インフルエンザになってから何日後にジム(格闘技)に行っても良いか?

person40代/男性 -

40代後半の男性です。
1/10に発熱、関節痛あり。(1/9の夕方には強い寒気)
最高39度まで上がる。
1/11に耳鼻科受診で検査、インフルエンザA型、イナビル処方
1/15ぐらいから36度台の平熱になったり、また37度半ばになったりを繰り返す。
1/18現在、36.9~37.1 あたりを行ったりきたり。
症状としては、咳が少し出るぐらいです。

ジムに復帰したいと思っているのですが、どのタイミングがベストなのかはかりかねています。
微熱かもですが、特に辛さも感じないです。咳が若干でるのが嫌ですが。
まだ人にうつす可能性はありますでしょうか?
復帰するとしたら何を目安にしたら良いでしょうか?
アドバイスいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

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