不眠症

40代/男性 - 2017/10/15

今夜寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが寝つきが悪いです。寝るのは2時3時です主治医からは水分補給は1日5杯1.5リットルにしておかなければそれ以上飲み過ぎたら薬の成分が小便と一緒に体内から出てしまうと言われましたが本当でしょうか?後昼寝はしていませんし運動もしています。ケールもいいと聞きました。後他薬9時に飲んでから寝つきがよくなる方法があれば教えてください

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