中途覚醒、早朝覚醒が治りません。

40代/男性 - 2025/03/26

2月の初旬に強い風邪症状をきっかけに睡眠障害になりました。
寝付きは悪くないのですが必ず一時間おきに起きてしまいます。
毎回夢を見て起きて、熟眠感が全くありません。
23時30分頃に寝て、一時間おきに起きて、最終的に5時ぐらいに起きた時点でその後起床時間の6時30分まで眠れません。
日中は頭がずっとぼーっとしていて仕事に差し支えます。
心療内科でデエビゴ5mgを処方されて飲みましたが中途覚醒、早朝覚醒とも改善は全くありませんでした。

薬が合っていないのでしょうか？
薬を変えてもらった方がいいでしょうか？
薬以外に改善方法はありますでしょうか？
心療内科の先生にコロナやインフル、風邪をきっかけに睡眠障害になる人は一定数いて、改善まで半年ぐらいみた方がいいと言われましたが本当でしょうか？