コロナ自宅療養中の炊事

40代/女性 - 2022/07/29

いま、私自身がコロナで自宅療養中です。
発症から5日目で、熱はなく、喉の痛みと、軽い咳、軽い倦怠感の状態です。
寝室で隔離、トイレ、洗面所は使うたびに消毒を振ってます。
家族はなんの症状もないですが、濃厚接触者として各自の部屋にいます。
私自身もそうですが、カップラーメンや、冷食が食べにくいため、ゴム手袋をつけて、ご飯を炊いたり、サラダを作ったりしたいのですが、大丈夫でしょうか？
子供の栄養状態が気になり、家事も出来そうなので、簡単な物を作りたいのですが、陽性の私が作るのはダメでしょうか？
よろしくお願い致します。