2人子持ち母コロナ陽性、隔離生活について

person40代/女性 -

7月29日喉の痛みと発熱、7月30日病院にてコロナ陽性判定が出ました。
同居家族(主人・5歳半・1歳半)は現在も無症状の為に、別室で半隔離生活を行っています。

が、家事がほとんど出来ない主人の為、朦朧としながら家族の洗濯、洗面所やトイレの消毒など使用後に逐一コロナ陽性の私が自分で行っております…
また、下の子がまだ授乳中なので、おっぱいも洗浄綿で拭くなどしてから授乳しております。
上記の理由などにより、正直、全く非接触という生活は送れないため、どの際も事前事後にマスクも取り替え、出来るだけ会話せず、しっかり手指を消毒してから行っておりますが、それで大丈夫でしょうか??

また、隔離解除は8/8迄なのですが、家の中での隔離期間も同様でしょうか?

主人は今の所、無症状の為、抗原検査により2日続けて陰性が出れば、8月3日から仕事に出るそうです。
そうなると発症6日目の私が子供2人を家でみないといけなくなるので(保育園にはまだ待機期間中のため預けられません)、隔離期間解除前に必然的に長時間接触してしまうことになります。
その場合何をどう気をつければいいでしょうか??

ちなみに現在は熱も引き、喉の痛みも無く、頭痛のみが辛いくらいの症状なので、子供達の面倒を見るくらいなら大丈夫な体調ではあります。

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