睡眠障害･不眠症

６月下旬から、人間関係でうつ病になり、医者から、パロキセチン5ミリグラムとセルシン錠を処方され、治らないので、夜、パロキセチンを２錠飲むように指示された後の７月中旬頃から、夜中の２時頃に目が覚めて、それから、目が覚めて以降、毎晩、眠れません。毎日、きつくて意欲がわかずうつ病も改善しません。 お尋ねですが、睡眠障害は何科の病院に行けばよいのですか。それと、目が覚めて眠れない覚醒は、うつ病の薬（パロキセチン）と関連性があるのですか。

寝る前にリラックスできず、 ストレスによる不安感や、寝なければいけないという焦りを感じているうちに、 汗が出はじめます。 汗によりパジャマが蒸れてますます寝付けなくなってしまうこともあります。 効果的な寝汗対、睡眠との向き合い方を教えて頂けないてましょうか？ なお、抗うつ薬や抗不安はすでに服用中です。

最近夜寝ようとすると少し息苦しい感じがします。 息苦しさのせいかもしれないですが、なんとなく意識はあって寝たとしても寝てるのか寝てないのかよくわからないような浅い眠りのような気がします。 どんなことが考えられますか？ あと、寝れなくても暗い部屋で目を瞑ってるだけで睡眠の効果があると聞きました。 あれは本当ですか？？ 寝れない時の改善方法なども教えてほしいです。 よろしくお願いします。

25歳 眠れず睡眠薬のサイレース？を服用し布団に入ったのですが、その後すぐに周囲に白い服来た人が何人も慌ただしく動いてて知らない人ばっかりでどうしたらいいんだろうと途方に暮れて。頭おかしくなりそうで 泣きながら隣の部屋にいた親を呼んで事情説明して少し落ち着いたら部屋の様子とかもいつもと変わりなく人なんかいなくて私が1人でパニックになって暴れ回っていたようでした。眠剤があってないのでしょうか。一度病院を変えて受診するべきでしょうか

先日より不安障害でメイラックスたらソラナックスを1日1錠ずつ飲んだいます。 眠れない時が多いのでドリエルを買おうと思うのですが、やはり再診した方がよさそうですか？こんでるし、迷惑かなと思ってしまいます。

６６才無職男性 １０年ほど前から年に数回　寝付の悪い時があり医師に相談、その都度ゾルピデム５ｍｇを服用。 2か月ほど前から不眠症再発、ゾルピデム５ｍｇを服用しても入眠はできたが2時間程度で途中覚醒してその後寝付けない状態が続いた。 医師からは、「目が覚めたら追加でゾルピデムを服用」と指示を受けていたが、翌日の朝に起きれないことへの心配や依存性の心配もあり、他の病院に相談し、現在ベルソムラに変更したところ、 * 入眠困難が新たに出現　就寝後2時間経過しても寝付けない * 熟眠感が得られず「うつらうつら」したまま朝になる * 以前より眠れなくなっている 今後の対応 （（ 併用を検討）） 寝つきが悪くなってきたことで、ベルソムラ２０ｍｇ（夜全体を安定させる）＋ゾルピデム２．５ｍｇ（寝つき補助）は問題ないか？ 若しくは、ゾルピデム５ｍｇに戻したりデエビゴ等他剤への切り替えなど適切な対応のアドバイスをお願いします。 現在、1か月分の処方箋を受けており月に何度も診察に行くことを躊躇していますので、何かアドバイスをお願いします。

一週間ほど前から夜1時間おきぐらいに目が覚め、あまり眠れていません。 吐き気も慢性的に続いている状態です。 病院を受診しようと思うのですが、何かに行けば良いでしょうか。

1ヶ月ほど前から、不眠の症状があります。平日2-3日くらい、入眠障害があります。 これまで病院の受診経験はないのですが、これを機に内科などで相談してみようと思い情報収集中です。 治療薬はデエビゴというものが最も一般的という記載をみました。しかしデエビゴは翌日に残ることがあり、それが少ないクービビックという薬があるという記事も読みました。 私が受診したら処方される可能性が高いのはデエビゴでしょうか。それともクービビックでしょうか。どんな人にクービビックはピッタリなのでしょうか。 新しい薬にはやや不安感もあり、お伺いしました。

エスゾピクロンを毎晩2mg飲み続けて問題ないかの相談です。 双極性障害2型で、ラツーダとラモトリギンで寛解状態を3年ほど保っています。 1年ほど前からエスゾピクロンを飲んでいますが、すごく合っている感じがして変な言い方かもしれませんが気に入ってしまいました。(他の睡眠薬は副作用があったり飲んでも寝れなかったり) 現在は毎晩エスゾピクロンを2mg飲んで22時から6時半まで寝ています。 眠気がある日は睡眠薬飲まずに寝てみようかなと思うのですが、30分たってもうまく寝付けず、飲まないことに不安を感じて結局飲んでしまいます。 依存しているのではないか心配です。 最初は3mg処方されていたのを2mgに減らすことはできましたが1mgにすると眠れません。 医師に相談すると今の量なら毎日飲み続けていても全く問題ないと言われます。 本当にこのまま、年単位で飲み続けても問題ないのでしょうか？耐性はつかないでしょうか？ご意見お聞かせください。 (なお、スマホを寝る前は見ない、規則正しい生活、朝日をあびるなどの快眠のための工夫はすでにしております。)

現在、服用している薬ですが、 心療内科 ビオフェルミン ビオスリー ポリフル錠 エスシタロプラム クロチアゼパム エスゾピクロン トラゾドン ツムラ　補中益気湯エキス顆粒 泌尿器科 ツムラ　牛車腎気丸エキス顆粒 耳鼻科 ビラノア モンテルカスト ムコダイン ファモチジンです。 今身体の症状は、吐き気、下痢、おなら、呑気症、不眠、不安、呼吸が浅い、目眩、立ち眩み、体の火照り、光視症、たまにですが 真っ直ぐ歩こうとすると、左に寄ってしまう。一向に体調が良くなりません 薬の飲み過ぎでしょうか？ 内科の先生には 一応全部薬手帳を見せています

慢性的に不眠症になり、睡眠薬でも中途覚醒が酷く、メンタルクリニックから睡眠外来に変更しました。 治療方針は、深夜0:00以降に睡眠薬を飲むこと、夜中目が覚めて再度眠れなかった時は起きてリビングなどでくつろぐこと、起床時間は固定することです。 目が覚めて眠れなかった場合は、そのまま起きています。 服用している睡眠薬は、サイレース2mgとデエビゴ7.5mgです。 サイレースは怖いと伝えましたが、今はベンゾなどを気にするときではなく、まず睡眠習慣の改善だけを考えること、減薬などは考えないこと、生活リズムを安定することと言われました。 この治療方針は合っているのでしょうか？ このやり方ですと、どうしても日中に眠くなってしまい、気がつくと昼寝をしてしまいます。 昼寝は30分程度ですが、治療の妨げになりますか？ 主治医は、そんなに酷い不眠症ではないと言いますが、眠れないことは本当に辛く不安です。 これで不眠症は治るのでしょうか？

10年以上、アモバンとルネスタを併用していました。昨日からルネスタとデエビゴを服用しています。ルネスタとデエビゴは併用できるのでしょうか？ネットなどで調べると併用は好ましくないと記載ありましたので、不安です。

母についての相談です。 71歳、30代から不安神経症があり良かったり悪かったりを繰り返しています。 メニエール病もあり、4月に大きなめまい発作を起こしてから体調不良に対する不安感が強まり、現在不眠、焦燥感、恐怖、強い不安感、涙が出るといった症状があります。 薬はオランザピン、ドグマチール、セルシン、頓服の眠剤としてブロチゾラム0.25mgを服用しています。 ブロチゾラムを服用してもほとんど眠れていないようです。 心療内科に定期的に通っていますが、このところ症状が悪いので予約外に行くこともありますが、症状が良くならないためどんどん不安感が強くなり、日常生活もままならなくなっています。 症状が軽減する方法や、アドバイスなど頂けないでしょうか？

2年程前から仕事のストレスで中途覚醒が酷くなり、内科でベルソムラやデエビゴ、ロゼレム、ゾルピデムを試してきました。 その後仕事は辞め、今は新しいパート先で体は疲れますが精神的な負担はなく、体調さえ良ければとても楽しく仕事ができる環境にあります。 しかしそれでも必ず毎晩2、3時間で起きてしまい再入眠できてもまた1時間くらいで起きてしまうという症状だけが治らず、毎日とても悩んでいました。 薬はデエビゴ2.5〜5mgをその時の体調に合わせて（5mgだと翌朝眠気がある事があるが、生理前は不眠症状がひどくなる）、ゾルピデムは中途覚醒してその後全く眠れない時だけ頓服として飲んでいました。 先日、自己判断で勝手にデエビゴ2.5mgとゾルピデム半錠を一緒に飲んでしまった日があったのですが、6時間くらいまとめて眠れて体調も良く、こんな事は不眠がなかった時以来だと感動してしまい、それからデエビゴ2.5mgとゾルピデム半錠を更に半分に割った4分の1錠で、大体5時間、調子の良い時は6時間くらいまとめて眠れるようになりました。 ただ、今後もこれらの併用を続けた場合、身体に悪影響があるのかとても気にしています。 というのも、元々ストレスに弱く20代、30代の頃にデパス、ジアゼパムを飲んでいた時期があり、両方とも半年〜1年程の服用でしたが止める時に辛い離脱症状に苦しんだ経験があり、薬に対して神経質になっている部分があるからです。 次回の受診までまだ少し期間があるので、先にこちらで質問させて頂きました。 ご回答頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

現在過眠症でモディオダールを服用しています。 そろそろ妊活を始めようと思っています。妊娠中はモディオダールが服用出来ないと思いますが、妊娠中でも服用できる過眠症の治療薬はありますか？

61歳男性。12時過ぎに就寝しますが、最近、毎朝5時頃には一度目が覚めるようになりました。 その後、再び眠れることも全くないわけではありませんが、再入眠が難しいことがあります。 睡眠時間が5時間程度では日中に眠気や疲れを感じやすいため、もう一眠りしたいとは思っています。 その際、睡眠薬（アモバンやデエビゴ）や抗不安薬（ソラナックス）を少量服用して再入眠することもありますが、年齢的にそこまでして眠る必要はないのか、判断に迷っています。 ご意見をお聞かせいただければと存じます。よろしくお願いいたします。

何十年も前から不眠があり、マイスリー服用。しかしそれが今年効かなくなり、精神科受診。色々な薬を試すが副作用あり、眠れないこともあり断念。今はサイレース1mg、最近デエビゴ5mg頂きました。 デエビゴ5mgと、サイレース1mg4分の1、同じとかに服用したが、少し寝れたが副作用強めで、次の日ずらして、服用。副作用ましだが、一睡も寝れない。これからどうしたら良いのか？サイレースのみに戻るべきなのかアドバイス欲しいです。

質問させて下さい。 中途覚醒に悩んでいて、トラゾドン25mgを2錠就寝前に飲んでいます。 朝まで起きる事なく眠れる事も増えたのですが、 日中の眠気やだるさを感じる事が増えました。ぼーっとしてしまう事もたまにあります。 トラゾドンの副反応の可能性はありますでしょうか？

・成人ですが、睡眠中に時々チック症の様に意図せず頭が横に強く振られる。 ・度々頭を叩かれた感じがし不安。 ・症状がでてる時は、眠りが浅く、強迫観念的な夢をみていることが多い。 ネット検察するとストレスが原因の可能性があるようですが、どう対処すれば良いでしょうか。

43歳男性です。夜中の中途覚醒で悩んでいます。現在、メンタルクリニックに通院。昨年の夏にうつ症状があり、トリンテリックス20mg、眠剤としてフルニトラゼパム1mgの処方を今も継続しています。うつ症状は改善し、不安、うつ症状は自覚症状がないほど改善しています。しかし、夜中に夢を見て何度も起きてしまいます。寝つきは非常によく、22:30過ぎには寝ています。しかし、夜中2時頃に目が覚めると、その後は1時間ごとに夢を見て起きてしまいます。そして起床予定時刻の6時30分まで、その症状が続きます。メンタルクリニックの医師に相談していますが、真剣に取り合ってもらえず困っています。なお、コーヒーは14時以降は飲まないようにしています。タバコも吸いませう。アルコールはビールを2〜3缶、350mlを20時までに飲んでそれ以降は飲みません。日中の眠気はありますが、強い眠気はなく、少し眠い程度で夕方頃より眠気はなくなります。運動も１日、1万歩を目標にして通勤時間等にウォーキングをしています。夜中に目覚めてしまう以外、特に悩みはないのですが、中途覚醒だけが治らず困っています。何か解決方法はないでしょうか。アドバイスわお願い致します。

6月終わり頃から暑さ等により寝苦しく3、4時間程度で起きてしまい、その後寝付けずに過ごしていました。次の日に響くことが心配で、だんだん途中で起きることが心配になり、動悸で寝付けなくなり、ほとんど眠れない状態になり内科でゾルビデム5ミリとデエビゴ5mを処方され7月の初めて頃から飲んでいます。 飲むと日にもよりますが、眠れ、途中で起きることもありません。 1週間ほどよく寝られる日が続くと薬なしでも眠れるのではないか？と思い薬を飲まないと、胸がバクバクしてきて寝付けず一睡も出来ず…また翌日から薬を飲む、を繰り返しています。 日中も眠れなかった日から数日は心臓がバクバク、ザワザワしたりが続きます。 自分でも眠れないことに対しての不安から来ているのだろうと思います。 薬を飲み続けることに抵抗もあり、依存についても心配ですし、また、薬なしで自然に眠りたいというのが1番です。 来月心療内科を予約しているのですが、それまで日がありますので、教えていただきたいです。 1.このまま薬を飲み続けてもいいのか？（依存性やアルコール等に対しての注意が薬局で一切なかったので、後でネットで知りました。もうすぐ2ヶ月近くになりますが大丈夫でしょうか？）動機等が治らないので心療内科受診まで飲んで安定した睡眠をまず確保することを第一にしても大丈夫ですか？ 2.不眠に対して、早く改善するために効果的なことはありますか？（眠れない不安以外にストレス等はありません。朝日にあたったり、ストレッチ等行っています） 3.飲み会等の日はお酒を飲んで、次の日からまた薬を服用しているのですが、なるべく飲まない方が効果が安定しますか？ 長くなってしまい、申し訳ありませんが、ご回答頂ければ幸いです。

レンドルミンを寝る前に飲んでいます。 それでも中途覚醒がなかなか治らず、辛く、二回目の覚醒からの再入眠がし難く、合計で4時間睡眠位しか、毎日眠れず、デェビゴか、クービビックの処方を追加をお願いするつもりですが、元々、レンドルミンと併用してはダメなお薬で無駄でしょうか？ 宜しくお願いします

寝酒を辞めたくて、まずはリハビリ的な感覚で市販のドリエル等の睡眠改善薬を服用しようと思うのですが、用法、容量を守っても、やはり副作用は大きいでしょうか？例えば長年使うと脳が萎縮するとか、、、 皆様、ご回答お願いします

昨日の午後ぐらいからですが、身体全体が重く感じます。 たまに疲労感を感じることはありますが、大抵市販の疲労回復の錠剤を飲めば回復していました。 ただ、昨日は錠剤を飲んで寝ても朝からずっと身体が重く感じます。 身体全体の倦怠感は働いている時から気になっていたこともあり、甲状腺に関する血液検査等も受けましたが、特に異常はありませんでした。 個人的に気になるのが、平日と休日で睡眠時間の差が出てしまうことです。 （平日5-6時間、休日9-10時間） 不眠とかには悩んでおらず、単純に仕事で平日は睡眠時間を確保できません。 逆に休日は時間があるので、所謂寝溜めをしてしまう状況です。 現在お盆休みで休みが続いていることもあり、平日とは異なるリズムでの睡眠が続いてますが、そういったことは原因になり得るでしょうか。 また現在仕事関係に悩みがあり心療内科に通っていますが、こうした症状はメンタルからくることもあるのでしょうか。（因みに明日から仕事になります）

質問お願い致します。 夕食後の薬が今までオランザピン5mgとリスパダール3mgだったのですが、リーマス100mgが追加になりました。 眠剤を飲んでも中々寝付けず追加眠剤を飲んで寝ています。 リーマスに不眠の症状は出るのでしょうか？詳しい先生教えてください。

【症状メモ】 診断：睡眠障害（治療なし） 主な症状 • 朝起きた瞬間から眠い • 昼間もずっと眠い（何時間寝ても改善しない） • 休みの日も昼まで寝ても眠い • やりたいこと・やらなきゃいけないことが進まない • 集中力・やる気が出ない • 気持ちが落ち込みやすい 症状の期間 • 数年前から続いている 生活状況 • 毎日しっかり寝ている（睡眠時間は6〜7時間程度） • 就寝・起床時間は比較的安定 • カフェインは基本的に摂取していない 困っていること • 生活や仕事に支障が出ている • 日中の活動が制限されるのがストレス ずっと眠たくてストレスなので、解消方法を知りたいです。 数年前に過眠症の診断を受けています。

プロチゾラム0.25mg×2錠を処方されて8ヶ月ほどになります。 中途覚醒はあるものの、横になればいつの間にか寝ているので重宝していますが、ネットで調べると睡眠導入剤として常用する量ではないと知って心配しています。 減薬を試してみたいですが今は飲まないと眠気が全く起きないので勇気が出ません。 医師は言えば何でも出してくれるタイプの方なので処方量が適切なのかも分かりません。 上記を踏まえ、質問2つです。 1.プロチゾラムは計0.5mgは常用し続けて大丈夫でしょうか？ 2.もし別の薬に変える必要があるなら、何に変えることを相談すべきでしょうか？ベルソムラは効いた事が無いので嫌です。 以上、宜しくお願い申し上げます。

今年2月から期外収縮で循環器内科に通院中です。心機能に問題ないからと心療内科を紹介されました。 心療内科でロフラゼプ0.25mg処方。眠くなるようなら間引きして飲んでいいから、ということで6月中旬から数日おき(1〜3日おき)に飲んで安定していました。 途中、旅行がある不安から6日連続で服用。 その後調子が良かったのでまた数日おきに戻し、初めて4日おいたところ、突然中途覚醒がおきました。 先生に相談し、デエビゴ1.25mg処方。 しかし中途覚醒変わらず、その際腕のゾワゾワ感が加わりました。また起きずにはいられないソワソワ感も感じます。 さらに日中起きてから心拍数が安静時50台→100台に急増したりするようになりアルプラゾラム0.25mgを1錠か2錠も頓服追加になりました。 寝る前にロフラゼプ、デエビゴ、アルプラゾラム全て飲むという処方です。 ベンゾ系をこれ以上増やしたくありませんでしたので抵抗がありまだ飲んでいません。 今週お盆休みとなり子や孫達が帰省となり不安が募るばかりです。 1、これらはロフラゼプを間引きしたための症状なのでしょうか。 2、逆にロフラゼプという薬によって引き起こされるアカジシアということはありませんか。 3、このまま我慢して悪化していくより処方通り服用する方が今後の体のためには良い選択なのでしょうか。 一度飲むと生涯飲むことになり、増量され続けるのではと不安です。先生はお忙しいので診ていただく時間はいつも5分以内で、ゆっくり聞いていただけないのでここで質問させていただきました。

35歳男性ですが、ここ数ヶ月早朝覚醒と入眠が安定せず悩んでいます。経過と薬の使用状況は以下の通りです。 25年3月　早朝覚醒が起きる。トラゾドンを処方いただくも効果は限定的 4月下旬-5月　入眠しづらくなったのでブロチゾラム0.25mgを追加で処方。睡眠が落ち着く。 6月-7月　睡眠が落ち着いたためブロチゾラム減薬を開始、二週間で1/4ずつ減らし7月下旬に1/4まで減薬成功 8月　再度入眠困難が量が起きて少しずつ量が戻り1錠になってしまう。 入眠困難の状況としては入浴後は眠気があるのですが布団に入ると目が冴えて眠れない感じです。 ベンゾ系のお薬ということもありなるべく早くやめたいですが入眠困難が落ち着くまで一錠を継続して、落ち着いてから減薬を再開した方がいいでしょうか？ 一般的な睡眠対策としては朝に散歩をする、寝る1時間前からスマホやモニターオフ、寝る前の斬新的筋弛緩法をやっています。

翌日の早い日程対応や旅行先で確実に眠るために、マイスリーを半錠めどに服用していましたが、先月中ごろから2週間ほど連続服用したためか効かなくなりかかりつけ医に相談しました。 8月7日に、マイスリーはやめるて、アタラックス10ミリ28日分、エスゾピクロン1ミリ4日分処方いただきました。 結果、7日夜は2時間うとうと、8日夜は全く眠れず、9日にやっと7時間ほど眠りましたが、10日(昨夜)再度全く眠れず今ぼんやりしていて、なんとか眠らないと、と気が狂いそうです。 エスゾピクロンはもうなくなったので今晩が不安です。手元にマイスリー、ミルタザピン15ミリを四つに割ったものが残ってますが、それらを飲んででも寝た方がいいのか、飲まずに眠れない方がいいのか迷っています。 今日はかかりつけ医は休み、今晩のことが心配なので、ご指導頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。

例えば眠くなったりなど何かありますか？ また、服薬が夜なのはどんな理由があるのでしょうか？

産後5ヶ月、断乳から1ヶ月です。 産後、広場恐怖のようなものがあったりざわざわすることがあり、頓服でソラナックスを1回1/4錠ほぼ毎日飲んでいます。 ソラナックスの依存性が気になるならSSRI始める？と医師に言われたのですが、産後の一時的な症状だと思いソラナックスの頓服継続を選びました。 ・SSRIは抗うつ薬だと思うので抵抗があるのですが、SSRIを飲んだ方が最終的に薬を辞めやすいのでしょうか？ ・このまま辞められるまで頓服でよいでしょうか？軽度の症状の場合、どちらの方がいいのか分からず。 また、不眠があるためゾルピデムを飲んでいますが、 ・寝る前にざわざわ・不安感がありソラナックスを1/4飲んでいる ・中途覚醒がある と伝えたところトラゾドン25mgをプラスで処方されましたが、ロゼレムやデエビゴのように依存性や耐性、離脱症状が少なく断薬しやすいお薬の認識であっていますか？ こちらも抗うつ薬だと思うのと、あまり聞かない薬なので心配です。 ゾルピデムの量を減らしていってトラゾドン単体にするのが断薬の第一ステップとして良いでしょうか？

夜眠りが浅く、２時間に一度は目が覚めます。体が異常に硬く、背中の凝りが異常でマッサージに行ってます。家でもストレッチやヨーガをしていますが、眠りが浅いのが続くと仕事でミスが目立ってしまいます。何かいいアドバイスあればお願いします。

現在ちょうど1歳になる子供がいます。子供の夜泣きなどは無く、たまに寝言泣きがあるくらいなのですが、どうしても子供の声が少しでもするとすぐに私の目が覚めてしまいます。 それを繰り返していると身体が弱っていき、子供から風邪をうつされることも多くなっているように感じて困っています。 現在子供は保育園に通っていますが、私は復職したので昼寝は難しいことと、夜間の睡眠が一番体調に影響する実感があるのでなるべくしっかり眠りたいと思っています。 産前、夜まで仕事がかかって頭が冴えて寝付けないときには月数回程度ゾルピデム5mgを1錠または半錠飲んでいたことがあり、手持ちのものを時折飲んでみると寝つきの改善だけでなく中途覚醒もあまりせずによく眠れます。 以上のような状態ですが、一度現在の睡眠についてしっかり精神科で初診を受けて相談した方が良いでしょうか？ あるいは、かかりつけ内科での相談で良いでしょうか？ 個人的には、産後の母親の機能として仕方のないことのように感じており、初診へうかがうほどではないのではと思っていますが、もし必要性があるようでしたらご教示ください。

現在、不眠症のためエスゾピクロン2mgを処方されています。 改善している部分もあり、最初の寝入りは良く、薬なしで寝付けることが多いのですが、 必ず3時間ほどで中途覚醒をしてしまいます。 質問としては 1.最初は自然入眠できる場合でも、最初からエスゾピクロン2mgを飲んだ方が良いのか？ 2.せっかく最初に自然に眠れるのであれば、中途覚醒時（だいたい深夜0時くらい)にエスゾピクロン2mgを飲む、でも良いのか？ ※主治医に相談はする予定ですが、次回の診察まで日にちが空くのでこちらで質問しております。 その他、日中の活動量を上げる、朝日を浴びる、スマホを見ないなどは実践しておりますので、1と2の質問にお答えいただけると幸いでございます。

いつもお世話になり、ありがとうございます。 不眠が続いており、1ヶ月程毎日デエビゴ5ミリを毎日連続で服用しております。 今まで毎日服用する事があまりなかったので、 少し依存や耐性が気になるのですが、デエビゴはあまり気にせず続けていても大丈夫でしょうか。 主治医は専門ではないので、3ヶ月に一度の違う病気の診察時に、まとめて処方してくれています。 このまま服用を続けていてやめれなくなったら嫌だな、と思う気持ちが余計に不眠を悪化させるのも嫌なので、質問させて頂きました。 またやめる時は長期服用していても、大丈夫なら減薬せずにいきなり服用しなくても、離脱症状は出たりしませんか。 よろしくお願いします。

セロクエル25mgを就寝前に飲んでいます。何も考えず夕方から就寝までの間にグレープフルーツジュースを500ml飲んでしまいました。後から良くない事を知り、不安です。 大丈夫でしょうか。

21歳娘（自閉症）が1週間ほど、夜にほぼ眠れない状況が続いています。 睡眠薬として、精神薬を飲ませた方が良いか悩んでいます。 眠そうにはしますが、ようやく明け方四時ぐらいから2〜3時間ぐらいウトウトします。 普段は夜12:00ぐらいから8:00、学校のあと日中に1時間ぐらい昼寝をするのがペースです。 不眠の原因はわかりませんが、寝てないわりには普通に学校にも行き、食欲もあります。 ただ、さすがに続いているので、何度もトイレに行きたがる強いこだわり、歯ぎしり、急に泣いたりと不安定になってきました。 自閉症なので、小学生高学年からエビリファイ、頓服的に年に数回リスパダールを服用してきましたが、落ち着いてきたこともあり、この4月にようやく断薬ができました。 今の服薬は、入眠時に横になると咳が出るので、逆流性食道炎を疑い、内科でイトプリド50mg、ファモチジン20mg、各一錠を処方されて飲んでいます。 質問です。 １、このまま不眠が続くと、メンタル的にも心配であり、もう一度エビリファイかリスパダールを飲ませ、一度グッと寝させた方が良いでしょうか？ ２、睡眠薬も兼ねるとしたらどちらが良いでしょうか？ （これまではリスパダールの方が鎮静として効いていました） ３、また飲ませても、眠れるようになればすぐにやめて良いでしょうか？ ずっと通っていた児童精神科がお盆休みに入ったため、ご教示いただけましたら助かります。よろしくお願いいたします。

3週間前頃から中途覚醒や寝付きの悪さで悩んでおります。 1日の睡眠時間が5～6時間程度で、日中も眠気が取れずだるい状態が続いています(普段7時間半程度の睡眠で、日中眠気なし) その睡眠不足の影響か分かりませんが、吐き気や胸やけ、食欲がなくなるなどの症状が現れ、3日前に消化器内科にかかり胃腸型の夏バテと診断されました。 そこで 胃薬(ファモチジン)、吐き気止め(ナウゼリン)、整腸剤(ビオスリー)を処方され3日前から服用し、少しずつですがスープ等の食事が取れるようになってきました。 しかし、睡眠不足や自律神経の乱れ等根本改善をしないと治らないのではと不安になっており、市販薬等で睡眠不足の改善を考えております。 お盆休みに入るため、睡眠に関して病院に行くことができないため、ひとまずこちらでご相談させていただきたいです。 お伺いしたいのは下記の点です。 ・現在の状態、体調で睡眠不足の改善(市販薬の購入、服用)を進めてもよいか ・進めてもよいならば、上記薬と飲み合わせがまずい睡眠改善薬があるか (購入を考えているのは、ドリエル、ネオデイ、柴胡加竜骨～みたいな漢方薬) ・進めない方が良ければ、睡眠改善薬を飲み始めてもよいタイミング(食事が取れるようになったら、吐き気が完全に収まったら など) 上記ご教示いただけますでしょうか？ また常備薬としてジエノゲスト0.5を毎日服用しております。 お手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。

１５歳男子 軽い不注意優勢型の疑いで児童精神科にお世話になっています。 アトモキセチンを段階的に処方され、少し効果が出始めたところ全く朝が起きられなくなりました。起きても覚醒しておらずアトモキセチンを中止 寝入りも悪いためメラトベルを服用していましたが三日に一度は起きられないため 睡眠専門医を紹介され、くまなく検査も異常はなく概日リズム後退のような説明をうけ 掛かりつけ病院で引き続きということになり、睡眠専門医からかかりつけ病院への提案とのことでデエビゴに変えるが全く起きられなくなり中止。児童精神科では薬の調整などもまったくわからない、睡眠専門医にもう一度相談してきてと言われ受診、クービビックに変えてもらうが睡眠時間の変化は無しで電話で相談しても 基本、受診でしか相談はできず中止の指示もなく二週間目です。 予約もなかなか取れず遠方な為 次の受診まで一週間、どうすることもできず部活も毎日欠席 新学期までにはと思うと時間が掛りすぎ困り果てています 一日一日がもったいなく本人も悩んでいます。

デエビゴ5mgを処方されていましたが、それだけだと眠れないためルネスタの2mgが追加になりました。 併用を始めたところ横になっても落ち着かず、眠くなっているのに動きたくなる感じがして、 何度か起き上がってしまうくらい、静かに横になっているのがとても辛く感じました。 併用したことによる副作用の可能性はあるでしょうか？

今までの処方（3年半ぐらい） ↓ フルニトラゼパム1mg「アメル」寝る前1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 8/4処方変更 ↓ ベルソムラ15mg 寝る前 1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 フルニトラゼパムとトラゾドンを飲んでも早朝覚醒（3時間睡眠）が4日間ぐらい続き今までの処方が効かなくなってしまったのと依存性の少ない薬に変えたいという私の希望から8/4から薬を変更しました。 ベルソムラに変更になってからフルニトラゼパムより入眠までの時間は長いですが早朝覚醒はなくなり5〜6時間は眠れていますが熟睡という感じではなく若干意識のあるような睡眠なような感じがします。 3時間睡眠で寝不足になってしまったときに肩こりや頭痛がおこり今もその症状が続いていてスッキリしない状態です。 時間的には眠れていますが睡眠が浅くて疲れがとれていないのでしょうか？ 現在尖形コンジローマ の経過観察中で免疫力が下がってしまうと再発する可能性があるため体調を崩さないようには気をつけていますが睡眠が最近うまくとれていなかったため体にだるさがあり心配になり質問させていただきました。 ご回答頂けると幸いです。

入眠剤を飲んでもそわそわして落ち着かず眠ることができません。 また、喉に違和感があり、少し息苦しいため余計に寝るのがつらいです。

私ではないのですが、同僚について相談です 先日夜勤で、４～５時間の仮眠をとった後、本来は起きて、 施設の扉の鍵を開けることになっていますが、目覚まし時計も 携帯電話の目覚ましも、電話（１時間近く）も気づかず、 １時間半寝坊してしまいました。 ・当人は、なぜそうなったのかわからないと言っています。 ・前日はしっかり寝た、スマホは触っていない、イヤホンは 　つけたままになっていないと申告しています。 ・時々、昼の時間中も仕事が落ち着いていると、舟をこいで 　いる時があります。 ・普段は携帯のアラーム機能でも起きることがありますが、 　時々気づかないときがあるみたいです 　※二人で泊っているときは、隣の人が壁を叩いて 　　起こすこともあったみたいです ・昼寝で４時間ほど寝てしまう時があります ・お休みの日はほぼ家にいて、外に出ないときが多いです ・当面の対策として、音で気づかないなら振動で起こす 　目覚まし時計などを用意しています 今後も夜勤の仕事に入ってもらうためにも、睡眠について 調べてもらったほうがいいと思っていますが、 睡眠外来に行くべきでしょうか。

29歳女性、本人 うつ症状の治療中なのですが、この1ヶ月ほど、ほぼ毎日深夜に30分ほど目が覚めて、その間にほぼ無意識、本能的にお菓子を探して食べてしまいます。食べるものは主に、少しでも健康的なおやつをと思いストックしているミックスナッツです。 結果として、2ヶ月で6kg程度の体重増加が見られ、体型がかなり変化しました。 このような、一種の過食ともいえる癖を早急に直すための対策を教えていただきたいです。 暑さに弱い体質もあり、非常に疲れやすいため、起きている間の活動量が低く運動不足です。また、その体質の影響か睡眠症状かの区別がつきにくいのですが、昼間にひどく眠くなり、1時間の昼寝を複数回取ってしまうこともあります。さらに、眠気対策か味への執着か分かりかねるのですが、1日に4杯ほどコーヒーを飲んでしまいます。参考までに、睡眠に関わる薬剤としてトラゾドン25mgを処方され常用しています。 ここに述べた3つの問題を解決することが、夜食防止の助けになるのではないかと考えられるのですが、具体的な対策が思いつきません。 深夜の覚醒による夜食、及びその原因として考えられる好ましくない習慣の改善方法をお教え願います。

ホテルなどだと、寝付くことができず、頓服でリーゼ5ミリを処方してもらっています。最近では普段でも、途中で目が覚めてそこから寝れずにリーゼを服用しています。(10時半頃就寝5時前に起きます。寝ようと頑張りますがやっぱり気持ちが焦り寝れずに服用してしまう。)だいたい目が覚めてしまうのは夜中12時とか1時頃です。今日1時過ぎにリーゼ服用しましたが朝はだるくもなかったです。 現在無呼吸症候群の一泊の検査をして結果待ちなのですが、無呼吸症候群の場合、リーゼは服用しても大丈夫でしょうか。(寝れない時だけ頓服で服用)そのほかにも頓服で服用できるお薬はあるのでしょうか。デエビコは自然の眠りを誘発するからいいよと主治医の先生がおっしゃいましたが、頓服で短時間効く薬が飲みたいです。

デエビゴ5ミリを服用し１週間たちましたが、朝起きても全く熟睡感がありません。 もともと寝つきは良く、睡眠時間は８時間とれています。 中途覚醒の自覚はありませんが、録画を観ると、手足のピクつきによって数分おきに寝返りをしています。一晩で60回位の寝返りが毎 日です。 １、デエビゴの服用開始から、眠れたなと感 　　じる様になるには何日くらいかかるので 　　しょうか？ 2、他の睡眠障害など考えられるでしょ 　　うか？

幼い頃から、様々な場面で、周りの音のすべてが同じ音量で耳に入ってくるため、聞きたいと思う相手の声だけを聞き取る事が難しい状態です。就寝したくても、周りのほんの少しの音でも聞こえてきてしまい、入眠しにくく、眠りも浅く、夜中に何度も起きてしまいます。 クリニックでセロトニンを頂きましたが、なかなか改善されません。強い導入剤を飲んだところ翌日までボーッとした状態になりました。 発達障がいの状態なのだと自分では思いますが、とても辛いです。 効く薬はありますでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

不眠症でデエビゴ、トラドゾン、クエチアピンを精神科で処方され寝る前に飲んで寝ています。自律神経が失調しており、みぞおち付近の動悸、息苦しさもあります。特に身体を起こすと辛さが倍増します。 最近、眠ろうとすると動悸が襲ってきて薬を飲んでも一睡もできない日が続き、不安感も強くなってきて辛すぎたため、通っている精神科で相談したのですが、寝ようと思うから寝れないだけ動悸がしても死にません。動悸がしても息苦しくて辛くなっても動き続けなさいと言われて薬の調整もしてもらえませんでした。このままでは頭がおかしくなりそうだったので他の病院に転院することを決めたのですが、初診予約がかなり先のため待ちきれず、内科で相談してトフィソパムというお薬をもらいました。 トフィソパムを1日3回飲んだら少し落ち着き、夜も動悸がましになりよく眠れたのですが、翌日も眠気が残り、朝起きれず、日中も眠気がひどかったです。そこで3点質問させてください。 1.眠気が続くのはトフィソパムの副作用か、他の薬との組み合わせなのかわからないのですが、トフィソパムを夕食後1日1回とかに減らすのはよくないでしょうか？1日3回飲まないと効果は出ないですか？ 2.デエビゴ、トラドゾン、クエチアピンとの併用は大丈夫でしょうか？ 3.起き上がると動悸や息苦しさが倍増するのですが、それを我慢して起き上がって動き続けることで症状は緩和していくのでしょうか？ 転院先の病院で薬の相談や自律神経症状の相談をしようと思うのですが、まだ先でそれまでどうしようか悩んでいます。 よろしくおねがいします。

14歳の男子です。 寝る直前までスマホを見ていることが多く寝つきが悪い時や朝起きるのがつらい時があります。睡眠にはメラトニンの分泌が関係していると聞きましたが、寝る直前までスマホを見るとメラトニンの分泌に悪影響がありますか？また何時間前までスマホをやめれば悪影響を防げますか？ あとスマホを健康的に使用するのにあたって注意することはありますか？

患者は７０代男性です。 若いころから慢性的な不眠症だったのですが、睡眠薬があわず（眠れないのに意識もうろうで徘徊するため）騙し騙しやってきました。 十年ほど前から、定期的に入眠できても十五分ほどに飛び起き、起きた時には歩くこともままならず発語発声もできない状態でよたよたと床から這いだしてくるという症状がでます。（意識はあり、転びそうになりながらもなんとか歩けます） 本人いわく落ちついて横になっていることもできないようで、みていると睡眠時に足が大きく揺さぶられるように動き（不随意運動かとおもいます）睡眠を破られます。 起きるとかならずのように胃痛に苛まれ、また十五分程経つと元に戻ります。 一晩のうちにそれを何十回も繰りかえすので、まともな睡眠が取れません。 周期もあるようで、また普通に眠れるようになったり不眠の期間になったりを繰りかえしています。 だいたい４カ月～６カ月おきくらいだとおもいます。 特に強いストレスを受けた日に起こりやすいです。（機械の故障や騒音等の細かなストレスも含む） また（胃潰瘍治療のため）タケキャブ錠を飲んだ時に起こりやすいことも統計的にわかってきました。 現在は前立腺がんのホルモン剤治療中です。 なにか、解決法はあるのでしょうか？ またこういう症状はどのような病気の疑いがあるのでしょうか？ ご相談に乗っていただければ幸いです。

私は記憶にある限り小学生くらいからムズムズ足があります。私の場合は足ではなく、お尻の肛門あたり限定でむずむずします。一時は寄生虫でもいるんじゃないかと思うこともありました。ただ、以前は年に数回あるかないかくらいでしたので、あまり気にしてはいませんでした。しかし昨年6月ごろから自律神経失調症と不安障害を発症し、重度の不眠が現れたため、ミルタザピン半錠を飲み始めました。飲み始め直後から、日中も下半身全体がゾワゾワし、就寝時もお尻のムズムズが頻発し始めたため、ビシルロール0.125mgを飲み始めました。 日中のムズムズは無くなりましたが、就寝時のお尻の不快感がほとんどなくならず、今に至っております。 布団に入って30分くらいでゾワゾワし始めます。 そこから数時間は眠れません。 デエビゴを飲むようにしましたが、全く効果を感じません。 先生に何度も相談しましたが、特に対処は変わらず。 1週前くらいからミルタザピンを2日に1回にして、少しでも頻度が減らないか試し始めました。 ビシプロールは今更ながら、全く効かないので昨日から飲むのをやめました。たまに増悪させるという話を聞いたもので。 けっこうまいっています。何か他に対応はありますか？ あと、専門科があるならお教えください。 生活習慣を整える話は、もうできることは全てしておりますので、無しでお願いいたします。

一年半前に腰椎椎間板ヘルニアになり、その後強迫性障害と鬱っぽくなり、睡眠障害も出ていましたが回復し、ここ３、４ヶ月は睡眠に対する不安もほとんどなく一日眠れなくても次の日は眠れるという不眠症状が出る前の睡眠と変わらない感じでした。強迫性障害のお薬も徐々に減らしていき断薬して3ヶ月になります。主治医の先生にも3月に受診した時にそろそろ仕事探しても問題ないかと聞いたところ、いいよと言われていました。私自身は気持ちにも腰の状態にも不安があったため、もう少し休んでからと思い7月の半ばから求職活動を始めました。7月中はダラダラ求人を見ていただけだったのですが、8月に入ったので失業保険の給付も始まるし、本腰をいれてやろうと思い活動し始めたのですが、始めてみると ・ここ一年半自分のペースで好き勝手に過し自由にしてきたので６、７時間の勤務が私にできるのだろうか。　 ・ほんとはもう少し短く働くか週３くらいで働きたいが経済的にも苦しいから働かないといけないし、気持ち的にも出来るなら６時間の週５勤務にチャレンジしてみたいけど大丈夫だろうか。 ・新しい職場に馴染めるだろうか ・以前より不安や緊張に敏感になっているので少しのことで眠れなくなるのではないか ・眠れなくなったらどうしよう など不安になりだし眠れないです。といってもまだ1日眠れないだけなのですが、考え出したらまた睡眠障害が出てしまうかもしれません。合わなかったら辞めたらいいのかもしれませんが性格的にもそれはしたくないし、すぐやめてしまうとその時は失業保険ももらえないので経済的に苦しいです。以前はフルタイムで勤務先も遠くかなり自分に負担をかけていたので、それと比較すると６時間勤務や近くでの勤務を探すことは自分的にはそこまで負担になっていないのですが、鬱や心の病になった後の復帰はやり過ぎたらいけないと聞き、もっと短時間にした方がいいのかな、でも経済的に困って不安になるのも眠れない要素になるし、など考えがループしてしまい不安で眠れません。一番は案ずるより産むが易しなのかなとも思いますが、気持ちの整理をつけたいので何かアドバイスをください。

1週間くらい前から寝ても1～3時間で目が覚めるようになりました。目が覚めても直ぐ寝れるのですが、朝まで繰り返します。睡眠障害か又は薬の影響もあるのでしょうか？ 薬は朝クラリスロマイシン、テリルジー200、寝る前にモンテルカスト錠、タケキャブを使用してます。

現在精神科を受診中の22歳女性です。 おそらく大学(修士)の研究によるストレスと就活によるストレスが原因で数年ほど不眠の症状と気分の浮き沈み、吐き戻し(拒食症？)に悩んでいます。大学の予定やアルバイトは他人に迷惑をかけてはいけないという気持ちが強いのでなんとかこなせるのですがそれ以外の用事をこなすのに以前よりも大きな労力を必要とするように感じて辛いです。 主治医にはそれらの事を伝えてはいるのですが睡眠薬の処方のみでうつ病など精神疾患の診断は特にされていません。 1人でいる時常に消えていなくなりたくて泣きながら過ごす日も多いのですが、受診できる日はそのような症状が落ち着いている日なので問診時に気を使って明るく振舞ってしまい、あまり現状が伝わっていない気がします。 このまま睡眠薬だけの治療でいいのか不安です。治療などに関してアドバイスをいただけると幸いです。

不眠症で２年以上睡眠薬を複数飲んでいます。 現在、レボトミン5mg　ミルザピン　デエビゴ10mg　トリアゾラム0.125mg×2錠飲んでいます。2年前は手術が控えていたり、家族の介護があったり、仕事などもあってものすごいストレス化で不眠になったのですが、今それほどのストレスもなく、逆に薬が管理増え、なかなか減らすことができないのがストレスになっています。 　当初、トリアゾラムでなく、マイスリーだったのですが、マイスリーの原因かは不明なのですが、蕁麻疹が出てしまい、トリアゾラムに変更になりました。 Q1：トリアゾラムとマイスリーどちらが依存性が高いでしょうか？ 　　以前はデエビゴ10mgで寝れていたのですが、手術、入院の際に、マイスリーを常用してしまったら、抜けなくなりました。蕁麻疹もおさまってきたので、トリアゾラムをマイスリー戻すか悩んでいます Q2:現在　睡眠は12時から7時ぐらい寝れていて、逆に朝起き上がるのがつらいので減らしたいのですが、トリアゾラムがないと寝付けないので仕方なく飲んでいますが、なにかいい方法はないでしょうか？ Q3：現在8週かけてトリアゾラムを2錠から1.5錠にしていますが、そんなゆっくりでないといけないのでしょうか？ 　手術等　根本の原因が終わったので、早く　自分で寝れるようになりたくて焦っています。

48歳の男です。 デエビゴ5mgを週に2回飲み続けています。 この薬は耐性はつきませんか？ また、飲み続けていることで、ボケやすいとか副作用はありませんか？

仕事以外の時間ほぼ寝ています。 結構ヤバいんじゃない？と思うほど寝ます。 これは病気か何かですか？ 8:00に起きて仕事、19:00に帰ってきてご飯食べて21:00〜0:00まで寝て起きてお風呂入って少ししたら寝る。 休みの日11:00ごろ起きてご飯食べて何だかんだして14:00~17:00迄寝てお風呂入って夕飯食べて何だかんだして22:00~2:00ごろまで寝て、歯磨きしてまた寝て8:00まで寝る。 これが毎日です。 普通に考えたら異常なレベルです。 どんな病気が考えられますか？ やばすぎて心配です。 たまにならまだしも365日こんな感じです。 本人は寝たいわけじゃないらしいです。

もともと夜間に1回ぐらいは尿意で目が覚めていましたが、50代半ばごろから尿意で目が覚めても少ししか排尿しないことが増えました。排尿の多い回もありますが、全体の回数としては3〜7回です。 寝つきも悪くなる一方で、3時間、4時間睡眠が当たり前になり、まったく眠れない日も出てくるようになりました。昼間も眠たく、椅子に座るだけで眠ってしまい、疲労感も強いため病院を受診しました。 泌尿器科では特に異常はなく、夜間だけ尿量が多い、水分の摂取量が多めなので水分を控えるように指導されました。 自分でできるかぎり水分を減らすようにしてみましたが改善せず、メンタルクリニックを受診したところデエビゴ錠5mgを処方されました。 寝つきはかなり良くなり、1週間のうち5~6日は薬を飲んで30分以内には就寝できます。 1日の睡眠時間も5時間以上確保できるようになりました。 ただ、夜間頻尿はおさまらず、2~4回は目が覚めてトイレに行きます。回数が減った分、尿量は以前よりは増えました。 夜間頻尿は回数が減り尿量も増えているので薬が効いていると思いますが、昼間の眠さ、だるさが取れません。 水分を控えると言っても炎天下に出かけることも多く、手元に水分を持っておき少しずつ飲んでいますし、帰宅すると疲れて水分を多めにとってしまいます。 夜間頻尿にならないような水分摂取について、どう考えたら良いのでしょうか。 また、加齢により夜間のトイレは1〜2回普通と聞きます。今ぐらいは受け入れるべきでしょうか。 昼間のだるさや眠気はどうすればとれるのでしょうか？ 薬が効いているのは良いのですが、昼間の眠気は薬の影響もあるのでしょうか。夜間頻尿がなくならないことを伝えると、デエビゴ錠2.5mgが追加されました。 よろしくお願いします。

７０才です 夜は睡眠導入薬は飲まずに ７時間程眠れてますが 昼寝を少しでもすれば 体力が回復するので 横になるのですが 考え事をしたりするせいもありますが 寝転ぶだけで 全然　寝付けません 私の年代はみんな たっぷりとお昼寝をしていて 夕方でも元気です 私は仕事もあるので なんとかお昼寝したいのですが たぶん　性格なんでしょうけど 眠れる方法があれば 教えて下さい よろしくお願いします

夜ベッドに入ってもなかなか寝付けない不眠症の症状が続いています。 昨年は特に酷く、毎日ベッドに入っても2時間程寝られないことがほとんどでした。 ネットで調べた対策などで少し改善しましたが、それでも入眠に時間がかかることが多く、1日の睡眠時間は5〜6時間か、それより短いです。 また、大事な仕事の前や旅行前は特に寝付けず、1〜2ヶ月に一度は徹夜になってしまいます。 ネットで睡眠時間が7時間未満だと死亡リスクが上がると聞き大変心配しています。 そこで先生方にお伺いしたいです。 1.上記の睡眠状況では死亡リスク、健康被害のリスクは高いと考えられるのでしょうか？ 睡眠以外は日々かなり健康に気を遣っている方で、PFCバランスやビタミンミネラル等意識した食生活をしており、運動習慣もあります。 2.徹夜をした翌日も基本的にしんどくなく普段通りに1日を終えることが多いですが、感じていないだけでやはり身体には負担がかかっているものでしょうか？ 3.不眠症改善をがんばりたいのですが、何かオススメの方法はありますでしょうか？ ネットはかなり読み漁っていろいろ試しているのですが、何かあまり知られていない改善方法などありましたらご教示いただきたいです。 よろしくお願いいたします。

メイラックスを安定剤として内服しています。 1年前から内服しており1日1mgを1錠寝る前に内服しています。 服用するとよく眠れるのですが睡眠の質を考えた場合、就寝のどれくらい前に内服するのが良いでしょうか？ 服用のタイミングによって睡眠の質や効果に違いはありますか？ 内服し始めて夢をよく見るようになった気がしますがメイラックスの影響でしょうか。 よろしくお願い致します。

不安や不眠に効くハーブティーはなにがありますか？ よろしくお願いします。

50歳、不安神経症、パニック発作、自律神経失調症で寝る前にリーゼ半錠をここ数年飲んでいて、昼間も頓服でリーゼ半錠を飲む事もあります。睡眠の質が悪いと感じていて、悪夢を見て頻脈で起きたり、寝て起きた後に何とも言えない具合の悪さがある日もあります。最近は不眠もあり、寝る前にリーゼ、タリオン（アレルギー薬で眠気が出る）、デエビゴなどで自分で調節して飲んでいます。 心配なことは、寝ている最中に喉が閉まったような感じになり息ができずに飛び起きることが、頻度としては半年〜一年に一回くらい、今までに5回くらいあった感じです。 説明が難しいのですが、喉が閉まって息が出来なくなり、次に吸う時はほとんど吸えず、その後2〜3回そぉっと少しずつ息を吸い込むようにすると元に戻って自然と寝る感じです。息が止まってビックリするので当然、頻脈にもなってしまいます。 昨日久しぶりにそれがあったので、今夜寝るのが少し怖くなっています。 寝る時にぐっと喉が閉まるような感覚が少しの間続いたこともあります。 これは何の可能性がありますか？ 病院を受診するとしたら、耳鼻咽喉科ですか？心療内科ですか？よろしくお願いします。

もうここ5年以上です。 睡眠時間が5時間ほどなんです。起床予定時刻は5時半。ですが、4時台に目が覚めてしまいます。最近は最近3時台に目が覚めてしまう事も…。その後は眠いのですがうとうとするだけでガッツリ二度寝は出来ずそのまま起床になることがほぼです。夜は11時過ぎがほぼ。早く寝ればその分早く目覚めてしまいます。 ここ数日は寝起きと同時に心拍が速くなると言うか不安なのか何かしら気になるのかドキドキし過ぎてさらに寝付けず。 なので、下手すると10時頃、昼過ぎには必ず睡魔に襲われ仕事中格闘しております。ここ最近の暑さもあるからか疲れもとれず溜まる一方。 以前のように朝までぐっすり寝たいとねがうのですがうまくいきません。 これって自律神経乱れてるだけなのでしょうか？いつかは落ち着くのでしょうか？

先日母を急に亡くしました。母を亡くした晩は27時間ぐらい全く眠れずにいました。喪主を務め、さまざまな手続きもおおかた完了、3週間経ったので、かねてから予定していた娘との旅行に行ったのですが、心身の不調からか、熱中症になり、体調を崩し予定を早めて帰国しました。帰国前の晩体調の悪さと、緊張で不安が押し寄せ一晩眠れず。帰国した晩はよく寝ていたのですが、翌日の晩足元がふらつきあわててクリニックを受診したところ、疲れと熱中症との診断。その日も寝不足のため昼寝をしたところ、自分がまだ旅行中だと錯覚し起きた後、ものすごい動悸がしました。しばらくして収まり、翌日もまた昼寝をしてしまったたところ、動悸がきその晩はざわざわする動悸が続き眠れず。翌日（昨日）再度クリニック受診。心電図等異常はなく、疲れからきている、昼寝はしてはいけないとのこと。心臓に何もないと聞き、少し動悸がとれたが、午後にはまだ胸騒ぎのような動悸が復活。昨晩はまたほとんど眠れませんでした。頭の芯は眠いのに動悸のせいで眠れず辛いです。何か良い対処方法はありますか。明日クリニックを再受診する予定ですが、市販の睡眠薬を一時的に使うのはダメですか？眠れず悶々とする夜が怖くなっています。

いつもはマイスリー10mgですぐきくのですがこの日なかなかききません飲み始めて3週目くらいです。頓服のプロマぜパムの不安薬を追加で飲んでも大丈夫でしょうか？

５年前に息子は当時３５歳だった女子医大生と入籍しました。東京の息子と金沢のお嫁さんは別居していました。学費は大学３年生から先方の実家にも頼まれて私と夫で払っていました。ほとんどは私が払いました。その頃は息子は頻繁に連絡を取ってくれましたが、お嫁さんが卒業し、病院で働き、出産した辺りから、疎遠になりはじめました。私は一度もお嫁さんと会ったことがありません。去年の夏の孫のお誕生日に夫だけ呼ばれましたが、夫が私も一緒だと主張して喧嘩別れとなり、ずっと疎遠です。私は一人息子が生きがいだったので、落ち込んでいる日々が続き、お嫁さんは結婚後すぐにご実家とも絶縁されていたので、先方のご実家からなんとか私とお嫁さんが会えるようにすることを息子夫婦に提案してもらっているところです。私は何事もつまらなく感じて、好きだったカラオケも何年も行かなくなり、趣味で３０年近く続けている短歌以外は何もする気が起きません。暑いせいかさらに落ち込み、家から出たくなくなりました。もっと眠りたいなぁと思ったり、死んでしまいたいなぁと夜になるとつぶやいています。安定剤のセニランと睡眠導入役のゾクロビンを使っています。孫が主人公の童話を書いて息子夫婦に送りましたがお返事がありません。みんなで仲良く楽しく暮らすのが夢です。どうぞよろしくお願いいたします。

以前から、パソコン仕事なのもあるせいか、不眠気味でたまに眠れない日がありましたが、 産後、3時間ごとの授乳や子供の夜中で起こされた結果、本格的な不眠症になってしまいました。 ・現在は産後1年半経っており夜間の世話を焼くことはほとんどありませんが、２日に一回ぐらいは「昨日は3時間しか眠れなかったな〜」「朝までずっと浅い睡眠だったな〜」という日があります。 ・内科を受診しましゾルピデムの処方をされましたが、根本解決には至っていません。 ・ピルや頭痛薬などいくつか常用しているお薬があるためできればこれ以上薬を飲みたくありません。漢方で解決したく、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲み始めましたが効果はうーん、という感じです。 本当に毎日子育て仕事、その上不眠でしんどくて困っています。少ない自由時間を睡眠に充てるも結局目だけつぶっていて眠れなかったということも多々あります。 どうしたらいいですか？助けてください

断食したいのですが、何に気をつければいいですか？？牛乳は飲んだらダメですか？？睡眠薬飲まないと眠れないのですが、睡眠薬だけは飲んでも大丈夫ですか？？

以前もこちらでご相談させていただいたのですが、平日に急に眠気に襲われることが続いています。 具体的には ・ほぼ平日のみ ・デスクワーク時（外に出たり動いている時は感じない） ・午前10時〜12時ごろまで ・昼休憩を挟んだ午後はあまり感じない コーヒーやガムでカバーしようとしてますが、それでも眠気の方が勝ります。 現在職場のストレスなどもあり心療内科に通っています。 眠気もあったので薬を減らして貰いましたがあまり効果がありません。 ・ロフラゼブ酸エチル錠「トーワ」 ・エスシタロプサム錠「サワイ」 それぞれ0.5錠ずつ、就寝前に服用しています。 この症状を心療内科の先生にも相談しましたが、平日だけという事であれば睡眠時間や質の問題ではないかという回答でした。 平日は夜も遅く、過去逆流性食道炎を患ったこともあり、夕食後数時間なるべく横にならないよう気をつけているので、就寝は0時過ぎ、起床は6時半頃という生活です。 逆に休日は予定がある日は早起きしますが、特に予定のない日は寝られるだけ寝てしまう（1時頃就寝→9時頃起床）ことが習慣になっています。 ちなみに、睡眠の質は毎日計ってますが、睡眠時無呼吸症候群などは特になりません。 この場合睡眠時間の差が原因でしょうか。

5年程前から不眠症を患っていますが、ここ1年で悪化、2カ月前からは毎日2時間睡眠が基本になっています。 仕事等で大きなストレスは無く、眠れない事が只々ストレスです。頭の回転が恐ろしく鈍っている実感があります。車の運転も覚束ない日が増えており、常に恐怖を感じます。 毎日同じ時間に起きる、朝日を浴びる、ウォーキングをする、ストレッチ、瞑想などの一般的な改善策は取っているものの、先の通り悪化の一途です。 各種血液検査等を行いましたが、不眠に繋がる病気は見つかっていません。 デエビゴを処方されているものの、イマイチ効果は感じません。医師からは「眠れそうな時は飲まなくて良い」と言われていますが、横になる前は常に眠く、横になると全く意識が飛ばないと言う状況の為、いつ飲めば良いかも分かりません。 不眠以外にストレスが見当たらない場合でも、鬱などの精神疾患の可能性はあるのでしょうか(一応、仕事で大きなプロジェクトを抱えている事、完璧主義である自覚などはありますが) また、どうにか眠る方法はありませんでしょうか。特に考え事はしていないのに、とにかく意識が落ちない、と言う状況です。 入眠障害、中途覚醒、早期覚醒全てが複合的かつランダムに発生します。

心配ごとがあり寝つけない。寝れても熟睡感が無く、夜中に目が覚め、心配ごとが頭に浮かび起きてしまう。 そんな時に、エチゾラム0.5を飲むと寝れる。弊害はあるか？

長文失礼します。 1年以上前から不眠で中途覚醒の睡眠障害です。先週火曜日からランドセンからジアゼパムに変更になり、私が医師になるべくマイルドな睡眠薬を欲しいとお願いしたらデエビゴ2.5mgを処方してもらいました。21:00に飲んだら寝付きは良く、23時半から0時ぐらいに目が覚めるからトイレに行き、再び寝間に戻ったら寝付きは悪くないです。それからまた3時に目が覚めてからはもう寝られません。4時過ぎに起きるように目覚まし時計をセットしてて、もう1時間したら起きないといけないし寝れそうにないから起きます。最近このような眠りのパターンです。デエビゴが効いてないのか中途覚醒は相変わらずです。 話は少し逸れますが、実は以前から就寝中に喉が発作を起こしたようにウッ！と一瞬喉が詰まって息が出来ない感覚になり困ってました。それで1年間ランドセンを飲んでましたが効き目がないからと医師に伝えるとジアゼパムに変更になり、と同時にデエビゴを飲むようになってからどういうわけか今まてまは就寝中に喉が詰まる発作が起きてたのが無くなったのです。ランドセンのほうが痙攣・発作に効くそうなのにジアゼパムに変更なっても喉の圧迫感は変わりませんでした。ところがデエビゴを飲み出して何日後からか喉の発作がしなくなったのが不思議です。何か関係があるのでしょうか？ 話は戻りますが、デエビゴを飲むようになっても中途覚醒してしまい、朝までぐっすりは寝れません。デエビゴ2.5では少ないから倍に増やしてもらおうかと思ってます。 できたらこの系統の薬のまま変えたくないのです。デエビゴはマイルドな薬だそうですし。量を増やしたらそれだけ睡眠も取れますでしょうか？もしくは、量はそのままで例えば元々の寝付きは悪くないので夜中に目が覚めた時に飲むとか飲み方を変えるとかできますでしょうか？　 どうか御教示くださいませ。 よろしくお願いいたします。

35歳男性です。 現在、うつ病、自律神経失調症の治療中ですが、ほぼ寛解しており、少しずつ減薬を進めています。 睡眠のトラブルはここ最近は解消されていたのですが、夏場になってとても寝つきが悪くなってしまい困っています。 症状は、 寝る瞬間は大丈夫なのですが、布団に入ってしばらくするとじわじわと汗を感じ始め、その後服がベタベタになってしまい寝付けません。 特に上半身から上が汗がひどいです。 一度寝れたかと思っても、汗、ベタつきの不快感で目が覚めてしまいます。 ホットフラッシュでしょうか？ なんとか寝ついて、朝方はさらっとしており、入眠時にこの症状が目立ちます。 通気性の良い服や、エアコンをつけっぱなしにしても改善しません。 寝る直前は大丈夫なのですが、いざ寝ようとするとベタベタ汗が出始めるのは何が原因でしょうか？ 冬場はこのような症状はありませんでした。 入眠時の発汗をコントロールする方法はありますか？ 冷やすと良いところ、ツボ、リラックス方法など とても悩んでいます。 どうぞ宜しくお願いします。

数年前からほぼ毎日寝酒をします。 日本酒1合だけのつもりがこの一カ月前から2合飲む日も多くなりました。飲むと空腹で食べてしまいます。 翌朝とても身体が怠いです。 さすがに身体に悪いと思い三日間飲んでおりませんが睡眠障害になりました。 寝つくまで1時間かかり寝ついても2時間以内に目が覚めて寝ての繰り返しです。 寝酒の時より身体が怠いです。 眠剤を服用してみたいのですが不安もあります。服用しないと眠れなくなるという事はないでしょうか？

ロゼレム8mg1錠、リーゼ10mg2錠を寝る前に服用していますが、夜中に何回も起きるため市販の睡眠改善薬(ジフェンヒドラミン塩酸塩)を併用しようと購入しましたが、使用上の注意に併用しないことが記載されていますが、併用しない方が良いのでしょうか。 宜しくお願い致します。

小学５年息子の睡眠について 学校、塾の授業中眠気があり、時には眠ってしまうようです。 睡眠時間は22:30～6:30 ベットに横になるとすぐに入眠できて、目覚めもよく機嫌よく起きてきます。睡眠はしっかりとれているように思いますが、日中眠たくなってしまうようです。 3年生のころから個人懇談で授業中よく寝ているというお話を聞いていました。 ４年生でも「寝ていますか？」と担任の先生に聞くと寝ていることがあるとのこと。塾（２年の夏から通っています）でも時々眠たそうにしている。時には寝ている。とのことでした。 ５年生現在、本人に聞くとテストの時間、問題を解き終わり余った時間は寝てしまう。 ずっと話を聞いていると眠たくなってしまう。授業中は我慢しているけどウトウトしてしまう。と言っています。最近は学校から帰ってくるとソファーで寝ていることがあります。 塾は週３回３時間ほどの集団塾。宿題が多く学校から帰ってから行っています。 ゲームが好きで空いている時間があるとゲームをしています。 相談事項・・・睡眠はある程度とっているのに授業中眠たくなってしまうのはどうしてか　 　　　　　　　＊そもそも睡眠時間が足りてないのか（熟睡できていないのか） 　　　　　　　＊塾は「行きたくない」とよく言っているが行かないといけないという気　　　　　　　　 　　　　　　　　持ちがあるのか、なんとか通っている状況。 　　　　　　　　勉強が大変でストレスを抱えているのか 　　　　　　　＊何かの病気なのか 　　　　　　　＊他に何か原因があるのか 　　　　　どのようなことが考えられるのか教えていただきたいです。 　　　　　どうぞよろしくお願いいたします。

4年ほど前から、明け方に胸がざわざわするような不快感で目が覚めるようになり、心臓など診てもらいましたが異常はありませんでした。 婦人科では閉経後女性ホルモンが極端に少なくなっていると指摘され、ホルモン補充の飲み薬を飲みましたが一週間ほどで気分が悪くなってやめました。 ぐっすり眠れる日がほとんど無かったのですが、胸の不快感は目が覚めてしばらくするとなくなっていたので、気にしないようにしていました。 年々、不快感で目が覚める回数が増え、辛くなってきたので内科で先日クービピックという睡眠薬を処方してもらいました。 あまりに寝付けない時だけ飲もうと思い、昨日夜中の3時くらいに飲んだところ、朝5時くらいにウトウトしましたが、眠りが浅く、胸の不快感もひどく何度も目が覚めて、4時間も眠れませんでした。 週の半分はスポーツクラブにも行き、週3日は仕事をし、食事もきちんととっています。 胸の不快感のせいでよく眠れないのか、よく眠れないから不快感が起こるのか、どちらなのかわからないですが、、、 数年前から少しずつ悪化していっているようなので、不安です。体もだるいです。 改善するために何をどう取り組めば良いでしょうか？

慢性的な肩凝り、首の凝りがあります。不眠も最近は改善していますが、デエビゴを4年間飲み続けています。一旦2.5mgで眠れていたのですが、今年の4月に初めてのパニック発作の動悸で救急受診して、それ以来5mgにしても中々睡眠は改善していません。心電図も異常なしでした。最近は中途覚醒、早朝覚醒があります。ラツーダ20mgも飲んでいます。なお、血液検査もCRPが1.3と高いだけであとは3ヶ月で10kg痩せた為か改善しました。ちなみにCRPはずっと8年間くらい高いです。医者からは心配なしと言われていますが。脂肪肝はあります。BMIは31あります。 睡眠障害だと思うのですが、中々お医者さんも困っています。改善する方法が薬物しかないのでしょうか？肩凝りと首凝り、筋肉の凝り、時々の足のだるさやその付近の痛み、疼痛？みたいなものが最近は困っています。これも今の医師に言っているのですが、中々痛みのメカニズムは難しいらしく、生活に支障がないならそんなに心配しない方がいい、と言われています。 ただ緊張するとそのようになる事が多く、筋肉が緊張するのはなぜだろうか？と思っています。薬の副作用などで筋剛強などがありますが、その可能性はあるのでしょうか？主治医は薬が少ないのであんまり心配していませんがモヤモヤしています。外出が最近はストレスになっており、軽度のうつ状態かも、と言われています。 パニック発作から3ヶ月が経ちあれ以来一度も発作はなく、症状も改善していると感じますが、睡眠障害や筋肉の緊張が結構辛いです。それで寝れないというほどではないのですが、なんとか改善できればいいなと思っています。何か原因や解決策など教えていただきたいです。(外出など少し無理するとどっと疲れ、イライラしたり、少し寝起きなどに動悸を感じたりはあります。ただ動悸はすぐにおさまることが多いです。)

ここ1、2か月ほど入眠しても4時間ほどで目を覚ましてしまい日中の眠気やだるさに悩んでいます。改善のためにエアロバイクを30分と筋トレを1時間ほど行うようにし、食事や入浴、睡眠の時間を一定にするなどの努力はしていますが一向に改善しません。睡眠薬を服用するのは怖いのでひとまず5htpのサプリを服用しようと考えています。 調べると5htpはセロトニンの前駆体のようですが、これを服用することによって自力でトリプトファンからセロトニンを生成できなくなったり、そのほかにも服用をやめた後にも影響が残るような副作用が起きたりすることはありますか？

もっと寝たいのに目が覚めてしまって困ります。 普段、22時〜23時頃に布団に入り、5時30分ごろの起床が理想です。(睡眠時間7時間程度は寝たい) しかし、4時頃〜　目が覚めてしまうことが多く(睡眠時間6時間程度)、日中の眠気や頭のふらつき(疲れが取れておらず、立ちくらみなど)につながり、困っています。 一度起きると寝れなくなってしまいます。 特に、トイレに行きたくなって立ち上がると、完全に目が覚めます。 半年ほど前、ADHDの診断を受けて、「アトモキセチン錠40mg」を朝に2錠飲んでいます。また、眠たくても寝れない事を相談して「デエビゴ錠2.5mg」を寝る前に1錠飲んでいます。 寝る直前は寝やすくなったのですが、朝方に起きてしまうと薬は飲めないので、どうしたらいいのか相談したいです。 また、大学生なので、睡眠時間6時間でも平均くらいなのかな？と感じていますが、深い眠りができれば、ある程度日中の体力は残ると思うのですが。

5年前に不安障害を発症しました。 現在は不安障害の症状は出てこなくなってきましたが睡眠障害のみ残ってしまっている状況です。 症状は改善してきており薬の量はだいぶ減らすことはできております。 現在処方されているのは ↓ •フルニトラゼパム錠1mg「アメル」 　就寝前1錠 •トラゾドン塩酸塩錠25mg「アメル」 　就寝前半錠 ※今月の診察で症状が安定してきたため頓服として出してもらう形になりました。 起きる時間より少し早く起きてしまうことはありますがフルニトラゼパムのみで睡眠はとれています。 将来的に縁があれば子供も欲しいと思っているのでなるべく今のうちから薬を減らしていきたいと思っておりますが調べてみるとフルニトラゼパムは強い薬で依存性も高いとのことで長期間飲んでしまっているためこのまま薬が辞められなかったらどうしようと不安になってきてしまいました。 •子供を考えるタイミングになったときにフルニトラゼパムを飲んでいたらどんな影響がでるのか。 •なるべく薬に頼らず眠るために大切なこと •フルニトラゼパムを断薬するのは難しいことなのか を教えていただきたいです。 ご回答頂けますと幸いです。 お願い致します。

睡眠薬としてのレボトミンの服用について、お聞きしたく質問させて頂きます。 3ヶ月前に人間関係で過剰に緊張や不安になってしまう出来事があり、頭がクラクラ、脳がヒートアップするような出来事がありました。その緊張や不安は今はありません。 その時から全く寝られなくなってしまい、いろいろな睡眠薬を試しましたが、全然効きませんでした。 しかしながら先日、先生からレボトミンという薬を5mg(残るようなら半錠)処方していただきました。最初は5mg飲みましたが、今は半分にして飲んでいます。 そうしたところ、他の睡眠薬を飲まなくても、すごくよく寝られて、今までの生活に戻れそうなくらい元気になりました。 このような状況下で、下記の点についてお聞きしたいです。 1レボトミンの睡眠薬としての安全性について、特にルネスタなどのベンゾ系の薬との比較においてお聞きしたいです。 2一般論として、どれくらいの期間この薬を飲み続けるば自然な眠りを取り戻せるのでしょうか。 以上の2点についてお聞きしたいです。よろしくお願いします。

不眠症から不安神経症になり、レクサプロやリフレックスで治療を続けてきました。リフレックスのおかげなのか、睡眠剤なしで眠れるようになりました。約10ヶ月くらい服用してきたのですが、減薬してしまったらまた眠れなくなるのでしょうか？それとも十分に服用してきたので、減薬しても眠れるでしょうか？減薬のタイミングに悩んでいます。 あと、朝から気分が塞ぎ込んでしまう日が時々あります。ソラナックス0.4やレキソタン2mg✖️2などを服用してますが、いまいち効果が感じられない気がしてます。レキソタン5mgを試してみたほうがいいでしょうか？それとも他に手立てはありますか？

行きつけの医者から 普段はマイスリー5mgを処方されてまして マイスリーで寝れてますが 今回マイスリーからゆくゆくは 自然に寝れる薬にシフトする目的で デエビゴも処方されました。 マイスリーを飲まずに デエビゴ5mgだけだと夢ばかり見て 寝てるか寝てないかわからない感じだったので翌日はマイスリーも一緒に飲むと 寝れましたが 昨日はマイスリーを飲まずに デエビゴ5mgを2錠 つまり10mgを飲んで布団に入りましたが 夢ばかり見てなかなか 布団から出れなく 今日は倦怠感がひどく 頭もボーっとして気分が悪いです。 この症状はデエビゴの副作用でしょうか？ またいつになったら この症状が治まりますか？

鼻づまりで耳鼻科でディレグラが処方され、これを飲んだら眠れなくなり、服用をやめても不眠が続いたため、かかりつけの内科医にデエビゴ5mgを処方してもらいました。デエビゴは3日服用したが、1日目と3日目は全く眠れず、2日目も入眠がスムーズだったとは思えない。デエビゴはこのまま続けていいのでしょうか？ネットでは、個人差があるので、しばらく続けた方が良いとの記載もありますが、どれくらい様子見をしたほうがいいのでしょうか？今日は3日明けで動悸もひどく、辛いです。内科医はデエビゴが効かなければベンゾ系の睡眠薬を処方すると言っていますが、その前に新薬のクービビックはどうでしょうか？ ・デエビゴを止めるか続けるか ・クービビックの可能性 を教えて下さい。

１か月前から３時間で目が覚めその後寝られない。 日中は眠気と倦怠感。 無呼吸症候群のためＣＰＡＰを使用中。 寝つきは普通度と思う。 １５年前にも同じような症状が半年続いたことあり。 鬱や精神的な不安は無いと思う。 通常はの睡眠時間は６時間程度と短い どのように対処したらいいですか？

35歳、1歳になったばかりの双子を育てています。 ここ2週間前くらいから、夜から朝方にかけて右上半身の背中（肩甲骨の内側辺り）がもぞもぞする、なんか変な感じがあります。 それが始まると眠れず、こどもたちの夜泣き対応で抱っこをしているときも症状が出てしまいつらい状況です。 伸ばしてみても、押してみてもなかなか改善されません。 症状が出るのは夜から朝方にかけてで、夜間が1番多く、日中はこのような症状が出ることはありません。 この症状を早く抑えたいのですが、対処方法や受診をするなら何科がよいか教えていただきたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

一年以上前からタイトルの症状に悩まされてます。仕事のパフォーマンスも半分くらい。ランニングも趣味でしてましたが体に力が入らなくあまり走れなくなりました。睡眠時無呼吸症候群も何回か調べましたが異常なし、精神科いきましたがウツでもないとのこと。更年期障害も疑いましたが、医師の見解は違うのでは？とのこと(検査は未実施)夜も寝れないわけではなく、よく寝れている感覚はあります。何を疑えばいいでしょうか？

３０代後半女です。自律神経失調症と診断され、三年前からリーゼを服用しています。 薬があっているようで、飲むと気分が落ち着くので5mgを毎日一錠飲んでいましたが 今は落ち着いて、月に２〜４錠飲むくらいで、処方もかなり減りました。 このままやめようと思っていたのですが、最近、寝つきが悪く、また早朝覚醒などもあり、 疲れていたり交感神経がオンになるとなかなか寝れなくてしんどいことが多くありました。 リーゼを飲むと落ち着くみたいで、すぐに寝れます。睡眠薬みたいな使い方をしていいのか主治医に聞くと、それでもいいと言われました。あまり薬の種類を増やしたくないので、そうすることにしましたが、甥っ子たちが遊びに来ると夜疲れて寝れないことがあり、色々工夫はしていますが、どうしようもないときはリーゼを飲んでいます。 今は月６〜８錠くらいですが、このくらいの量だとあまり気にしなくてもいいのでしょうか。弱い薬だと聞いたので、、それとも睡眠薬は睡眠薬としてもらって、リーゼはやはりできるだけ早くやめたほうがいいのでしょうか。服用期間が長くなってしまったので。 医者は、量が多くないから大丈夫、といっていますが。他の先生の意見も聞いて見たいです。

高校生です。不眠が続き学校に行けない事が増えたためスクールカウンセラーの初回予約をしました。 その後本人の希望もあり心療内科を予約し今月中に受診できることになりました。 まだスクールカウンセリングは受けていないのですが、心療内科受診が決まった状態で学校でカウンセリングを受けることは避けた方がよいのでしょうか。

僕は重度の不眠症です！今、フルニトラゼパム2mgとデエビゴ10mg、ブロナンセリン8mg、エスシタロプラム10mgを飲んでいるのでですが、夜中に目が覚めてしまいます。何とか二度寝するんですが、１時間後にまた起きてしまいます。親が仕事で４時起きなので３時半にはリビングに行き、朝食を食べます！それが毎日続いてます！正直もっと寝たいです。お酒は飲みません。タバコも吸いません。

中途覚醒と早朝覚醒について詳しく教えて欲しいです。お願い致します。

初めまして。 ７年前くらいから昼間眠たくて仕方ありません。 仕事中に、立っていても眠たくなります。 49歳の時に閉経しました。婦人科で眠気について相談しましたが、更年期だからとか仕事で疲れているからと言われました。4年前にはパニック障害になり、車の運転も3ヶ月くらいできなくなりました。今は、運転はできます。 現在、薬はパキシルcr25を2錠を夜に服用しています。 しかしながら、眠気はこの薬を服用する前からです。 日中に運転してる時に眠たくなると…もう車を停めて寝ないといけないくらいです。 昨年末に14年勤務したお店を辞めました。昨年は仕事中も本当に眠くてちょっと顔を机に伏せているだけで寝てしまっています。 現在は、単発のアルバイトだけをしていますが… 自宅にいる日中もすぐに寝てしまい…やりたい事も何もできません。現在は１度寝てしまうと夜中まで起きなかったり…朝まで寝る事もあります。 明らかに過眠症だと思っています。 眠たくならない薬とかないのでしょうか？ 本当に困っています。 ５３歳 女性です。 どうかよろしくお願い致します。

夜間トイレに何度も起き、あまり寝た心地がしません。酷い時は1時間ごとに起きてしまいます。どんな症状が考えられ、何科を受診すべきでしょうか？ 補足）入眠は特に問題ないです。疲れてる時は、いつの間にか寝てる時はあります。 持病）メニエール病（内リンパ嚢手術 済み） 薬）ツムラ釣藤散、ツムラ牛車腎気丸（たまに変わる）

現在、仕事上のストレスによる自律神経失調症で治療中です。リーゼ5mgを１錠、１日３回（朝、昼、寝る前）、イリボー１日１錠を服薬しています。 今年に入り、入眠はいいのですが、夜中に目覚めることが多いことから、睡眠改善薬のデエビゴ5mgを処方され、１ヶ月前から服薬を開始しました。 ３週間くらいは、翌朝にだるさが残るくらい効果を感じられ、服薬前より１時間以上も睡眠時間が延びましたが、最近１週間は、服薬前と変わらず中途覚醒がでるようになりました。睡眠時間も服薬前に戻りつつあり、副作用のだるさもほとんど感じません。 先生方にお伺いしたいのですが、このように当初効果があっても、たった３週間程度でデエビゴ効果が弱まることはあるのでしょうか？ それとも、例えば、最近シャワーで入浴を済ませてますので、そのような生活習慣の影響で一時的なもの（生活習慣の改善で戻る）でしょうか？ 対処法がありましたら、教えていただけましたら幸いです。 睡眠改善薬を飲むのは初めてなので、わからないことが多く、質問させて頂きました。 よろしくお願いいたします。

旅行に行くと必ず眠れません、 頓服としてデパスを処方してもらっていますが、お酒の付き合いもあり、自身もビールが好きなので夕食時には飲酒したいのですが その後にデパスを飲むのは良くないと思いつつも眠れないので結局デパスを飲んで寝ています。 飲酒後も比較的飲んでも安心な睡眠薬はないでしょうか？

昨年、12月頃から不安症から不眠症になりました。睡眠が取れないと、胃がねじれるように痛くなったり、気分の落ち込みがあったりしました。睡眠薬は、すぐに効かなくなるため、抗不安薬のメイラックスと抗うつ剤マブロチリン塩酸を服用することにより寝られることが増えたため減薬を進め、6月の終わり頃から薬無しで2週間は5〜6時間は睡眠できるようになりました。 しかし、ここ2週間は、睡眠が3〜4時間になってしまうことが増えてきてしまっています。かかりつけ医には、腹部の不快感も出てきているため、メイラックスを服用するようにすすめられました。 しかし、薬では根本的な解決にはならないと思うので、朝散歩したり筋トレをしたりして様子をみていますが、夜、3時間位で目が覚めてしまうことが増えてきたため、服薬すべきか迷っています。睡眠圧がなかなか高まりません。 また、腹部の緊張のためか腹部の表面がゾワゾワしたりピリピリしたりする不快感が、昨日よりおさまりません。 もう一度服薬すべきか他の方法は無いのか、アドバイスをお願いします。 担当医に4分の1錠なので少ないし依存も低いから大丈夫と言われましたが、あまり服薬は気が進まないことを伝えるべきでした。

こんにちは。20歳女性です。 過眠について相談に乗っていただきたいです。 【困っている症状】 毎日21:00~22:00頃に寝て、翌日12:00~15:00にならないと起きることができません。毎日少なくとも12時間以上、多くて16時間以上寝てしまいます。一日に活動できる時間が少なくて困っています。ベッドに入ってから30分以内に眠れて、中途覚醒もなく、睡眠環境はそんなに悪くないと思います。 毎朝6:00に起きていた中学生の頃から授業中は半分くらい寝ており(夜更かしのせいもある)、高校で不登校になって以来上記のような睡眠状況です。 【その他現状】 現在無職で、精神科に通っており、双極性障害と診断されています。仕事や学業から離れているおかげで睡眠以外の病状は安定しています。 通っている精神科では、睡眠に関して詳しく診断ができず、医師患者共に頭を抱えている状況です。 精神科以外には、婦人科(生理不順)、皮膚科、内科(鼻炎)に通っており、それぞれの病院から薬を処方され服用しています。 【服用している主な薬】 精神科 ・エスシタロプラム錠10mg1錠、レキサルティOD錠0.5mg1錠(朝食後) ・ラモトリギン錠25mg4錠(夕食後) ・フルニトラゼパム錠1mg0.5錠(就寝前) 内科(鼻炎) ・オロパタジン塩酸塩OD錠5mg2錠(朝食後、就寝前) ・モンテルカスト錠10mg1錠(就寝前) このように眠気を引き起こす薬を服用していて、その中でも精神科の薬は、服用する量を減らしたり、時間帯をずらしたりして調整してもらっていますが、あまり効果はないようです。また、これらの薬を服用する前から過眠の症状があるので、薬がどの程度症状へ影響を及ぼしているかは分かりません。 【睡眠専門医の見立て】 1度だけ東京の睡眠専門医に診てもらったことがあり、その医師の見立てでは、典型的な過眠症の症状(ナルコレプシーや特発性過眠症)には当てはまらないため、おそらく過眠症ではない。薬の服用を中止してまで検査をする必要もない。ということで、検査はしていませんが過眠症ではないという結論に至りました。 若い人には睡眠時間が長い人が多く、いわゆるロングスリーパーというものではないかと言われました。 精神科の主治医はこの見立てに疑問を抱いており、複数の医師から意見を聞いた方が良いのではないかとのことで、こちらで質問させていただいております。 【質問】 これらの状況から見て、なにか病名は推測できますか？ また、どのような治療が可能だと思いますか？ それとも、睡眠専門医の見立ての通りロングスリーパーであり、治療方法はなく諦めるべきなのでしょうか。 今後どう行動すれば良いでしょうか…。 もしよろしければご回答をお待ちしております。よろしくお願いいたします。