睡眠薬

41歳なんですが胃痛があり胃腸外科の方に いきました。薬を出して頂きましたが効かずまた１週間後に行きまた薬を変えてもらい胃カメラの検査も違う日にしてもらい問題なしなのですが胃痛は続き今日も胃腸外科行きましたがCTを撮って頂き問題なしで先生がいうには睡眠も夜胃が痛く目が覚めて寝れないこともあり心療内科の方を進められました。本当に心療内科の方にかかった方がよいのでしょうか。 寝れないなら内科でもいいのでしょうか。

熱中症のような症状が見られました。SpO2も92-94くらいで眠気がひどかったようです。ポカリを飲ませ睡眠を少し摂ったらだいぶ回復したようでしたが、夜が心配です。気をつけた方がいいことがあれば教えてください。

50代女性です。コロナに感染して３日たちますが、もう熱は下がって喉もそんなに痛くないのに不眠症になってしまいました 病院受診したほうがいいんでしょうか？ 睡眠導入薬は飲んでも大丈夫なんでしょうか？心配で怖くて飲むことができません。 どうしたらいいか教えてください

毎日5時間以上は睡眠をとっています。それでも、半年前あたりから、立っていても座っていても、人と話していても眠くなり、ひどい時は寝てしまいます。ただの寝不足なら、良いのですがどうでしょうか。

今年の1/9から娘のお産の里帰りもあり10日意識が落ちる事なく不眠になり、薬の危険性も説明されず、フルトニトラゼム1mgとプロチゾラム0.25mgを飲んでいます。 次男の受験、長男の転職→退職もありバタバタして、落ち着いた所で薬の危険性かあるとしり怖くなりました。2件の心療内科では フルトニトラゼムのかわりにデエビコ10mgを出されましたが、一睡も出来ず感冒胃腸薬になり２週間げりで、いまだ下痢→便秘→下痢で➖７キロやせてしまいました。 1カ月前かは加味逍遥と３週間から四逆散服用してましたが、今やめて下痢治ってます。 2軒とも自分で勝手に減薬してと言う方針なので、今3件目です。発達障害専門医です。 先週初診時は、➕ベムソムラ20mgにし徐々にフルトニトラゼムを減薬する方法でした。昨日再受診で、フルトニトラゼムとプロチゾラムを切って、ベルソムラ20mgとエスタゾラム4mgに変えて、エスタゾラムを少しずつ減薬する減る方法に変えることになりました。昨夜は入眠にはいつもより時間かかりましたが、11時過ぎから4時まで寝て、7時位までうとうとしてました。起きてからは残薬感、だるさ、眠気がひどいです。エスタゾラム量か多かったんでしょうか。またこの置換法は大丈夫なんでしょうか？地方なので専門医減薬外来などもいなく。婦人科の方では、ホルモン量はまたあるようでホルモン治療は必要無いようでない都のこと。もう直ぐ54歳、広島県です。長くなりましたがご意見よろしくお願いします。

去年の5月から発症した不眠ですが、最近は朝にトリンテリックス一錠飲むだけで夜は睡眠薬無しで細切れ睡眠ですが、なんとかやってきましたが、一昨日の夜から凄く眠いのに入眠できなくなり、目がさえてしまい、デエビゴを飲むのですがそれでもなかなか眠れず、1時間半後にようやく眠れるという症状に悩まされています。今まで順調に回復してきたと思っていたのでショックです。この状況はどういうことでしょうか？ 因みに最近はこれといったストレスはありません。

リスパダールを夕食後に服薬を変更してみましたが、そのときは朝スッキリ起きれないという状態と眠気によりやはり寝てしまうという感じでした。先月の受診のときに主治医に相談したところ眠剤が多いかもしれないとおっしゃっていたので眠剤2錠のところ1錠に減らし様子をみてきました。日中の眠気で半日寝てしまうのは変わらず、朝早く目覚めてしまいます。まとめて3時間はよく寝られますが、それから夜中目を覚ましてから寝られません。統合失調症ともう何年も前から診断を受けていましたが、薬を減らしても症状は変わらず、別の症状に悩まされています。別の病気ということは考えられますか？ また、横になって寝ていると寝苦しく感じることもありますし、駅の階段を登ったりすると心臓が止まりそうなくらい息が上がったりします。糖尿病の持病もありレントゲンを撮った際に心臓が少し大きいですねと言われました。 寝苦しいのとなにか関係はありますか？

60歳です。服用中の薬はアムロジン5mg、エディロールカプセル、ミヤBMです。 子育て、介護などで、夜中起きなければならなくなくなった30代40代あたりから、まとまった時間寝れなくなりました。 最近では、 10時就寝4時から5時に起床(床の中にいる時間) 2時間置きに目が覚め、3時間以上まとまって寝ることが出来ません。 朝の目覚めもすっきりしない事も多くなり、睡眠の質が落ちています。 心療内科でデエビゴを処方。 2.5mgで、翌日眠気が酷くて頭がぼーとするため、1.25mgにカットしてもらい、8日間服用。その後、2.5mgにして3日目です。 薬が慣れて来たのか？朝の眠気は無くなりました。 しかし、中途覚醒は相変わらずで、数時間おきに起きてしまい、昨晩は、0時半、2時半に起きたあと、朝まで寝れませんでした。 前日の活動時間なども関係しているのかもしれませんが、 薬の量が足りていないのでしょうか？ 次の受診は2週間後です。 このまま、しばらく2.5mgで様子を見れば、睡眠リズムが出来て、せめて、4、5時間まとまって寝れるようになれますか？？ 今は仕事もしておらず、ストレスの無い生活ですが、この睡眠の質の悪さ、中途覚醒がストレスになっています。 デエビゴは即効性のあるお薬では無いのですか？ 比較的、効いて、よく寝れるようになったとか、6時間1度も目が覚めなくなったと聞くので、私の場合、量が足りないのか？改善まで、１ヶ月くらいはかかるのか？ 教えてください。

以下のような状態で、仕事のストレスによる睡眠の質不良・自律神経乱れが生じているものと思っておりますが、解決策はあるでしょうか？ ・朝、その日の仕事のことを考え憂鬱になり、朝早く目が覚める ・熟睡感がなく、特に午前中は眠く、頭が冴えないので、仕事に身が入らない（朝食を食べ、朝10分程度散歩をしても改善しない） ・一方、午後～夕方になるとだんだんと頭が冴えるようになる ・結果として、ほぼ毎日仕事を終えるのが22時頃となり、夜あまりリラックスする時間をとれずに就寝している

20年ほど前から眠剤としてサイレースを飲み始め、睡眠不足や睡眠のリズムが崩れた際の自律神経失調症で度々、デパスを処方されてきました。 普通に寝れるのでと、サイレースを2日ほど飲まなかったら、もともとの自律神経失調症と比較にならないくらい、酷い離脱症状が出て、何回も苦しんでます。 かかりつけの内科でずっと処方されていたのですが、引越しを機にいくつか心療内科で相談、処方をしてもらうために行きました。 眠剤はトラゾドンやベルソムラ、ロゼレム等に変え、ベンゾジアゼピン系の断薬のためメイラックス等、薬を処方してもらいましたが、不眠を含む強い離脱症状が出て、いろいろな薬を試されましたが、酷い湿疹が出てくるなど余計酷くなるばかりです。 結局、前の内科までわざわざ行って、サイレースとデパスを処方してもらい、離脱症状が1,2週間で治ったころ、薬手帳を持って別の心療内科に行きなおしても、薬を変えられ同じことの繰り返しです。 2週間我慢したら離脱症状が抜けるのでと説明を受けた時、寝込んだり、酷い汗や動悸で救急病院に行ったりしながら何とか2週間過ごしましたが、離脱症状が抜けません。 薬剤師の方が急に断薬したらダメだと説明を受けてましたが、心療内科では、徐々に薬を減らす方法を取ってくれないのでしょうか。 離脱症状について、どう向き合うかご助言いただければ助かります。

心療内科に通っていますが、だんだん薬が合わなくなってきて、夜ねむれなくなってきたタイミングで、たまたま風邪症状で行った内科で睡眠薬を出していただいたら、それが自分に合ったみたいでそれを飲むようになってしまいました。 心療内科ではその内科で出された薬は、依存性があるよと言われたのですが、心療内科で出された薬が合わず、そちらは飲んでいません。 なので、実際出された薬を飲んでいないので、次の病院でどう言えばいいのか分かりません。 ちなみに内科でいただいた薬は、ベルソムラ錠とトリクロリールシロップです。 心療内科で出された薬は、セバゾン錠です。 これらの薬の役割は全く違うものでしょうか？ お聞きしたいです。 宜しくお願いいたします。 後、眠れなくなってから、視力が低下しているように思います。 それは相互関係があるのでしょうか？

数年前から頻尿でひどい時は夜4回ぐらいおきてトイレにいきます。眠りも浅く常に夢をみます。 先日泌尿器科にいって、べオーバと清心蓮子飲を三週間のんで、夜間2回に減りました。その後にまた1ヶ月分の薬をもらい、追加で睡眠導入剤のデエビコをもらいました。 質問したいのが、睡眠導入剤は依存しないかと、べオーバのやめどきを知りたいです。薬が高くて、経済的にきついです。

27歳　男性です。 現在、2~3ヶ月前から不眠症になり、薬を服用しています。 デエビゴ、ロゼレム、リフレックスを服用しています。 寝る時間は11時頃です。 デエビゴは寝る直前。 ロゼレムは19時。 リフレックスは21時。 ロゼレムの服用時間ですが、ネットで検索すると寝る2時間前がよいというのが書かれていたりします。 主治医に聞いたところ、ロゼレムは寝る5時間前に服用するといいと言っていました。 少しこの辺りのことで不安に思っています。 あまり気にしないで19時服用で続けて良いのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

一昨年夏に新型コロナに感染後、後遺症で急に酷い睡眠障害を発症し （それまで不眠含めメンタル系の既往症等は一切ありませんでした）） それ以来、安定と再燃（調子が良い時期は数ヶ月間休薬出来ていた時期もあります）を繰り返して、症状に応じて眠剤も種々切り換えており、現状は トラゾドン50mg、ベルソムラ20mg、エスタゾラム2mg を併用しています。 今までベンゾ系はレンドルミン、ロラメットを使っていたところをエスタゾラム2mgに切り換えたところ、主治医の先生の説明通り、作用時間が長めということなのか、これまで困っていた早朝覚醒がなく（不眠症の初期は入眠障害も酷かったですが）朝までしっかり眠れているのはとても助かっているのですが、一方で翌日のふらつきがこれまでの眠剤よりはっきりと強く、これは少し困るなとも感じています。 眠気が強すぎるようなら錠剤を割って調整して良い（或いは眠気・ふらつきが困るようならロラメットに戻せる）と主治医からも言われているのですが、一方でせっかく朝まで眠れているので用量を減らして眠りが短くなってしまっても困るなと思いました。 質問させて頂きたいのですが、錠剤を割って調整しても作用の時間そのものは変わらない（催眠・鎮静の効果が弱まるだけ？）と考えて良いのでしょうか。 作用時間そのものも短くなってしまうのであれば（せっかく眠れているのに本末転倒になってしまうので）眠れる自信がしっかりつくまでは、もう少し今の用量でエスタゾラムで様子を見ようと思います。 ※ちなみにベンゾ系の眠剤は漫然と長期服用すべきでないということは認識しており、いずれにせよ将来的には断薬したいとは考えています。 （ある程度睡眠が安定してきたらベンゾ→トラゾドン→ベルソムラの順に止めていきたいなと考えています）

不眠が最近続いているので、心療内科にて薬を処方頂きました。 デエビゴ錠5mgという薬ですが、薬の影響か、体の不調なのか分からないので、教えて下さい。 薬を飲み始めてから、深い睡眠につく事なく、ウトウトが続き1時間毎に起きてしまいます。朝になり仕事のために起きると、睡眠が足りないためかフラフラとしてしまいます。薬が合わないと言う事はありますでしょうか？宜しくお願い致します。

39歳男性です、運送業に従事しておりました。 元々、肩と首が緊張により強く凝る症状があり、夜の寝つきも悪く、不眠気味で、睡眠時無呼吸の気もあり、よく呼吸が止まって飛び起きたりする事もありました。 ある時無呼吸で飛び起きた際に、パニック発作を起こし、それ以来日中でも不安障害が出てくる様になりました。 自己診断では、自律神経失調症とパニック障害と過敏性腸症候群が症状に当てはまります。 精神科を受診しましたが、先生は高齢の方で、患者数も多く、あまり相談の時間がない上に前回の話の内容も全て忘れており、中々細かい話が出来ません。 処方されている薬は リボトリール0.5 一錠寝る前 ロラゼパム0.5 発作時に頓服 で頂いています、飲んでいれば症状も治りますので、的確な処方ではあると思いますが、睡眠薬のリボトリールを飲んでも寝られない時があり、起床時も寝起きが悪く、ベンゾ系なのであまり量も増やしたくありません。 今後リボトリールはなるべく減らして行き、入眠には別の睡眠薬を処方してもらいたいのですが、なるべく副作用の少ない薬はありますでしょうか？ ご教示よろしくお願いします。

薬はゾルピデム10ミリグラムとロラゼパム0.5ミリグラムそれと漢方薬半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯もでてますが。 昼間かなり眠く毎日30分から1時間位昼寝しても気持ちが上がりません。　安定剤って気持ちが落ち着くと思ってましたが、中々明るい気持ちにならないのは年齢のせいで老人性鬱になり始めてますか?　明るい気持ちになれる薬はありますか?

夜に飲んで、翌朝に運転できる睡眠薬（導入剤）はどのようなものがありますか？ 催眠薬（導入剤）を飲まずに寝られることが1番ですが、隔日勤務で不規則な仕事なため、夜寝付けないことがあります。 そのような時、寝不足で行くのも運転の仕事のため、危険が伴うので短時間の作用の薬を探しています。 現在はマイスリーをたまに服用していますが、長期的に見ると認知症のリスクが上がると聞き、他の薬に変えたいと考えています。

軽度の精神障害をもっているせいか、夜なかなか落ち着けず寝付けない日（寝れるのに時間がだいぶかかる日）が時々あります。 心療内科で出された睡眠薬を使っていましたがそのせいか健康診断で肝臓の数値が上がってしまい、しばらく市販薬含め薬を服薬しないよう医者から指摘されています。 （おそらく脂肪肝だろうと言われました） 寝る数時間前に飲んだり食べたりするとリラックスできたり睡眠が入りやすくなるおすすめの良いものはあるでしょうか。

デエビゴの悪夢はレム睡眠時にみるということですが、それならば仮定の話としてレム睡眠を抑制するようなクエチアピンなどを併用すれば良いのではないかと単純に考えたのですが、先生方はどう思われますか？

去年の夏頃より不眠に悩んでいます。 心療内科の主治医から、不安障害と自律神経失調があり、そのための不眠ではと言われています。 不安障害のお薬として、セディール60mg/日を1日3回で飲むように言われています。 睡眠薬としては、ベルソムラ15mgとロゼレム8mgが出ていて、寝る前の服用を指示されています。 精神を鎮め寝付きを良くするために、クエチアピン12.5mg、寝る前服用が出ています。 以前使っていたジプレキサ及びクエチアピンは排尿時の抵抗が増し、頻尿気味となります。 前立腺肥大があるため、排尿困難となりやすいです。 他に慢性疼痛（線維筋痛症）があります、全身の痺れ、痛み、目眩ふらつき、四肢の脱力があります。 これでも睡眠が十分でないため、ベンゾジアゼピン系の薬を使った方が良いのではないかと、主治医から言われました。 今まで依存が怖いのでベンゾジアゼピン系は使わないようにお願いしてきました。 主治医は不眠をなんとかするのが一番ではないかと言います。 1．ベンゾジアゼピンを使ってでも（依存のリスクを冒してでも）不眠克服を一番に考えるべきですか。 2．Z系睡眠薬を含めてベンゾジアゼピン系を使うとして、どのような薬がありますか。 3．Z系睡眠薬を含めてベンゾジアゼピン系を使わない場合他にどのような方法がありますか。 4．クエチアピンと同じ統合失調症の薬にシクレストが有ります、副作用を見ると排尿困難がないようです、クエチアピンの代わりになりますか

よくネットで睡眠不足によってできた睡眠負債を返すのに3週間くらいかかるという情報をよく目にします。ですが僕の場合、最低睡眠時間は7時間だとして、2時間睡眠の日が1日できて計算上最低睡眠時間より5時間分多く睡眠取らないといけないはずなのに最低睡眠時間前後の睡眠が多いです。また、1時間分の睡眠不足は4時間分最低睡眠時間より多く寝た方がいいと言うのは本当でしょうか？これらの睡眠に関する情報はどこまで本当でしょうか？

仕事で営業ノルマ未達の為、不安がかなり強くなり、4月に精神科、心療内科に係りました。 トリンテクス10mgを処方されてから20日位経った頃突然早朝覚醒が発生。 夜11時就寝4時30分覚醒後寝れません。 それから15日後、入眠困難にもなりました。 トリンテクス10mgが原因かと思いますがどうでしょうか？ ⚫︎3年前はセルトラリン25mgを飲みましたが、不眠は無し その後3年鬱症状無し。 ⚫︎今月半ば仕事を辞めてノルマのストレスはない ⚫︎6月から営業では無い職場に転職予定 4月10日 当初トリンテクス10mg. レバミピド錠100mg アルプラゾラム錠0.4mg を処方されました。 4月24日 上記と同じ薬を処方。 4月30日早朝覚醒が発生。 5月2日デイビゴ2.5✖️2錠をもらうが改善なし 5月8日ミルタザピン15mg アルプラゾラム0.25 改善なし　(早朝覚醒4時30分) 5月22日 プロチゾラム0.25mg クワゼパム15mg (早朝覚醒4時30分) 5月28日 トラゾドン塩酸25mg フルニトラゼム錠1mg (早朝覚醒4時30)

双極性障害2型、入眠障害で14年間治療中の者です。 最近不眠が強く、就寝前にマイスリー10mg・ハルシオン0.25mg・クエチアピン200mgを飲んでも眠気が来ません。 カフェイン・アルコールを摂らない、昼寝をしない、軽い運動をする、寝具や環境を整える、起床の時間を決める、朝日を浴びるなどの基本的な対策は実践しています。 眠れないまま布団にいるのはよくないと聞いたので、眠気が来るまで起きていたいのですが、この状態では何をして過ごすのがよいでしょうか？ 時間がもったいないので何か有効活用できたらと思っています。

重度の不安、不眠のため、精神科で受診を受け、エスシタロプラム(10mg)、アルプラゾラム、マイスリー、ベルソムラを内服中です。同薬剤を内服開始して9か月になります。服用開始後ぐっすり眠れ、仕事もはかどるようになりました。 医師からは経過良好だが今後どのように継続するかが論点となっています。少し心配性の傾向があるためしばらく内服継続した方が良いのではないかと精神科医師から提案がありました。ところで今受診している精神科は、受診に不便な場所にあり私のかかりつけの内科の先生に精神科の継続処方をお願いしようか悩んでいます。ちなみに内科の先生は、精神科の経験があります。 内科での処方薬は高血圧薬を中心に、オルメサルタン(5mg)、アムロジピン(2.5mg)、フェブリク(10mg)、ジルテック(10mg)です。 精神科担当医からは落ち着いて年単位でゆっくり経過観察することを促されましたが内科の処方薬に加えて精神科の処方をお願いすることについてご教授頂けますでしょうか。

10年ほど不眠が続いており、一時期眠剤(マイスリー)を服用しておりましたが、依存が怖く現在はお薬はやめています。 夜中に尿意で何度か目が覚めます。 同居の家族から、いびきを指摘され専門クリニックを受診したところ、AHIが48回、酸素の最低値が76で重度と診断されCPAP治療となりました。 先生方への質問ですが、 1.ポリグラフ検査の時にほとんど眠れず、明け方に1時間ほどしか眠れていないにも関わらず、検査結果には総睡眠時間が421分となっています。 医師にその旨質問するも、データにはこのように出ているので。。と取り合ってもらえず。 別のクリニックを受診すべきでしょうか？ 2. 元々、鼻中隔彎曲症があります。 そのせいか睡眠時は口呼吸をしているようですが、まずは耳鼻科を受信した方が良いでしょうか？ 血圧とコレステロール値高めで降圧剤を飲んでおります。 身長158、体重55.5 ちなみに睡眠不足でも翌朝はスッキリしており、眠気もほとんどありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

2~3週間くらい何をしていても眠いです。 先週くらいまで忙しくて、9時～24時まで仕事をしており休みも10日に1回くらいだったので疲れていたのかなと思ったのですが、先週から特に仕事が忙しいわけでも、睡眠を取れていないわけでもないのにずっと眠いです。 何か作業が一段落するたびに横になりたくなったり、立ち上がりたいのに眠くてその場で寝てしまったりします。 睡眠は5時間は忙しくてもとるようにしていました。 ここ1週間は6,7時間寝ていると思います。 仕事に支障があり困っています。なにか原因やできる対策があれば知りたいです。 よろしくお願いします。

20代の女です。 2ヶ月ほど前から、体調不良が定期的に続き困っています。 困っている症状は以下です。 【1】朝、目が覚めても身体が重く起き上がれない(週4~5) 【2】立っているのがしんどくなる(週3~4) →突然血の気が頭からサーッと引いていくような感覚、吐き気とは違う気持ち悪さ、目が回って足元がぐらつくような平衡感覚が失われた感覚、目の前が白くなり始める。 →特に電車の中での立ちっぱなしの時間や立ち仕事をしていると起きる。座れば多少マシになることもある。座ると突如眠気が襲ってきて頭がガクンとなることもある。 【3】眠るのに時間を要する(週2~3) →スマホなどを見ていなくても、寝付くのに1~2時間ほどかかる日がある。寝る前に原因不明の不安感・焦燥感がある。 →睡眠時間が短くなっても昼間眠くなることはない。でも体は重いし、疲れが取れていない感覚が強い。寝れていない日の夜でもまた眠れないことがあり、ずっと睡眠不足を感じる。 【4】心臓の不快感(週4~5) →朝~昼間にかけて心臓あたりが気持ち悪くなる。座っていても横になっていても変わらない。0.5~1h経つと治ることが多く、大抵一日に2~3回起きる。 今は低用量ピルのドロエチ「あすか」を3年半ほど前から毎月欠かさず服用しています。 大きな怪我・病気はしたことはないですが、6年前に鬱病、5年前に双極性障害と診断され、2~3年ほど服薬及び通院・入院による治療をしていたこともありました。(今はしていません) 生活リズムも朝起きて夜眠り、三食摂っています。 仕事に支障が出てしまったり、自分でも対処法がわからずしんどい日々です。 これらは病気なのか、もし病気なのであれば病院に行くべきか、行くとしたら何科にかかればいいか、何も分からないためどうしたらいいのか教えていただきたいです。

3歳の発達障害の子供ですが、添い寝をしていないとすぐに起きてしまいます。 いつも夫が添い寝しているのですが、夫は仕事柄夜中に起きて仕事をしなければいけないことがあり、その度に子供も起きてしまいます。また、朝も夫が起きる5時台に一緒に起きてしまいます。ママと一緒に寝てくれると良いのですがパパが良いというのでママとは寝室を別にしています。 また、ベッドではなくソファで寝たいと主張するため、今はソファで寝ているのですが、最近はソファに座った姿勢で寝ていることもあります。 電気をつけたまま寝たがるので電気をしばらくつけたまま寝ることも多いです。 このように、熟睡できているとは言い難い状況です。 病院に相談したところラメルテオンという薬を処方されたのですが、安易に薬に頼って良いものかと、薬を飲ませることに躊躇してしまいます。3歳の子供が飲んでも問題ないのでしょうか？ できれば薬を飲ませずに改善できる方法を探りたいので、何かアドバイスがいただきたいです。

マイスリーと抑肝散の飲み合わせは問題ないのでしょうか。 睡眠外来で抑肝散をもらいましたが、きくのに時間がかかるし一包飲んだところで眠れないのでマイスリーを飲んでも大丈夫でしょうか。 今後はマイスリー断薬したいとは思っています。

いつもご回答ありがとうございます。 知人の男性の睡眠、眠気に関することでついて伺いたく質問させていただきます。 ここ最近ずっと、19時頃帰宅しそのまますぐに数時間寝たあと少し覚醒するのですがその後またすぐに眠ってしまい朝7時頃まで寝ていることがとても多いです。通学の電車内（行き帰り）も最近はずっと眠っているそうです。ここまで睡眠をしているにもかかわらず、日中ずっと眠く、夜課題をしようにも眠くて起きていることが出来ないそうです。 彼は 普段の生活がすごく忙しいので精神的なストレスもあるのかな、と思いますし いびきをかくことも多いそうで睡眠時無呼吸な可能性もあるのかな？と色々な原因が思いついてどの科を受診すればいいのか分からないそうです。 睡眠障害については原因が多岐にわたると存じておりますし、記載の症状だけでは分からないと思いますが それを踏まえた上でどういった原因が考えられますでしょうか… また睡眠について相談するならどの科がいいかご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

53歳　娘のお産の里帰りで10日一睡出来ず、デエビコ5mg出されしたが寝れず、とりあえずすがるつもりで精神科にいき、プロチゾラム0.25mgとフルトニトラゼム1mgを4が月飲んでます。危ない薬との説明なしてした。 少し家も落ち着き薬をネットで調べたらかなり危険な薬と知り怖くなり断薬そうだんしましたが、飲むもやめるもうちは出すだけだから、といわれ、2件目の心療内科に転院しました。そこでは、フルニトラゼムの代わりにデエビコ10をだされましたが、一睡も出来ず、元の薬に戻し、その後感冒性胃腸炎になり、５キロほどやせました。そちらの病院も少しずつ自分で減薬してといわれ不安になりました。 先週3件目の心療内科にいき、今の薬➕ベルソムラ20mgを足して、ならしてから、フルトニトラゼムをも少しずつ減薬と言われました。その方法大丈夫でしょうか？ 昨夜は不安で飲んで寝たからか何度も夜中におきてしまいましたが、残薬感は今までとかわりません。残薬感で一日中頭が重く、思考力もなくしんどい毎日です。 それから、車の運転しないと田舎で生活に支障あるのと後歯科の麻酔治療は大丈夫でしょうか？ あと婦人科ではまだホルモン治療するほどの数値ではないとの事、1カ月加味逍遥を飲んでます。それから胃腸が悪かったので、四逆散を１週間飲んでます。 不安と不調で辛いです。先生方の見解よろしくお願いします。あと長男の転職→退職現在メンタル弱り無職、次男の高校受験、塾の送迎なとあり心配がたえない4カ月でした。今5月から6月末までパートですが休職してます。何もする気もおきす、ゴロゴロしてると、悪い事ばかり考えてしまいます。 今、2件目の病院推進の呼吸法、ウォーキングふらふらしながらやってます。

いつもお世話になっております。 毎晩ウェラブルウォッチを装着して睡眠を取っておりますが、昨夜の心拍推移を何気なく見ておりましたら、真夜中の3時半頃に、心拍が174まで上がっておりました。 普段は睡眠時は59〜65ぐらいなのですが… 何か病気なのでしょうか？ ちなみにその時間帯は特に目が覚めた覚えもありません。

70歳の姉が睡眠障害で困っています。眠れないと、気になってパニック状態になってしまうそうです。 以前、心療内科で処方していただいていた、 ルネスタ錠１mmを寝る前に飲み始めて、寝つきは改善されつつあるようですが、 3時間くらい眠ると眼が覚めて、また寝付けなくなるそうです。 その時は、またルネスタ錠を夜中に1錠飲んでも大丈夫でしょうか？ 一応、高齢者は1錠と注意書きがあるようですが。。 また、ルネスタ錠と併用して、睡眠のためのサプリメントを飲んでも問題ないでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

胃痛と吐き気があり内科に行きましたが、特に何もなく胃薬のみをいただきましたが 胃痛や過食、不眠、身体のだるさ、気持ちが晴れなかったりなどが出ておりネットで検索しストレスからだとあったので心療内科に行きはじめました。 気分を落ち着かせる薬と寝付きをよくする薬をもらい、睡眠が取れるようになったからか、一度は良くなったのですが、また同じような症状た以前より不安や涙が止まりません。 心療内科曰く薬は継続が必要とのこでした。 このまま続けて良くなるのでしょうか？ 別の病院に行った方がいいのでしょうか？ できる限り薬は頼りたくないです。 仕事は、現在休職しています。

高血圧、糖尿持ち 過去に心療内科で、うつ、適応障害、自律神経失調症、不安障害、過覚醒の疑いありと診断受けた事あり。 １０日前にある出来事があり糸が切れたような感じがして身体がおかしくなり。 そこから身体が重たかったり、逆にソワソワしたり、光が眩しく感じたり、音が耳に突き刺さるような感じあり。 キーンという耳鳴りは元から頻繁にあり。 数年前、3メートル程離れた冷蔵庫のモーター音で顔に振動を感じ眠れなくなり。 今回は頭の中をドドドドドドドドと180-240回程度／1分、音が鳴る。 横になると、振動を感じここ数日ほぼ眠れてない状況ですがどうすればよらしいでしょうか？

23歳女、契約社員(フルタイム勤務、事務員)です。 2020年頃、双極性障害と診断を受けています。 ▼経緯 2024年5月、特発性過眠症(ナルコレプシーの疑いもあり)との診断を受けました。 以前から、耐え難い日中の眠気、朝起きられないなどの症状があり、処方薬のベタナミンに加え、カフェインとオキシロフリンが含まれるサプリメントを毎日服用しています。 ※今後はベタナミンからモダフィニルに処方が変わる予定です。 オキシロフリンを服用すると、憂鬱感や怠さがなくなり頭が周り、別人のように活発に動ける感覚があります。ベタナミンのみの服用だと眠気も残ってしまいあまり効果を感じていません。 ▼相談したいこと、回答していただきたいこと 1.モダフィニルとオキシロフリンは同時に服用して良いか ※次回通院時に主治医にも相談しますが、サプリメントの話題は煙たがれるのではないかと心配なため、こちらであらかじめご相談している次第です。 2.オキシロフリン、若しくは類似の作用を持つ処方薬はあるのか ※サプリメントは海外から個人輸入しています。 3.ある場合、どのような症状に対して処方されるのか 4.全体を踏まえて何かご意見があれば教えてください ▼詳細な検査結果 「検査全体の全眠時間は994.0分で特発性過眠症の診断基準を満たす。MSLTにおける平均睡眠潜時は0.7分で眠気の基準を満たす。入眠直後REM期は0/5回でナルコレプシーの基準を満たさない。但し、MSLTの睡眠時試験のインターバルの期間の睡眠でREM睡眠期が2-3回認められ、このことを考慮するとナルコレプシーと診断しても支障ないが、本来はインターバル時に覚醒を維持した条件下でのMSLT再試験を要する。」

現在二児の母になったばかりで 昨年の健康診断で胃腸が引っかかりましたが妊娠のため1年経ち来月胃腸カメラの検査をします。 正直まだ診断もいただいていないので考えても仕方ないのですが不安で毎日そのことばかり考えてしまい息苦しかったり下痢が続いたり怖くてちゃんと眠れません。産後の影響もあるのかもですが。(ミルク育児で4時間おきに起きます) もともと緊張しやすく不安になる傾向がありすぐお腹を下したりします。 子供がいると余計にいろいろ考えてしまい 毎日眠れておらず1時間半くらい寝るのを数回して眠りも浅く目が覚めて日中ずっと眠くふらつきもたまにあります。 これは不安障害になるのでしょうか。 結果次第でまたどうなるかも不安ですが、、、 消化器内科もそうですが精神科も検討すべきでしょうか。 ややこしい質問になって申し訳ないです。

ゾルピデム5mgの使用方法ですが、約半年間1錠毎日服用、1-2ヶ月前から半錠毎日服用に変更しております。さらにこれから半錠を1日おきに服用、約2ヶ月後に断薬を検討しておりますが断薬までの手順として問題ないでしょうか?ゾルピデムは適応障害による不眠対策として服用しておりました。断薬につきましては、個人的な判断で依存症を考慮、いずれ服用無しにしたいと思っております。 推奨される方法がございましたらアドバイスいただきたく何卒よろしくお願いいたします。

仕事に追われているせいか、この1ヶ月、あー、あれも出来てない、これも出来てないと焦りが異常に強いです。 焦りが出ると汗もカッと出て、ドキドキして、うまく表現できませんが体の底からゾワっとイヤな感じが湧き上がって、じっとしていられなくなります。 これはどういう症状でしょうか？ 体重、食欲は変わりませんが、食べ出すと異様に早食いしてしまうようになりました。食べる量は増やしてないので、3分くらいでかきこんでしまいます。 夜は寝つきが悪く、寝られても4時に目が覚め、そうすると明日の仕事がこなせない、どうしようとまた焦りが出て、逃げられないような叫び出したいような絶望感になります。人の言葉が自分わ責めているようにも感じます。 心療内科へ行けばいいのでしょうが、仕事を減らせと言われるんだろうなと思うと、なかなかそれも現実的に難しく、行く気になれません。 どう考えればいいのか、よろしくお願いします。

約2週間、眠れなくて困っています。 この13日間にデエビゴを4回、デパスを6回飲みました。 デエビゴは全然効きません。 デパスはそれなりに効果がありましたが、直近では21日の2:00に飲んで5時半まで寝られず、今朝25日は2:50に飲んで4時まで寝られず、の状態です。 この1週間の状況は、薬飲んでもあまり眠れず、ただその翌日については、ほとんど寝てないぶん、薬なしで眠ることが出来る。しかし、その眠れた日の夜は、十分寝ているせいか、薬を飲んでもほとんど寝られない。 つまり「薬飲んでほとんど寝られない日」と「何もなしで寝られる日」が交互に3回続いているかんじです。 相当に消耗して、精神的にまいっています。気になっているのは－－ ＊効き目が弱くなっている気のするデパスをこれからも飲み続けていいものか、どこかの心療内科を受診するなどして、新しい薬に変更すべきでしょうか。 なお、不眠の原因になりそうな深刻なストレスやら悩み事とは無縁かと思います。誰にでもよく寝られない日はあり、本来はその程度のことだったのが、何かのはずみでこじらせてしまった、というようにもみえます（「不眠の原因は不眠」状態）。 よろしくお願いします。

先々週に5年間お付き合いしていた彼女から、俗に言う二股を告白されて 別れを告げられました。 初日は特に気にならなかったのですが、翌日から現在まで仕事中や自宅で居る時に 度々、楽しかった事や辛かったり別れた事をや思い出してしまいます。 思い出しては「恋愛は人生の一つであってゴールじゃない」 「ハイハイまたコイツ（私）思い出してる」と笑顔で言いながらすぐ他の事を考えたり 読書やトレーニングで気持ちを切り替えようとしますが、お恥ずかしい話し何度も思い出してしまいます。これは仕事中より一人の時が顕著に表れます。 それと、仕事中は若干集中力が落ちてるかもしれませんが、誤差範囲で笑顔で会話が 出来てると思ってます。 上記を踏まえて、以下が相談です。 元々、睡眠時間も４～５時間と短かいのですが、寝付きは悪くなく目覚めも良いです。 ですが、上記の件があってから寝る時に色々と思い出してしまい 寝付くのに２時間前後掛かり睡眠時間は２～３時間が続いて寝起きは頭や身体が重く。 仕事中に眠気がきます。 心療内科・精神科・内科で睡眠薬や抗不安薬を処方して貰った方がいいのでしょうか？ 何分、心療内科や精神科は元より睡眠薬や抗不安薬は一度も服用した事がないので 迷ってます。

レンドルミンをやめたくて、かかりつけ医に相談した所、ルネスタとデエビゴの方が最近の薬だからと試しにいただきました。レンドルミンは現在半錠飲んでなんとか眠れている状況でした。ほんとうなら、非ベンゾのルネスタよりデエビゴでなんとか寝るようにしたいのですが、デエビゴ5ミリで何度か挑戦しましたが、寝初め近い夜中に悪夢と胸が押さえつけられるような息苦しさの中浅く寝てる時間が出現して苦しい思いをするので、怖くて２日と続けられません。しかし朝方はよく眠れてたようです。ルネスタは口の中が少し苦くなるのが翌朝まで持ち越す意外は2ミリで朝まで良く眠れました。ただし、ベンゾを辞めれてもと非ベンゾでは結局あまり変わらないのだろうから、せめてルネスタ1ミリにしょうと挑戦したら夜中に覚醒して朝まで眠れなかった状況です。結局、レンドルミン半錠なのをルネスタ2ミリに変えることはあまり意味がないですか？それともまずはベンゾをとりあえず非ベンゾに置き換えることに意味があるならルネスタ2ミリをとりあえずしばらく続けていきたいのですが。それともレンドルミンを4分の1で寝れるように減薬していくほうが脳には良いのでしょうか？ それからデエビゴの悪夢は頑張って飲み続けると出現は収まってくるようなことを書いた記事もあるのですが、体質なら収まりませんよね。 それともベンゾからの離脱で悪夢が酷いのでしょうか？ ベンゾを辞める為にレンドルミンを4分の1、8分の1と減らしていくほうがよいのか、 とりあえずしばらくルネスタ2ミリに代替えしてルネスタを徐々に1ミリ、0.5ミリにしたほうがまだ良いですか？アドバイスよろしくお願いします。

最近うとうとするとビクッとして目が覚めてしまい、その後眠れないということが続いています。 ネットで調べると入眠時ミオクローヌスという症状だと思います。 特に彼女に会う前夜に発生することが多いです。 初めて彼女に会う前夜に同じ症状で全く眠れなかったため、トラウマになっているのかもしれません。 彼女と会っても頭がぼーっとして楽しめず辛いです。 どうすれば症状が改善されるでしょうか？ また、ミオクローヌスが起きにくい寝姿勢などはありますか？

鬱病と診断され3年ほど経ちます。 色々、薬は飲んできましたが、 現在、感情がコントロールできず考え過ぎてしまう時にロラゼパム1mg、 寝る前にルネスタ3mg〜4mg、 クエチアピン12.5mgで落ち着いてはあるものの、 それでも不眠が続いてます。 ルネスタの前は、ハルシオンを飲んでいましたが、健忘の副作用でルネスタに変えています。 ロラゼパムを飲む回数もどんどん増えており、1日3回1mg飲んでいます。 他に漢方を防風通聖散を飲んでいます。 薬の依存も気になりますし、これだけ飲んでも眠れない時に、とことん落ち込んでしまい、ネガティブな事ばかり考えてしまいます。 診察する時、いつも何を話していいか、分からなく、ただあまり薬を出しても飲みたくなくなってしまうので、これで落ち着いていますが、 ○不眠が続いている ○薬に依存してしまっている ○最善策があるのか ここに関してなにかアドバイス頂きたいです。

62歳の夫ですが3年前に仕事上の問題で睡眠障害になりリーゼを約3ヶ月服用しました。睡眠障害は改善しリーゼは自然に止められました。今回半年程前から再び不眠が起こりリーゼを１日2錠飲んでいます。ネット等で依存性の強い薬であると知り服用することに恐怖を感じるようになりました。 先週（5/18）にリスクがあるとしりながら突然飲むのをやめてしまいました。 今頭痛や火照りが起こり特に睡眠障害が強くなっています。３日間ほとんど眠れず４日目にやっと眠れ、また翌日は眠れないような状態です。 このひどい睡眠障害を治す方法はありますか？ 教えてください。よろしくお願いします。

現在10ヶ月の子に、10時、15時、21時の3回ほど授乳をしていますが、ベルソムラ20mgの服用はできないでしょうか。 寝る時間は24時ごろです。

73歳の母のことなのですが、元々、睡眠障害（熟眠障害・中途覚醒）があり、夜中に何度も目が醒めて、醒めるとなんだか気になって、トイレに行ってしまうようです。昼間に眠ってしまうようなことはないのですが、本人はもっと熟睡したいみたいで、フラボキサート塩酸塩200mgを処方してもらいましたが、効果はまったくありません。一時、父（母の夫）との家族間トラブルで、母の希死念慮、抑うつ状態が酷くなった為、ミルタザピン15mgとパロキセチン5mgが処方されましたが、それで抑うつ状態や希死念慮は改善したものの、睡眠障害が薬への慣れからかまた悪くなってきて、中途覚醒を頻繁に起こすようになってきたようです。中途覚醒を起こすと、やはり良くないこと、悪いことを考えてしまい、夜が抑うつ気分に引きずられるようで、辛いようです。主治医の先生は「ミルタザピン15mgの増量」か「トラゾドン25mgの増量」を考えているようで、どちらが合うか検討しているのですが、それぞれミルタザピン15mgまたはトラゾドン25mgの初期容量で母が飲んでみた実感では、効果はほぼ同じで抗うつ効果はミルタザピンのようです。この場合、ミルタザピンの増薬がいいと思いますか？トラゾドンの増薬がいいと思いますか？主治医のお医者さまも高齢者向けの処方の場合、どうするか悩んでいるようなので、アドバイスがほしいです。またミルタザピンとトラゾドンは、主治医は「両方出すのはちょっと・・・」と仰っていますが、禁忌であったり、危険な処方なのでしょうか？やはり単剤投与のほうが相応しいのでしょうか？よろしくお願いします。

２年ほど前から不眠症に悩まされ、診療内科でデエビゴを処方され、それ以来、およそ二日に一日ほどの割合で2.5mg を飲んでいます。デエビゴとの相性は悪くないのですが、できればより量を減らしたいと思っています。最近は、デエビゴを飲むと比較的良く眠れても飲まない晩は布団に入ると不安感が強く、なかなか眠れません。担当医はデエビゴには不安を抑える作用がないので、その場合にとデパスを勧めて0.25mgを処方してくれました。確かに睡眠作用はより効果的なのですがこれを飲んだ晩の翌日の晩は寝にくい気がするし本欄や雑誌などの記事でもデパスの評判は良くないようです。担当医はデパスは頓服薬として用いるのなら全然問題ないと他の薬を紹介しようとしてくれません。起床時はあまり不安作用は感じなくて体全体の調子も悪くないのですが、布団に入っていざ寝ようとすると寝なければならないとの気持ちが昂じて逆に眠れなくなってしまいます。睡眠作用はデパス程強くなくても、夜に飲むと寝る時の不安感を抑制する効果はあるが、デパスより安全性の高い抗不安剤で適当なのを紹介していただければ有難いのですが。

非結核性抗酸菌症を患ったことによって健康に対する自信を無くし、自律神経が乱れるようになりました。2年前よりピーゼットシー糖衣錠４ｍｇを毎日1錠飲んでいます。更に肺のレントゲンが一時悪化したことにより不安で寝られなくなり２か月前よりクエチアピン１２．５ｍｇを砕いたものを０．４ｍｇにして毎晩服用しています。よく眠れるようになり比較的体調も良くなりました。肺の病気は私が心配する程のレベルでは到底なく呼吸器の先生からは大げさに捉えすぎと言われております。 このまま長くピーゼットシーとクエチアピンを毎日続けて飲んでいても大丈夫でしょうか？依存性が高くなってしまいますか？一生続けても良いものでしょうか？それとも止める努力を始めるべきですか？

30歳くらいの時に不安感が絶えず、地元の精神科クリニックに定期的に通院していてそこで出している薬を飲むことで収まっていました。処方されている薬は１日寝る前に「セルシン5mg×２錠」、「トリプタノール25mg×４錠」、「トリアルゾラム0.125mg×２錠」、「ユーロジン2mg×２錠」です。３月に退職し今はゆっくりと生活しています。引き続き薬を飲みながら不安感も特にありませんでした。ところが一昨日夕方、財布がないことに気づき、不安感を伴いなが３時間余り探したところ自転車のかごにありました。大変落ち着きホッとしたところ、全く寝付けずに朝を迎えました。今後も続くのであれば大学の附属病院へとも考えています。 　私自身どうしたらよいか分かりません。アドバイスをお願いいたします。

お世話になっております。 ただいま3ヶ月の娘の育児奮闘中です。 早速ご質問をさせていただきたいのですが、睡眠中に、うつ伏せで寝ていて、片っぽの足をふくらはぎに置いて寝ていました。すると足がスリ落ちてパッと目が覚めました。 昨日は、夢で隣で寝てる娘がベッドから落ちる夢を見て、サッと抱える夢を見てパッと目が覚めてとっさに抱える仕草をしてました。（娘ではなく、旦那が寝返りを打っていただけでした） 今まで動きに反応してパッと起きる事はなかったです。 ストレスでしょうか？ またパッと起きてしまうのではないかと不安で寝れなくなってしまいました。 考えすぎで そこまで気にしなくて良いでしょうか？

40代からメイラックスを不定期に服用してきました。 3年余りの実母の介護、看取りの期間は毎日眠前に服用しました。 一昨年の母の死後、相続問題などで抑うつとなり、メイラックスとオランザピンを処方されました。同時に気管支喘息が悪化して治療を開始しました。 半年前、精神状態は一応安定したのでメイラックスとオランザピンを断薬したところ、不眠、不安、抑うつなどの離脱症状が現れ、別の精神科を受診し、ベンゾジアゼピン系のレンドルミンやデパスなどを処方されました。 その後、自身でベンゾ薬害を調べベンゾ断薬を進めています。 現在の服用は寝る前に リスミー0.5mg デエビゴ0.25mg トラゾドン50mg です。 昨夜、リスミーを0.25mgにしたところ、なかなか入眠できず、中途覚醒や早朝覚醒がありました。 0.5mgに戻すべきかこのまま0.25mgを続けるべきか、デエビゴを0.5mgに増やすべきか、ご意見をいただきたくよろしくお願いします。 今の主治医は高齢で、自身も抗うつ薬やベンゾを服用していて、減薬や断薬に前向きではありません。

デュロキセチン20mgを飲み始め、今日で6日目ですが、自宅に置き忘れて夜まで服用できません。 夜服用すべきか、明日の朝でも良いでしょうか？ 夜に服用した場合、今後夜にシフトしなければいけませんか？ 助言いただけますと幸いです。

仕事が終わり帰宅したあと、ご飯を食べたあと急激な眠気に襲われます。 気づいたら夜中、もしくは翌朝になっていることもあります。 かろうじて入浴しても髪を乾かさずそのまま寝てしまったり、お化粧おとして寝なきゃとも考えてはいるのですが眠気に襲われ寝てしまいます。 休日でもこの様な事がたまにあります。 早く寝て夜中に起きたとしても、その後眠れなくなるわけではなく、そのまま寝てしまいます。 友人にお願いして泊まってもらい、寝そうになったら起こしてもらう様にしても起きないで寝てしまっているそうです。 日中は眠気には襲われません。 1カ月ほど前から急になってしまいました。何が原因かもわかりません。 彼氏はいるので、妊娠でしょうか？ 他に症状はなくとにかく「眠気」です。 受診も何科にしたらよいか分かりません。ので教えていただきたいです。 詳細なアドバイスお願いしたいです。 よろしくお願いします。

81才になる母は長らくベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用していましたが、三年ほど前に副作用からか内臓の動きが悪くなり、医師の処方で、試行錯誤を経て、オランザピンとゾピクロンに切り替えて安定しました。その後、再び眠れなくなり、オランザピン、ゾピクロンに加えてマイスリーを飲むようになりました。医師はマイスリーを推奨したわけではありませんが、本人の強い希望で処方されていました。そして最近になって、医師はゾピクロンとマイスリーをやめてアタラックスに切り替えると言う判断をしました。しかしながら、母は眠れず、睡眠時間が2時間くらいの日々が3日間続いています。アタラックスは果たしてゾピクロンやマイスリーの代わりになるような薬なのでしょうか。アタラックスの特徴をネットで調べると、気分を穏やかにするとか眠気を誘うなどと書かれてはいますが、本来の使用法は睡眠薬ではないようです。先生方のお考えを教えて下さい。

10年以上前から睡眠障害で悩んでいます。 安全なベルソムラ、デイビコなどいろいろと薬を試してみましたが、完全に改善されず、現在、コントミン25ミリ、ルネスタ2ミリ、頓服として、デパスを1～2ミリを処方されています。 最近では、寝つきがかなり悪く10時半に就寝していますが、2時間～3時間ほどかかります。 毎晩、イライラしています。重度ですね。 起床は毎朝6時頃です。 デパスは頓服使用でなく、まずいと思いながらもここ毎日2ミリ程度使用して眠れています。 ただ、翌日の生活には特に支障が生じません。 睡眠に対しての不安や寝なければいけないとの強い恐怖心などがあるようで、眠気がなく、初めはただ目を閉じているだげ、全然眠気か生じません。 眠気でなく、寝なければいけない衝撃に駆られるようです。 こうなると寝なくてもいいような感じもします。 また他の精神疾患はないと思います。 薬の耐性や依存の以前の問題で何か睡眠に対する精神的な部分か強いと思っています。 このサイトて先生方から教えていただいている対処方法は全てやっていますし、規則正しい生活もしていますが、なかなか改善されません。 もう寝つけないことが辛くて、これだけの不安を改善できる安全な抗精神薬、睡眠薬がありますか？ 助けてください。主治医にも相談しましたが。 精神薬は、コントミン、デパス以外は服用していません。 他に生活習慣で見直すことがありますか？ たくさんの先生方からアドレスをお願いします。 助けてください！

60代前半男性、昨年４月頃より毎晩嫌な、悪い夢をみる回数が多くなり(２～３回）、その度に目を覚まし、睡眠障害が続いています。６年前に心療内科を転院しているのですが、ここで処方されている薬がベルソムラとレスリン、転院前はレンドルミン錠でした。 先生はベルソムラは副作用として悪い夢はみることはあると仰るのですが、１年程前から回数が増えてきていますし、通勤時朝から寝過ごしで遅刻もあり、仕事にも多少影響が出てきています。 何か少しでも有効な対策はないかと思いましてご質問させて頂きます。 よろしくお願い致します。

腰椎椎間板ヘルニアで昨日からサインバルタを朝20を飲んでいます。効果は若干感じますが、不眠、特に寝つきが悪くなってしまいました。実は数年前から不眠症で現在サイレース1、5ならびにクエチアピン2錠のんでます。サインバルタは飲まなければいけないので、サイレースを増やすかクエチアピンを増やすか悩んでいます。どちらが効果的でしょうか？また他の方法があれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

夕刻からお酒を飲むのですが19時半頃にやめ、20時頃 寝るのですがトイレに1～2時間おきにトイレに起きます。午前1時過ぎには少し 間があくように思います。アルコールのせいでしょうか。年のせい（７８歳）でしょうか？ 最近半年から1年特に感じます。若い頃からトイレが極端ではないですが近い気がします。

小6の女の子。 最近、夜寝る前になるとトイレが近く、怖いと言います。 どこに通院すると良いでしょうか？ 登校しぶりもあり、保健室通学をしており、また、腹部の不調も訴え、小児科に通院。 過敏性腸炎の治療薬と整腸剤を処方されて２週間程度飲んでいます。

睡眠に関するトラブルを抱え続けています。 下記の2点をご判断、ご教示いただきたいです。 ・病院に行くべきか ・通院、薬の服用で改善出来る症状か ■現在困っている症状 ・一日中眠い ・眠いのに仮眠はできない ・感覚として目の奥がぼうっとする感覚がずっとある ちなみに8時間以上寝ていても眠い。土日は12時間以上寝ても眠かった。 また、昨晩は4時間程度しか眠っていなかったが、3，4時くらいまで眠ることができなかった。 ・日中眠たいせいで仕事に集中できない、仕事が終わった後勉強をしたいことがあるのですが効率的に勉強することができない（頭がぼやぼやしている） というのが、現状困っている症状です。 これらは通院し、改善するようなものなのでしょうか。。。 また、通院した場合の費用感も可能であれば知りたいです🙇 下記は補足として書いておきます。 ■少し前の症状 ・睡眠のリズムがバグる 6時に起きる→16時くらいには眠い→2時にねる→8時くらいに起きる ■不眠経験 2年ほど前、仕事が忙しすぎた夏くらいに出現。 朝8時に起きる→日中ずっと眠い→明け方6時まで眠れない。数時間だけ寝て翌日を迎え仕事。 そして夜、眠れるかと思いきや目がギンギンで眠れない。さらに翌日、明け方眠る→起きれない→仕事を休むなどがあった。この眠れない症状は現在解消している。 ■過去困った症状や、元々持っている症状 ・元々かなりロングスリーパータイプ、幼い頃から30近くなるまで18時間平気で寝てました →ちなみに、休みであっても同じ。1週間休暇があっても毎日12時間以上眠っていましたので、寝不足だから一杯寝る、とかでもないのかなと思ってます。 ・12時間以上寝ても眠いときがある ・ぶっ通しで27時間眠ったこともある

母親が昼頃3時間近く寝て更に夜寝る前も居間で数時間寝てしまうので結局夜の就寝時間がとても短くなってしまうのですが…昼夜逆転とまでは言いませんが実際昼たっぷり寝て夜は起きてる場合のデメリットってあるんですか？

ADHD（ASDも？）で夜ふかし気味です。 上手く眠気が来ないという現象があり、悩んでいます。 アルコールとデパスが一番効くので（※依存性があったり健康に良くないので使ってません）、この現象から中枢神経が興奮しているから眠れないという仮説を考えました（素人判断ですみません） GABAなどを取ったり受容体を良い感じにすることで少し眠れるようになるかと思うのですが、薬になっている中枢神経系のものは皆依存性がある薬に見えます。 どうしたら神経を落ち着かせて眠れるでしょうか？ 運動不足なので眠れないのはそれもあるかもしれず、できる範囲で運動したりもしているのですが、自然な眠気が来ないというのがストレスです。 もう脳がそうなってるので諦めるしかないでしょうか？

調子よくなっていたのですが？ 自律神経症状の頭痛、肩こり吐き気　不安が少しでてきたので漢方薬さいこかりゅうこくぼれいとう、新ぶとう、五積散　頓服でソラナックスを処方していだきました。 睡眠が上手くいかないと吐き気、ふらつきがで不安も感じるようになりました。コロナ5/1に感染しコロナ後遺症とも思うのですが？倦怠感だけではないので、自律神経症状が出てきたのだと思いますが… ミルタザピン0.5錠を２ヶ月前に飲んでいたのですが、予備があるので、再服用しても良いでしょうか？ また、ソラナックスは毎日半錠を一回飲むと落ち着きます‼️依存性が心配です‼️大丈夫でしょうか？ だらだらと書き込みましたが、宜しくお願いします🙇

日々の睡眠についてご相談させていただきます。だいたい夜12時くらいに寝ようとしますが、なかなか眠れず、眠れても夜中に目が覚めたり、早朝4時くらいに目が覚めたりします。 平日は5時におきますが、途中で目が覚めず、 もう少し睡眠が取れたらいいのにと思います。 かと言って、眠れなくて不安ということも ありませんが、昼間にすごい眠気と戦ってます。せめて6時間くらい眠りたいと思います。 心療内科などにかかった方がよろしいでしょうか。

教えてください。 最近、必ず、明け方に一度目が覚めてしまいます。 そのまま、もう一度寝る時もあれば、ぼっとしていることもあります。 毎日疲れた感じで首肩は張ってますし、目も痛い感じです。 今年四月から職場が変わったのと、元々あまり眠れず、心療内科でデエビゴを毎日飲んでます。処方されてから一年くらいです。 3月に異動の関係で少し疲れたのと、慣れない職場というのもありますが、五十も半ばになり、こんな症状が出てくるものなのかとも思ってます。 毎日、何か気力がわかず疲れた感じです。 もともと、エチゾラムとロラゼパムも処方されてますが、明け方目が覚めるのはこれまであまりありませんでした。 どうしたものでしょうか？

10年以上不安神経症でロラゼパム、スルピリド、ルネスタ、ブロチゾラムを服用しています。二週間前から体調も良くルネスタだけで寝られていたのですが急にルネスタとブロチゾラムだけでは全然寝れず交感神経が優位になって全然寝れなくなりました。運動すると逆にルネスタだけでも気がつくと寝てるのですが決まって3-4時くらいに目が覚めてしまい二度寝してもあまり寝た気がしません。正直仕事とかでもストレスを感じていることはなく、今この寝れなかったらどうしようとかこの睡眠の質の低下にストレスをすごく感じています。どのようにすれば改善するのか教えてもらえると助かります。

統合失調症発症時ジプレキサで睡眠時間13時間になりました。数年が経ち薬の減量があり8．9時間になりました。今はインヴェガで5.6.7時間になって日中眠気もありません。睡眠時間で死亡率は7時間が最も低いとされています。しかし夜に酒を飲んでたくさん食べてたくさん寝るのと夜に空腹の状態などして少ない時間で寝るように睡眠の質は関係あるのでしょうか？睡眠導入剤の影響はあるのでしょうか？死亡率にどのくらい影響があるんですか？よろしくおねがいします。

知り合いの62歳の女性の事なのですが、一日に16～18時間寝てしまう周期があるらしいのです。 双極性障害を患っており、精神安定剤と抗うつ薬を朝食後と夕食後、睡眠導入剤2種類を寝る前に毎日飲んでいます。 16～18時間寝るというのはフルで１回も起きずに寝続けているわけではないです。 トイレやお腹が空いては起きます。 2～3時間に1回は目を覚ましてます。 夜ではなく、昼に特に寝てしまいます。 逆に今度はなかなか眠れない周期もあるのです。 何が原因だと思われますでしょうか？ ネットでちらっと見た反復性過眠症なのでは？と思ったのですが、どうでしょうか？ 薬の影響は関係ありますでしょうか？ ご教授願います。

身体が、一日中だるく、眠いです。睡眠パターンは、夜12時頃、ベッドに入り、睡眠薬を飲んでも、眠れず、朝の4時に睡眠薬2錠追加して、眠ります。目覚ましをかけても、起きれず、2度、3度寝をして、夕方4時まで寝てますが、頭がボーとして、眠気が取れません。身体がだるいので、夜寝るまで横になってます。こんなにだるくなったのは、初めてで、以前は、夜横にならなくても、大丈夫でした。朝起きられないのは、持病の、糖尿病、または低血圧のせいでしょうか？それとも眠剤の副作用のせいでしょうか？心療内科の医師に、相談したところ、薬のせいではなく、疲れているからだと言われました。朝寝て夕方起きても、眠く夜も横になり、廃人のような生活を送っています。不眠が原因で働けないです。社会復帰の為、努力していたのですが、毎日だるくて、外出もままならず、オンライン就活中です。身体がだるいのは糖尿病のせいでしょうか？糖尿病内科の担当医師に相談した方がいいですか？今飲んでる薬は、ゾピクロン10mg、バルプロ酸ナトリウム除放錠A200mg、トラゾドン塩酸塩錠25mg、コントミン50mg、デエビゴ錠5mg、4時に追加でマイスリー10mg、コントミン50mg、糖尿病内科からは、クレストール OD錠2.5mg、ネキシウムカプセル20mg、ロペミンカプセル1mg、メトグルコ錠250mg、ジャディアンス錠10mg、オゼンピック皮下注2mg、また、オゼンピックは、最近処方されました。ご回答の方、よろしくお願いします。

1年半前に自律神経失調症となり、一時寛解したため、すぐに全ての薬の断薬を進めていましたが、昨年末に再燃しました。 再燃後、下記の薬で、再びほぼ寛解に近づき、体調も良くなりました。 ・ミルタザピン ・トラゾドン ・ゾルピデム ・メイラックス（再燃後、不安障害がひどかったので追加で服用中） ・柴胡加竜骨牡蛎湯 ・イリボー ・モサプリド 特にミルタザピンとメイラックスは再燃後に服用して眠気がありましたが、再燃した諸症状が目立ち、あまり気になりませんでした。 しかしながら、再度寛解した現在、日中の眠気と朝目覚める時に強い眠気があり、副作用画目立つようになってきました。 今回は症状が再燃した前回のことも踏まえ、減薬は慎重に進めたいのですが、眠気が強く現れる場合は減薬を早くするべきでしょうか？ 日常生活に支障が出るほどではないので、しばらくは眠気は我慢すべきでしょうか？ 寛解後、どれくらいしたら減薬を開始するのが一般的でしょうか？

53歳女性です。去年の夏も質問させて頂きました。不眠症についてです。 今年の4月から極端に寝つきが悪くなりました。もともと寝つきは良くないですが、この2ヶ月は本当に眠れず、心療内科で処方してもらったタンドスピロンクエン酸塩錠5mgとマイスリー5mgを飲んでいます。 4月前までは、マイスリー5mgはたまに飲む程度で半量で効いていましたが、最近は1錠飲まないと眠れません。 昼寝は割とすぐにできますが１５分以内には目が覚めるしそれ以上寝ないようにしています。 寝つきがよくなるように色々試していますが全く効果がなく、いつもベッドに入ると目が覚めてしまいます。大体11時半から12時ごろベッドに入り眠れないのでマイスリー5を服用して2時か3時にようやく眠れ6時位には目が覚めてしまいます。心療内科の先生は薬の副作用はそんなに心配しなくて良いのでそれよりも今は睡眠が大事だからまずは2週間、毎晩寝る前に服用してくださいと言われましたがそんなに毎日飲むのは嫌なので眠れなかったら飲もうと思いベッドに入りますが結局眠れずに飲んでしまいます。 セカンドオピニオンが、ほしくて質問させて頂きます。 ・本当に毎晩マイスリー5mgを服用しても大丈夫なのか。依存してしまい耐性ができて今後も薬なしでは眠れなくなってしまうのではないか ・このペースで飲み続けていたら将来の認知症リスクが高くなるので辞めた方がよいか それよりも睡眠負債の方が良くないので今は薬を飲んででもしっかり眠った方がよいか ・この不眠状態はいつまで続くのか。まだ５０代なのに老人のように薬なしでは眠れなくなれのか ・他に治療方法はないのか 以上です。ダラダラと長文で申し訳ございませんが回答をおまちしております。

結婚して5年目になります。 話し合いができず、黙られてしまいます。 自分のしたいことはする、相手の気持ちより自分優先なところがあらはます。 そんな主人は精神科に通院していますが、 診断がついておりません。 衝動性が高いです。 妻として、カサンドラ症候群になっている気がします。不眠、不安、緊張感の繰り返しです。 別居あるいは離婚した場合、楽になるでしょうか。子有りです。

2月のある日、右耳がつまり、ザーザーという耳鳴り、そして左右に首を動かしたり上体を起こすと上下にフワフワするめまい、聴力検査で低音の聴こえが悪い事象が起こりました。アデホスコーワ、メチコバール、イソソルビドをもらい、めまいは無くなりましたが、耳の中からの圧を感じてます。めまい専門の先生に伺い、聴力検査、平衡感覚の検査いずれも異常がないことから、徐々に軽減する旨頂いてますが、時々圧を強く感じ不安です。左耳が特に強く感じたり、顎下のリンパ節含めて少しの痛みを感じることがあります。 他に同じ頃からストレートネックで苦しみ、整骨院で姿勢を直し、肩の柔軟性を改善しましたが、首を左右に傾けたり、肩を回すと、心臓の期外収縮が発生して不安です。 これらの不安のせいか、今月から、就寝中にもバクバクと心臓が動くことがあり、不安になり、眠が悪く、全く眠れない日もあります。睡眠薬を急ぎオンライン診療で頂きました。 恐らく自律神経を悪くしたのかと思いますが、どこの科にかかればよいでしょうか。

薬の飲み合わせについてです。 半夏厚朴湯と抑肝散加陳皮半夏は併用できますか？ 症状は、花粉症は改善中。寝ている時に鼻詰まり。後鼻漏。 更年期障害のようなほてりというより暑くなる、 パニック障害っぽくなる、鬱っぽい不安、苦しい 呼吸が浅い、胸が苦しい、たまに喉がつまるような感じ、胸がつっかえる、 睡眠不足、中途覚醒、喉が渇く、 喉のイガイガと少し咳です。 最初、内科で、抑肝散加陳皮半夏を処方していただき、服用。胸のつっかえ、喉のつまりで、 切り替えて、半夏を服用。切れるまで服用。よくならないままで、抑肝散加陳皮半夏の方がまだ残っていたので、服用。少しだけ症状が楽になり、たまに寝れるように。 また、次の診察で、半夏を処方。 私は、抑肝散加陳皮半夏の方を飲みたかったんですが、半夏を飲んだら具合がまた悪くなり、また自己判断で抑肝散加陳皮半夏を服用しています。 2種類飲む方がよいのか？ 抑肝散加陳皮半夏の方が良いのか？また、他に向いている漢方があるのか？ 睡眠導入剤も処方していただ き、一回服用したら、寝れない上にこわくてダメでした。 西洋薬は飲まないやり方で何か良い漢方などを教えていただけると助かります。

１９歳の息子の相談です。コンサータを服用していますが、今日は友達の家に泊まります。何人かいるので、おそらく今夜はそんなに寝ずに、明日の午前中に帰宅して、夕方からバイトに行きます。 帰宅してから家で寝るのだと思いますが、もし今晩、ほとんど寝ないようなら、翌朝はコンサータは飲まないほうがいいでしょうか？ 帰宅後に飲むとしたら、昼前までには飲ませるようにしたほうがよいでしょうか？

最近、夢を見て手を振り回したり、大声を出しているようです。 自分でも眠りが浅いような感じがするし、2～3回は目が覚めています。 一年前に、ウルフオオツカ法で、左心耳切除とアブレーションの手術をしました。 Ｃ－ＰａＰで睡眠時無呼吸も改善？しているようです。データ上は良好です。

ナルレコプシーと診断され、モディオダールを処方されてよく効いており日中仕事中の強い眠気の悩みが軽くなりました。しかし医師からモディオダールは妊娠中授乳期には良くないので処方できないと言われました。子供を希望しているのですが、共働きのため今後妊娠した際にモディオダールを止められるのは避けたいです。妊娠搾乳中も使用できる覚醒作用のある薬はないのでしょうか。他の病院の睡眠科であれば妊娠授乳中もモディオダールを処方してくれるところもあるのでしょうか

不眠症でテトラミド10mgの1/4錠を6年位寝る前に飲んでます。急にやめたら離脱症状とか出ますでしょうか。また、ここからの断薬方法で何かいいやり方があれば教えて下さい。

不整脈で１日2回朝と夜にジソピラミド徐放薬を飲んでいます。最近調子がいいので朝だけ飲むようにしようと思うのですがそうすると、朝飲んだ12時間だけ効果があって、夜は全く効果がなくなるのか、それとも全体的に24時間薬血中濃度の有効量が足りなくて効果がなくなるのか教えてもらえませんでしょうか

祖母は30代から不眠症状に悩まされています。当時はそれほど重くなく、20~30年間ジアゼパムを頓服して睡眠を助けていました。数年前からエスゾピクロンに切り替え、毎日2mgを服用しています。（リルマザホン塩酸塩を使用したこと もある）最近数ヶ月、年齢の影響やエスゾピクロンの半減期が短いことから、中途覚醒が増えてきました。スボレキサントやレンボレキサントに切り替えを試みましたが効果がなく、むしろ眠れませんでした。 祖母は高齢であり、副作用の大きい薬への変更は避けたいと考えています。併用処方の使用も検討しています。薬の量を調整しながら、入眠を助けると同時に中途覚醒を防ぐことができないか相談したいです。 祖母はセフェム系抗生物質にアレルギーがあります。しかし数年間の睡眠薬の使用歴の中で、アレルギー症状は一度も現れていません。しかし、併用療法にはリスクがあるかどうか、また具体的な薬の量や使用方法についてはわかりません。祖母は田舎に住んでおり、長距離移動も適していません。関連する薬の使用に関するアドバイスをいただければ幸いです。

睡眠導入剤(マイスリー10m)をもう１０年ぐらい服用しております。この2週間薬の効き目が薄くなかなか寝つかれません。10m2錠に増量しても可能でしようか？

ルーラン8mgを寝る前に飲んでます。この薬が身体から抜けるのはいつでしょうか。 4mgよりは抜けるのに時間がかかりますか？

4月16日に引っ越ししてから一睡も出来すそれから不眠になってしまいすぐに精神科を受診してクエチアピン25mg2錠飲んでいますが中途覚醒が何度も起こり寝てるのか眠れてないのか分からない日々が続いて辛いです。1週間前からデエビゴ10mgを飲み始めましたが眠れる日と中途覚醒を何度もする日とバラバラです。デエビゴは継続していくお薬とドクターにいわれました。継続して飲み続ければ睡眠時間が伸びたりしっかり眠れるようになりますか？

先月まで不眠によりデエビゴ2.5mgの半錠を服用していましたが、飲まなくても眠れるようになり、今月から中止していました。数日前に後鼻漏と上咽頭炎のため、耳鼻科でツムラ50と抗アレルギー薬を処方され服用したところ、その日から眠れなくなり便秘にもなりました。それで3日目にまたデエビゴを飲んでみたのですが、眠れませんでした。上記の薬と不眠は関係ありますか？あと逆流性食道炎なのですが、ツムラ50を服用するのは大丈夫でしょうか？よろしくお願いいたします。

ストレスや季節の変わり目に症状が出る。 5～6年前「全般不安障害と診断」と診断されているが現在は寛解状態。 睡眠外来で処方されたいるデエビゴを継続したほうが良いでしょうか？ 減らしたほうが良いでしょうか？ ～症状～ ・胸のあたりが緊張した時のような感覚 ・眠れなかったり ・早朝に目が覚める （たまに動悸がする） ・不安感 症状が出た時のみ、心療内科で処方された下記薬を服用していた（現在は服用していない） （頓服的に服用したり、一日1回夜だけ2週間ほど連続で服用） ・スルピリド細粒（アメル50％）0.2ｇ 　スルピリド細粒50％ ・ジアゼパム散1％（アメル）0.2ｇ 　ジアゼパム散1％　　 ・レスポリック配合顆粒1ｇ 1年ほど前から症状が少なくなったが、早朝覚醒が気になり睡眠外来を受診。 ・デエビゴ5ｍｇを服用。 （医師に相談し調子が良い時は半分2.5ｍｇにしたりして服用を継続） 1年ほど寛解状態です。 感覚的に眠れるようになったため、症状が安定しているように感じでいます。 心療内科で処方された薬を服用するより、現状維持でデエビゴを続けたほうが良いのではと考えています。 少しづつデエビゴも減らしていったほうが良いのでしょうか？ また、心療内科で処方された薬はベンゾ系で依存は副作用もあると情報もあり、できれば服用したくないと思っています。 先生方のご意見をお伺いできたらと思います。 よろしくお願いいたします。

半年ほど前より、仕事中に強い眠気に襲われたり、考えようとしても頭の中がまとまらなかったりして、仕事に集中できず悩んでいます。 通勤中は眠くないのですが、職場についてデスクに座ると次第に眠くなります。起きていられる時もありますが、眠い時は本当に耐えられず、意識が飛ぶことも多々あります。特に、苦手な作業だったり、どこから手をつけていいか分からないような曖昧な指示を受けたりと、頭を使わないといけないタスクにはストレスを感じて、眠気が強くなります。 昼休みは元気で頭が冴えています。 睡眠時間については、7時間ほどなので足りているはずですし、不眠の自覚症状もありません。 かかりつけの心療内科でも相談しましたが、改善する気配がありません。 以下、心療内科での診察の経過です。 【常時服用している薬】 ※数年ほど前から不安障害の治療をしています。 ・セディール10mg：朝昼夕 ・ドグマチール 50mg：夕 ・リーゼ 5mg：頓服 ・ナウゼリン 10mg：頓服 1.発達障害の症状から来る眠気ではないか？ということになり、WAISを受けた。 →すべて平均より少し上ほどで、処理速度のみ飛び抜けて高かった。 知能にばらつきはあるが、発達障害だと断定できる程度ではない。よって、発達障害による眠気ではないと思われる。 2.仕事のストレスによるうつ症状ではないか？ということになり、抗うつ剤（イフェクサーSR 37.5mg） が処方された。 →副作用がひどく、服用中止に。 3. 1.で発達障害ではないと診断されたものの、発達特性が全くないわけではないので、集中力を高めるために薬（インチュニブ 1mg）を一度試すことになった。 →処方された分を、医師から指示されたスケジュールに従って今度試す予定。 原因として、他に何が考えられるでしょうか？

産後寝ても夜中に起きて眠れない事があり、改善したり悪化したりの繰り返しでした。 ここ1ヶ月ぐらいはマイスリーなしでは寝付くこともできず、眠気があっても横になっているとスーッと目が覚めてしまいます。 ホルモンバランスのせいで一時的なものか、それとも何かの病気なのか分からず悩んでいます。 ホルモンバランスは産後徐々に改善していくものと考えていましたが、良くなったり悪くなったりするものなのですか？

35歳女性です。 昨日夜寝そうな瞬間に耳元で 蚊の「ぷ～ん」とゆう音がしました。 探しても蚊はいなく… 再び寝かけていた時にまた音がしました。 やはり蚊はいなく。 幻聴とゆうものでしょうか？ ちょうど寝入りの時でした。 その後はいつの間にか寝てしまってました。 最近ストレスが多く そういったことも関係してますか？ つい最近、子供が蚊に複数刺され 水膨れまでできてしまい 治ったと思ったらまたできてしまっていて… ただ蚊に刺されたのは家の中でもないし 家付近に蚊はいません。 蚊にものすごく敏感になっているのは 確かなのですが… ストレスでそう言ったことが 起きてもおかしくはないですか？

13歳、中学2年の女の子です。 去年の秋頃から、起こしても起こしても起きなくて、引きずって部屋から出したり、顔をパチパチ叩いたりして1時間くらい起こすのですが全く起きず、起こされた記憶もないといいます。それでも15間くらい寝ると次の日の朝まで起きていられたので寝ずに学校に行けたりしていましたが、ここ10日前くらいから朝5時くらいから夜の19時くらいまで寝て起きてきても、朝方また寝てしまい、起こしても起きずに学校に行けません。 あまりに起きている時間が短いような気がして心配なのと、学校にいけない事に困っております。 何か病気で、治療する方法はありますか？ また、大阪なのですが、おすすめの病院等あれば教えてください。

不眠症になり精神科からマイスリーを処方されているのですが、 Google検索で『マイスリー　癌』と検索するとでてくる、米スクリップス研究所の『睡眠薬を処方された人の死亡リスク5.3倍、がんも増加』という記事を読んで飲めなくなってしまいました。 このような記事に対する反証が聴かせてほしく質問いたしました。

現在、フリーランスで仕事をしており、比較的時間は自由です。 そのせいなのか、この数年間、入眠が難しくなっています。会社員時代は激務だったので帰ったら即泥のように眠ってましたが、今では全然眠れません。 昨日は12時前にベッドに入り、朝4:30にやっと眠れました。体は疲れてるんですが...。眠れずに目を閉じている時間が長くてキツイです。また、遅く寝るので寝起きもだるいです。なので、お酒飲んで無理矢理寝ることが多いです。これも健康にわるいと思います。 ネット上にはいろいろな民間対策がありますが、医学的に根拠のある対策（気持ちよく、すぐに入眠するための対策）を教えて欲しいです。精神状態がおかしくもないのに睡眠薬や睡眠導入剤には頼りたくありません。 よろしくお願いします。

夜間頻繁で上記内容で質問をした者ですが、エチゾラムは毎晩は服用しないで寝られるようになったのですが、頻尿の症状は変わりません。質問は運動についてなのですが、私の場合、日中仕事で少しハードめに体を動かした日の夜は夜間の頻尿ががらっと変わり、尿の量がとても少なくなり、普段のくせで目が覚めたらトイレに行きますが、尿の量がとても少なく、いきおいもなくなってる状態になります。多尿ではなくなるのは良いことでしょうか？ということと、無理はしませんが、体を少しきつめに動かして１日おきぐらいに仕事することは夜間頻尿 に良い結果を生むことになるのでしょうか？ご回答をお願いいたします。

数年前に、娘との関係で悩み、専門医にかかって親子の関わり方のプログラムを受けました。そこで、私はおそらく適応障害になっているだろうと言われたのですが、特に受診することはありませんでした。(予約がいっぱいで受け付けてもらえませんでした) 娘はASDです。反抗期もあり、不登校でもあり、私には攻撃的です。1人で子育てをしてるのもあり、吐き出せるところなどもありません。また、仕事の事でも考えることが多く、ストレスが溜まっているせいか、夜眠りづらい日が続いています。眠くても、急に鼻が詰まって呼吸が苦しくなり、また、なんとも言えない不安で叫びたいような気がしてしまいます。 これは、やはり適応障害からきているのか、それとも更年期からきているのか、と考えています。 どこの心療内科も混んでいて、予約が取れなさそうです。不安な時に使える市販薬や、落ち着く方法はないでしょうか。

長年の間、睡眠は夜中に何度か目を覚ましては寝るの繰り返しで、4時間以上まとまって寝ることはありません。就寝時間から起床時間は述べ7時間くらい。 最近、夜に眠気が来ない日があり、3日間だけマイスリーを飲みました。 一昨日からマイスリー無しで、寝付けるのですが、 一昨日夜中3時過ぎにパッと目覚め、体は目が覚めていても、脳は眠っているような 目が開けられない、頭もスッキリせず、強い眠気と共に、動悸がありました。(脈115が最高で、数分以内に徐々に普段の脈57～70に戻る、脈の乱れなし) そして、昨晩、10時頃寝て、1時半に目覚め、しばらく寝つけませんでしたが、いつの間にか寝て、夢(悪夢では無い)を見た後、朝5時に目覚めて、やはり、深い眠気と頭がすっきりせず、そのうち動悸が起きました。115からやはり1、2分で、115→103→98→87→70となり、血圧も127/78でした。 ここのとこの睡眠不足のためか？ドクンと期外収縮を感じる事もあります。(24時間ホルターで問題無し) まずは、一昨日、昨日と同じパターンでの起床後の目覚めの悪さと動悸が心配です。 日中は普通に過ごしていますが、なんとなく、頭がかぶさったようにすっきりしません。 また、明日も同じ朝を迎えるのでは？と怖いです。 どう言ったことが考えられますか？ また、受診は必要ですか？

ここ一年早朝覚醒がひどいです、脳の病気でこうなっているのでしょうか？

私は普段生活していてもあくびは出ないのですが、強い光を浴びた時にだけ、あくびが出ます。 これは時間帯を問わずに、光療法用のライトを持っているのですが、それを浴びた時は昼でも夕方でも出ました。（普段は外に出るのが難しい時に朝から昼頃まで使用しています。） また、太陽の光を浴びた時（空を見た時）もあくびが出ます。これも時間帯を問いません。 その時は涙もでていて、特に寝不足なときは強い眠気が襲ってくるときもありました。 加えて疑問なのは逆に強い光を浴びたとき以外には全くあくびが出ないことです。 スマートフォンの光や部屋の照明を見た時にはあくびが出ることはありません。 そして、夜寝る前などの眠い時にもほとんどあくびは出ません。 また、私は睡眠の質が良いほうではなく7時間程寝ているのですが、日中に眠気があります。途中一、二回起きることもあります。物事に集中するのが難しいことも多いです。 これが現在の状況です。 これらのことからお聞きしたいのは ・強い光を浴びた時にあくびが出るのは異常か ・普段あくびが全くでないことも問題があるのか ・日中の眠気の改善方法 です。 よろしくお願いします。

20代大学生の息子のことです。 バイトも嫌な思いをしたら辞めてしまい、先延ばし癖で学業もつまづき、恋愛も友達関係も上手くいかないと言います。 生きている意味がない、社会にでるのが怖い、モチベーションがない、ぐるぐる考えてしまい、自分の思考にもうんざりすると情緒不安定です。 1年前にも同じような状態になり、精神科で発達検査をしました。一見わからない程度のASDグレーゾーンかもしれないとのこと。一時的にリスペリドンを処方されたのですが、その後は、勧められた大学の相談室には本人の判断で行っていませんでした。なぜ行かなかったのかは、弱い自分を認める事になるからだそうです。しばらく落ち着いたと思っていたのですが、1年後また同じ状態になってしまいました。 親の私も、悩みを聞くぐらいしかできず、これからどのようにサポートしていけば良いのか、どこに繋いでいけば、本人が元気になってくれるのか、ご教示願います。

30代男です。 先日より入眠時、意識が途切れる瞬間に、ゴクリと喉が勝手に飲み込む動作をしてしまい、3日間一睡もすることができていません。 眠気はあるのに物理的に体に起こされてしまう感じです。 生活習慣も運動、食事、睡眠時間とこれまではきちんと確保していました。 このような症状はどのような原因が考えられるでしょうか？ またどのような対策をしたら良いなどございますでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。