リボトリールの服用間隔と減薬について

40代/女性 - 2025/03/26

40代の主婦です。2月末頃から睡眠と抗不安のためリボトリールを飲んでいます。
寝る前に0.5mgを１錠、最初の18日間は毎日飲んでいたのですが、１日中眠気がすごくぼーっとしてしまいした。
そこで3日に一回に変えました。すると３日目の朝から強い不安感や焦燥感が出てしまい、今は２日に一回にしています。２日目は睡眠は安定しません。入眠は自然にできますが、途中覚醒します。

独断で飲み方を変えてしまったのですが、まだ飲み始めて一ヶ月なので、ベンゾ系の怖さを知り減薬から断薬を考えています。

ベンゾ系を減薬していく場合、わたしのように隔日服用していたら離脱症状が出やすかったりしますでしょうか？やはり毎日服用した方が減薬には適していますか？

リボトリールは怖い薬だとお医者さんからも言われたので、１年くらいかけて断薬していきたいと思っています。