検査結果はマイナスなのですが・・・

数日前より喉の痛みがあり、25日朝から関節痛、同日17時に37度4分の発熱がありました。20時頃にもう一度検温したら、37度7分で、今朝もだるさと37度5分の熱があったので、近所の病院を受診しました。
簡易検査の結果は、マイナスだったのですが、周りでインフルエンザが流行している事もあり、タミフル5日分とカロナールを処方されました。
10時頃タミフルを飲んだのですが、今は平熱で家事も普通にできます。
一番今つらい症状は、喉の痛みと耳の痛みです。唾液や物を飲み込むと、喉はもちろん耳まで痛みます。
我が家には5歳と2歳の子供が居るので、本当にインフルエンザであっても、部屋を別にする事も困難です(マスク・手洗いはしていますが・・・)
子供2人とも数日前から、風邪をひいて病院にかかり薬を服用中です。もし今、私がインフルエンザを移してしまったらと不安でたまりません。年末年始で病院もやっていないですし。
移ってしまった場合、いつ頃発症になるのでしょうか?
1月7日に1回目の新型インフルエンザの予防接種をする予定なのですが、接種に支障はありませんか?(上の子が12月3日に水疱瘡になってしまって接種が遅くなってしまいました)
また、処方されたタミフルで喉の痛みなど、緩和は出来るのでしょうか?

外出は、いつまで控えればよろしいのでしょうか?

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