不眠症に該当するQ&A

私は今30歳です。10年前に風邪をひいて入院してる時に精神的な苦痛になりました。それからまだ通院が続いてます。精神的な診察時間はは長いのは知っています。私の診察です。先生の前に座り2分弱でおわります。薬は出してくれるが話しは聞いてくれないのが現実。症状が軽い人は診察時間を短くする話しは聞いたことあります。でも2分は早過ぎではないですか。

生理前後は、寝付きも良いのですが、その後は良かったり悪かったりで翌日一日が大変です(>_<)神経が過敏なのか、寝付きよくても夜中数時間寝れなくなることもあります。治療法ありますか?よろしくお願いします(__

最近朝5時から朝8時に起きてしまいます。後、昨日外に居たら身体が痛くなってました。何か原因ありますか？？

おはようございます。 ここ数ヵ月とくに、現実と混ざった夢ばかりみて、目覚めても鮮明に覚えてます。目覚めも悪く、寝起きなのに、すごく疲れた感じでもう一度寝たい感じですが仕事があるのでそうも言ってられません。疲れた感じなので、パッと起きれず仕事もギリギリになってしまいます。 寝たら朝までぐっすりとはならず、必ず2〜3回は目覚めます。 夢も、仕事からみが多く毎日みます。夢もみず、朝までグッスリ、スッキリにするにはどうしたらよいですか? 気持ち的に、すこし病んでるのかとも思いますが…。 よろしくお願いします。

最近、体が疲れていても眠れません。食事はきちんととってます。勿論、自宅に帰ればお風呂も入りますがなぜか？眠れません。体のどこかが悪いんでしょうか？

寝れませどうしたらいいですか?簡単文ですみません

最近毎日イライラしています 悩み事が沢山あり 精神的にえらいです 夜わなかなか寝つけないし 夜中にわ何回も目が覚めるし 朝ほとんどといっていいほど ちゃんと起きれていたのに 起きれなくなったり といったようなことが 最近多いです なぜなのでしょうか? ストレスが原因ですか?

今夜寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが寝つきが悪いです。寝るのは2時3時です主治医からは水分補給は1日5杯1.5リットルにしておかなければそれ以上飲み過ぎたら薬の成分が小便と一緒に体内から出てしまうと言われましたが本当でしょうか?後昼寝はしていませんし運動もしています。ケールもいいと聞きました。後他薬9時に飲んでから寝つきがよくなる方法があれば教えてください