慢性的な倦怠感　寝ても寝ても眠い

20代/女性 - 2025/03/19

ここ3ヶ月くらい、どれだけ寝ても眠く
朝7時に出勤→(この間ずっと身体がだるい))17時半頃に帰宅→そこからご飯を食べ気絶→早朝4時くらいに起きてシャワーを浴びた後仮眠→また出勤、休みの日は1日中寝ているという感じです。

また、これまでできていたことが全然できなくなっていく傾向もあり、このまま何もできなくなってしまうのではないかと思い本当に怖いです。(部屋の掃除、片付け、ゴミ出し、日付が変わる前に毎日シャワーを浴びる、寝る前に歯を磨く(夜は磨く前に気絶してしまう)、仕事で簡単なことを記憶しておくなど、当たり前のことができなくなった)

元気な日がない、どこにも出かけることもないのが身体的にも精神的にもキツいです。
あまりにも眠すぎる、寝過ぎている自覚はあるのでまずは睡眠外来を受診するのが良いのでしょうか？
原因を知ってどうにかしたいと思うので、
どこを受診するべきか、どういった検査を受けるべきか教えていただけないでしょうか。