結局どの程度の感染力なのでしょうか？

40代/女性 - 2021/08/13

デルタ株が出現してテレビなどでは「すれ違っただけで感染する」という話も聞きます。
そうなると不織布マスクを着けて一人で外出、職場の少数の人と数秒の会話しかせず、お店も入らず、飲食もせず、それでも電車や街角で感染する可能性があるという事でしょうか？
仕事は基本テレワークですがたまに出社します。職場に人はあまりいません。ですがもし隣に人がいた場合、ウレタンマスクの人と同じエレベーターに乗った場合、誰かに仕事を教わって少し会話した場合、常にマスクをしていても相手が感染していれば感染の可能性は「運」という事になりますか？
お医者様は皆さん常に防護服を着ているわけではないと思いますが、すれ違うだけで感染、となると病院やお医者様はどのように対処しているのでしょうか？
その点を考えると不安で外出できません。ですが、そうも言ってられない用事もあります。ワクチンはまだ接種予約できていません。感染力やどのような行為が感染に繋がりやすい、など詳細な見解をご教示頂ければ、と思い相談させて頂きました。
それと、ワクチンなのですが、生まれた時からアレルギーがひどく（喘息・アトピー）、あらゆるワクチン類を医者から止められていたため、何も接種した事がありません。
何度か飲み慣れない薬を飲んで嘔吐や頻脈などの症状が出て夜中に病院に行った事があります。でも喘息持ちなのでコロナで重症化するのも怖いです。ワクチンは二回接種というのは知っていますが、一回だけでも多少のリスクは避けられるでしょうか？
一回目で様子を見て二回接種がやばそうなら、せめて一回だけでも、と思っているのですが。。。アドバイスよろしくお願いいたします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】