睡眠薬について　デエビゴなど

40代/女性 - 2025/03/13

コロナ後遺症で、抑うつ、不安、倦怠感、不眠、吐き気などなどで2年ほど辛い思いをしています。

後遺症は、脳の炎症なので、なるべく睡眠薬を使ってでも眠った方が良いと医師から言われました。かたや、なるべく自力で眠れるように眠れる日が来るのを待ちなさいと言われたらこともあり、対応に戸惑ってます。
実際、鬱や不安感に睡眠は大切だと思いますが、デエビゴなどを使用しても、脳の炎症には効果があるのでしょうか。
睡眠薬での睡眠はゴミが溜まったままで実際には脳は休まってないという情報を目にしました。どうなのでしょうか。
漢方やサプリなどで対応したほうがいいのか、睡眠薬の方が良いのか、
教えていただきたいです。