整形外科・怪我

胸椎圧迫骨折と骨粗鬆症の治療について

person 50代/女性 - 回答受付中

いつもお世話になっております。 骨粗鬆症による圧迫骨折と治療について伺います。 ◉今までの経緯 2024年2月 胸椎11番の圧迫骨折 (風邪で寝込んだ際、激しい咳により骨折) 2024年3月〜4月 ボナロン、エディロール服用 顎関節に痛みが出て口が開かなくなり服用やめる 2024年12月 胸椎12番圧迫骨折 (仰向けで大きなくしゃみの際骨折) 2025年2月 骨粗鬆症の治療を開始 エディロールを再開 オスタバロを開始するが打って5分しないうちに仙骨から背骨にかけて ジワジワ痛みが広がり激痛。 ◉骨密度 L2-L4BMD 0.920g/cm2 左大腿骨全体BMD 0.664g/cm2 ◉伺いたいこと 既に2度脊椎の骨折をしているので 早急に骨密度を上げる治療が必要だそうですが使える薬が見つからず困っています。 1、もともと薬の副作用がでやすい体質な反面、薬が効きやすいです。 オスタバロで副作用があると似たような効果があるイベニティでも副作用が生じる可能性がありますか? 2、ビスホスホネートも使用が難しいとなると内服で骨密度を比較的早くあげるとしたらどのような薬がありますか。 3、私のような体質の人は早急に骨密度をあげるのは難しいのでしょうか。 そういう体質の👦にはどのような治療法がありますか。 治療法が見つからず困り果てています。 もちろん主治医にも再度相談しますがまだ診察日が先なのと他の先生方のご意見を伺いたく投稿させていただきました。 どうぞ宜しくお願い致します

5人の医師が回答

40歳女、2年前から、胸の真ん中がズキズキ痛みます、

person 40代/女性 - 回答受付中

 40歳女です。  2023年に子供を産んでから、月1くらいの頻度で胸がズキズキ痛むようになりました。場所は胸骨の真ん中あたり、月1くらいで痛みが出現し、3~4日で改善することが繰り返されています。呼吸苦はありません。持病はありませんが、出産後、胃痛が頻繁に起こるようになりました(胸痛とは連動していません)。  私的には、子供が産まれ、沿い乳を続けたことで、横向きで胸を寄せるような体勢を長く続けた為に骨や筋肉が傷ついたのではないかと思いました(現在も沿い乳は続けています)が、整形外科を受診したところ、胸をぶつけたり強い衝撃が加わったわけでないなら骨折は考えにくいし、詳しいことはCTやMRIを撮ってみないとわからないといわれ、時間も取れないことから、湿布だけもらって帰ってきました。  しかし、今も痛みは続いており辛いため、XPを撮り、今後CTを撮る予約もしてきました。XPでは、胸骨の関節間に多少の炎症は見られるが、骨の問題かどうかは何とも。CTを撮っても何も無いかもしれない、もし骨に何もなければ他の疾患を考える必要があると言われました。  そこで質問なのですが、骨に何かあるとされば、どんな疾患が考えられますか?また、骨に異常が無い場合、他にどんな病名が考えられますか?  長くなって申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

足の指の骨折、くっつかないと言われました。

person 60代/女性 - 解決済み

3ヶ月程前にソファの脚に左足をぶつけて薬指を骨折しました。足の甲まで内出血して整形外科では、しっかり折れていて、あまり状態は良くないと言われました。小指と中指で薬指を挟むかたちでテーピングして固定、1週間毎にレントゲン撮影しましたがくっつかないまま1ヶ月経ちました。先生はこれ以上テーピングしても無駄なので、そのまま何もしないで気をつけて過ごして1ヶ月後にまた来てくださいとの事でした。 骨折してから2ヶ月経ち、痛みもずいぶん減ってきたので再度レントゲン撮影しましたら、 以前のままでくっついていませんでした。 先生は残念ですがくっつきませんでした。 でも自然に痛みはなくなります。と言われましたが、これは将来的にもくっつかないものなのでしょうか?今3ヶ月経ちますが、じわっと痛む事もあります。 普通は薬指の関節は2つあるそうですが、私の場合小指と同じように1つしかなく、斜めにスパッと折れていて、状態が悪いとくっつかないこともありますと説明を受けました。 1ヶ月しかテーピングしていなかったのは関係ありますか?それとも仕方ないのでしょうか?普通の生活は出来ていますが、今後も折れたまま微妙な痛みは続くのでしょうか?

5人の医師が回答

5歳 朝 右太ももに力が入らず歩けない

person 10歳未満/女性 - 解決済み

5歳の娘です。今朝起きたら、右太ももが痺れてると笑って言うので、ふざけているのかと思い様子をみていました。1時間経っても、立ち上がるのも大変で、歩くことができず、市の救急相談に電話したところ、小児科の受診をすすめられました。 症状は、右太ももに力を入れると痛い、歩けない、のみで、感覚はあり、右足首や足指、膝は動かせます。右ふくらはぎも異常ないようです。左半身や右手、その他は異常はみられません。頭痛もなく、会話も通常通りでき、食欲もあり元気にしています。 かかりつけの小児科を受診したところ、腫れてもおらず右太ももを触っても痛みはなく、小児科では不明なので整形外科の受診を勧められました。 そのため、整形外科を受診。整形外科を受診するころには痛みはあるが歩けるようになってきました。 レントゲンをとってもらった結果、股関節や骨には異常なしで、肉離れのようなものでしょう、との診断でした。ひどくなるようなら再診となりました。 1ヶ月くらい前に一晩だけ39度発熱し、一晩で解熱した経緯があります。 ギランバレー症候群や神経の病気、脳の病気の可能性はありますでしょうか? また、何日くらい様子を注視したほうがよいでしょうか?

8人の医師が回答

左足首の激痛、3ヶ月経過。

person 30代/男性 - 回答受付中

11月下旬に朝靴下を履こうとした瞬間に左足首中心からやや外側に激痛が走りました。なにか関節が外れたような、ツッてるような手で足首を押さえてないと勝手に伸ばされて激痛でした。とにかく2.3日安静にしMRIとレントゲンを撮りに行き、診断結果は陳旧性軟骨損傷(遊離)と言われました。そこからリハビリで超音波やマッサージ3ヶ月たちますが今だに歩くのが痛く3月上旬に再度違う関節専門医がいる整形外科に行きMRIとレントゲンを撮りました。そこでは軟骨損傷はあるけど痛い場所ではないところだからこれじゃないと思うんだけど、、、ん〜なんだろうねぇ…みたいな感じで再度CTも撮りました。はっきりとはわからないがおそらく前方インピンジメントじゃないか!と診断されました。 安静にして痛いなら手術だね!と言われました。もう3ヶ月安静で痛いんですけど…と思いましたが。 曖昧な診断で手術と言われても心配で相談させてもらいました。昔肩の手術(内視鏡で関節唇損傷)して術後の方が悪化して今も私生活に支障が出てるので手術には抵抗があります。ましてや足首は特に大事な場所なので… 症状としましては画像にあります赤い部分あたりが1番初めに激痛が走りました。その後ロッキングが起きふくらはぎの方(内側、外側)まで筋肉痛みたいな乳酸が溜まってるような症状が起きました。おそらく何かの代償でこうなってるな…となんとなくわかりました。その後関節がうまくはまってない感覚で画像の青い部分にも痛みがたまにでます。つま先を下に伸ばそうとすると赤い部分が痛みます。そして赤い部分は軽く押しても痛みがあり腫れも一向に治りません。日によって痛み度合いが変わったり青い部分が痛くなったりで、関節ネズミかな…?と思って先生に聞きましたらそれは無さそうね。と言われました。MRI画像などない中では難しいと思われますが、ご意見を聞きたいです。宜しくお願いします。

6人の医師が回答

接触事故の外傷。頭部の検査は必要ないでしょうか?

person 10代/男性 - 回答受付中

11歳3ヶ月の男児についてです。よろしくお願いいたします。 本日子供が自転車に乗ってる際にバスと接触事故を起こしました。 ぶつかった弾みで転びました。 救急車の中で問診、一通り全身のチェックを行ったのですが、頭を打ってない(本人の話からです。)頭痛、吐き気、意識障害等ない事から搬送先の病院でも脳の検査等必要ないだろうとの事で、整形外科でのレントゲンのみとなりました。 結果、足の甲の一部を骨折しておりました。 以上を踏まえて質問です。 •明らかに頭を打ったりしてない、症状がない場合は脳外科に回したとしても念の為CTを…というような処置はありえない。もし脳外科に回しても問診のみで終わる、と言われたのですが通常対応としてそのようなものなのでしょうか…。交通事故なら念の為全身の検査等普通するものなのかな、と思ったのですが…。 個人で脳外科にかかってCTなど撮ってもらった方がいいのでしょうか? 今の段階で頭痛、吐き気、意識障害等様子がおかしいところは特にないです。 他に何か気をつけて見る所はあるでしょうか。 子供はヘルメットを被っており、頭は打ってないと私の質問にも答えていました。ただ、子供の言う事なのでどうなのかな、と不安はあります…。 •明らかな怪我が足のみだったので足のレントゲンのみとなったのですが、特に湿布などの処方もありませんでした。2、3日中に町医者の整形外科でいいから行くようにとの事でした。子供曰く歩けば足が痛いらしいのですが、市販の湿布を貼ってもいいのでしょうか?レントゲン以外何もなかったのでどうして良いかもわからず…。 交通事故で気が動転していて湿布の事も聞くのを失念してしまいました。 初めての事で対応がこれで良かったのかどうかもわからず色々と不安でいっぱいです。 回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

7人の医師が回答

腰に現れている不思議な膨らみ

person 50代/女性 - 回答受付中

今月で3度目の相談ですがよろしくお願いします。現在介護保険を利用して毎週理学療法士さんと看護師さんが訪問してくれています。 私は今人生最大の痛みに苦しんでいます。 2016年に首のヘルニアの手術を受け頸髄をかなり損傷していて右半身の主に足に耐えがたい熱感(神経障害性難治性慢性疼痛に9年間苦しんでいますがペインクリニックにてリリカ・ロキソニン・フェントステープ6mgを処方してもらい何とか痛みに耐えて来ましたがこの寒さのせいか?フェントステープが効かなくなって来ているのか分かりませんが術後の時に近い痛みに戻って来ている程の痛みで靴はもちろん靴下すら履けない程、過敏になり精神に支障をきたす勢いで苦しんでます。フェントステープ6mgはもっと増やす事は可能でしょうか?それから翌年の2017年に酷い腰痛と歩行困難で脊柱管狭窄と滑り症の手術を受けましたが手術からまる8年が経ちますが痛みと異物感が一度も和らいだ事がない為、術後5年目に担当医に痛みを訴えてますがMRIを見てもスクリューを入れた場所にも問題はないと言われそれ以上の進展はないまま現在に至りますが腰にメスを入れた部分に膨らみがあり、立ったり座ったりしてる状態だと少し膨らみが分かる程度でしたがこれが横になって触れるとハッキリと5〜6cmの膨らみがある事に気が付き体の向く方向でこの膨らみが動いて移動する事に理学療法士さんが気付き触れた感覚ではスクリューや異物の硬さではなく骨という感じでもないと言ってくれました。腰の手術からその場所の痛みは止む事がない上、日増しに激痛に変わり今日も痛みで泣き崩れてました。再来週整形外科にて担当医に調べてもらう事になってますが、ここで質問したい事は整形外科の先生にお聞きしたいのですが、首のヘルニア術後の後遺症による幻肢痛は仕方ないとして受け入れてますが、腰の手術に関してはどうしても「なぜ?8年経って痛みが消える事がないのが私の受けた手術の代償なのでしょうか?痛みが耐えがたい苦痛の上に寝返りがこの手術によって打てなくなったことは当たり前のことなのでしょうか?」狭窄症と滑り症の手術の経験がある先生方で私のように寝返りが打てなくなった患者さんはいるのでしょうか?それからこの手術を受けた患者さんは皆さんこんなに長い期間痛みで苦しんでいるのでしょうか?是非先生方の経験からこうなるのは仕方がないのか?それとも私の手術は失敗例なのでしょうか?心の底から真実が知りたいです。それと難治性慢性疼痛の痛み止めはフェントステープ6mgがMAXの処方なのでしょうか?フェントステープが効かなくなった場合他に痛み止めはあるのでしょうか?この痛みの連鎖から少しでも楽になる薬は存在するのでしょうか?是非実体験の中からの回答を宜しくお願いします。

4人の医師が回答

変形性腰椎症で足腰が重だるい

person 50代/女性 - 回答受付中

前から太ももが細く、スクワットが苦手 なタイプで、10年位前から階段を一気に上がると登りきったところで、すごく太ももがかって痛くなってました。 一昨年位から足腰が日頃から重くなるようになり、それでも1日1万歩とかも普通に歩けます。 整形外科でレントゲンを撮って、骨間も言うほど狭くなってないが、若干だけ狭く見える場所があるから、痺れるのだとメチコバールをくれました。 飲んでも何も変わらず。 大きな整形外科でMRIとレントゲンを取り変形性腰椎症ではあるが骨の間も狭くないし、神経の穴もしっかり開いてるかし、普通に老化だから何もする事ないと。 筋肉の萎縮もない。 足の血管も見てもらい問題なし。  C Tで頭も見てもらい問題なし 血液検査も問題なし。コレステロールが高い位ですが、それはもう何年も前からリバロを飲んでます 確かに足も痛くはないし、普通に歩くこともできますが、歩くと腰が重たくお尻の上の方が筋肉痛のような重たさがあり 歩きすぎればふくらはぎも。 ちなみに、3年前、右足の足首の靭帯を痛めて、去年は左足の足首の靭帯を痛めて 結局、両足の靭帯がしっかり治りきらないまま固まってしまったので、すごく捻挫しやすく体幹がフラフラしてます。 1.メチコバールとアリナミンFを足のために飲んでいますが、変化がないのに、このまま飲んでいたほうが良いのでしょうか? 2.変形性腰椎症でも今は痛くありませんがそんな事はありますか? 今後痛くならないために何かやったら良い事はありますか? 整体とかコルセットとか 3.ちなみに今は更年期真っ最中です。 それって関係ありますか? これがずっと治らないで、このままか 4.何かやったほうがいいと言うことがあったら教えてください。

5人の医師が回答

膝裏のつり、膝の伸張と歩行困難、立ち上がると左足膝が強張り伸ばしきれない

person 30代/女性 - 回答受付中

2024年9月16日 カイロプラティック施術後の帰宅の運転中に左足につるような違和感があり、休み休み運転して自宅に帰る。直後、左骨盤が痛くなり、自力で立ち上がれなくなり、歩行困難になる。  2024年10月上旬 腕と右足の力のみで立ち上がることができるようになり、歩行もゆっくり壁を触りながら歩くことができるまで改善した。 2024年10月13日 病院にて出産。出産直後から歩けたが、手すりがないと歩けない。 2024年10月26日 ゆっくりではあるが、だんだんと歩けるようになり、少しずつ家事を再開し始めた。 2024年12月中旬 普段の生活を送る中で左足の膝の曲がりにくさを感じ始めてきた。普通に椅子に座れるが、正座は無理なため両足を伸ばした状態で食事をしていた。 2024年12月下旬〜2025年1月上旬 小1長男の春休みのため、近場にお出かけしたり、公園にベビーカーを押していってみたりした。久しぶりに遊具に少し登ってみたり、追いかけっこしたり、縄跳びを教えるために10回ほど飛んでみたりした。 2025年1月14日 朝起きた時から、少し左足に違和感があったので、急ぎで家事をすませた。足がつるような感覚になり、椅子に座って休み休み過ごした。 2025年1月17日 左足の膝裏が頻繁につるようになり、家を歩いていないと落ち着かない感覚になった。夜中も歩き続けていたが、眠気にかられ意を決して布団に倒れ込むように仰向けになると、全身寒気に襲われ身震いし、何度も左足膝裏がつった。いつの間にか寝ていた。 2025年1月22日 接骨院の先生に整形外科受診を勧められ、受診する。触診されたが、少し触られただけで足がつるのでちゃんと診てもらっていない。レントゲンをとったが、骨に異常なしで健康そのものとのこと。 2025年1月24日 紹介で医療センターへ。膝裏のつりの痛みが激しく、声が出てしまうほど歩くのがつらい。がんばってレントゲンを撮るが、ここでも骨には異常なしとのこと。あまりにもつりが激しいため、MRIは受けられず。 2025年1月31日 最受診。触診は困難だったが、膝裏の腫れや痣などはないねと言われた。診察台にのり、左足を伸ばした状態での上げ下げ運動をやってみせたが5回ほどつらずに出来た。また膝も深くは曲げられないが、浅く曲げられるようになり、先生からは筋を痛めたのかなと言われた。MRIを予約。 2025年2月19日 MRIをとったが、あまりにも私が辛そうだったため、担当者の判断で途中で終わった。重要個所だけ撮影したので、これで先生に判断してもらえると言われた。診察室にてMRI画像を見たが、少しブレていた。先生はブレている画像を見て、「半月板も異常はないし、筋肉も特に異常はないね」「緊急性のある病気や手術があるわけではないから、よかったね」「今松葉杖使ってるけど、もう歩けるはずだから、少しずつ歩いていきましょう」と言ってくれた。 2025年2月20日〜24日 家の中は松葉杖をついていたが、徐々に本当に少しの距離を松葉杖なしで歩いてみたりした。立ったときに膝裏は伸ばしきれないが、少し膝を曲げてかがんでみたりが出来るようになった。また寝た状態で足を上げ下げする運動も10回2セットやるようにした。 2025年2月25日 急ぎで立ち上がったら、左膝裏がつった。ここ2週間はつらなかった。 2025年3月1日〜現在 かがむ動作や膝を伸ばす動作でつるようになってしまい、また元の状態に戻る。 異常なしと言われ、毎日地獄です。どうしたらいいでしょうか。

6人の医師が回答

左上腕骨頸部骨折 痛みが取れず腕があがらない。

person 50代/女性 - 回答受付中

3ヶ月前に登山中凍結て転倒。左上腕骨頸部骨折3箇所のため観血的骨接合術をうけプレートとボルト5本が現在入った状態です。ボルトの除去はしないと術前に言われました。 退院後は週2回のリハビリと超音波骨折治療アクセラスを毎日自宅でしてます。しかし3ヶ月経っても骨折付近の強い痛みが取れず、腕全体に痺れがあり肘にも痛みがあり内側に捻れてます。ゴリゴリした痛みもあり、何もしていなくても痛みがあり日に数回突然ガツンと痛みがして電気が腕全体に走ります。 最近では術後よりも痛みが増してきてます。 リハビリの成果もなく可動域は30℃位しか腕が上がらない状態です。 主治医に伝えても骨がまだくっついてないからとしか言われず痛み止め出しておくとだけ。 難治性移行とも言われ超音波骨折治療機を12月まで続けるようにと言われました。 主治医は3月末で退職し遠方の病院にいくので今後診て貰うことはできなくなります。 退職までに痛みの原因をしっかりと調べて貰うにはどのように伝えれば良いのでしょうか?どうしたら痛みの原因がわかりますか?リハビリの先生はプレートがどこかに当たって痛いのかもしれないと言われてますが、そんな事を言うと主治医は認めるのですか? 納得のいく説明がない場合は病院を変えたいと言う気持ちがありますが、このような中途半端な状態で病院を変えることは可能ですか?受け入れてくれる病院はありますか? もし難治性骨折なら専門の医師に診て頂きたい気持ちもあります。 リハビリ150日期限もあと2ヶ月しかなくこのまま腕も上がなくなるのかと不安もあり、痛みも一生続くのかと思うと精神的にもかなりしんどくなってきてます。 画像も添付致しますので良きアドバイス頂くたらと思います。よろしくお願いします。

7人の医師が回答

膝の観血的関節受動術後について

person 30代/女性 - 解決済み

以前よりこちらに相談させていただきまして膝拘縮により25年1/20に膝の観血的関節受動術を行いました。 (平成20年前十字靭帯再建手術、令和6年に前十字靭帯再再建手術をしています) 手術前は伸展-30°、屈曲80°でしたが麻酔科での術中は伸展-5°、屈曲140°となりました。 膝蓋骨周りにたくさん繊維があったようで結構切り取ったとおっしゃっていました。 授動術をして1カ月ほどで別の病院へ転院しリハビリを継続しています。 現在も入院しながリハビリしており伸展も-5°、屈曲125°以上となりました。 問題は立って膝を伸ばし切ろうと膝にグッと力を入れると膝のお皿の上の筋肉が焼けるよう熱くなり、千切れそうなくらい痛みを増し到底-5°には届きません。PTの方にも超音波を当てたり徒手でほぐしたり色々手を尽くしてくださっていますがここだけが改善しません。膝を曲げたままでしか歩けずせっかくリハビリしても立つ姿勢に活かせません。パテラセッティングは毎日実施しています。 ただ1週間毎に膝に水が溜まり毎回75-100ml抜いています。膝は波打つくらいタプタプの状態です。 膝の水を抜いたらすっかりしますが、 屈曲にはあまり影響しません。 手術した病院、今の病院の主治医の先生へも相談しておりましてよくしていただいていますが、このままリハビリを続けれていくことが大切とおっしゃっています。 ただ手術してもう40日以上同じ痛みがずっと続いているのでリハビリをやり続ければいいのか?ブロック注射などお願いするのか?何度も相談した方が良いのか? 皆様のご意見をお聞かせいただければと思います。

4人の医師が回答

左手をつき転倒後の左半身の重だるさ

person 30代/女性 - 回答受付中

1週間前に、段差を後ろ向きに降りようとした際に下にあった靴を踏んでバランスを崩し後ろ向きに転倒しました。左手母指球を地面につき全体重を支えたのですが、その際腕から首、頭にかけてキッと衝動のようなものがありました。 その後から左後頭部後ろの辺りが常にボーっとしているような違和感があり、めまいではないのですがフラフラとした感覚がずっと続いています。また、左の首筋や肩の張りが常にあり、左腕と左足の重だるさや脱力感があり、首をマッサージすると左手指にピリピリとした痺れが起きることもあります。左足や右足に痺れのようなものを感じることもありました。 夕方になると症状が重くなるような気がしています。 脳神経外科と整形外科を受診し、脳神経外科では脳のMRIを、整形外科では首と肩のレントゲンを撮って頂きましたが異常はないとのことでした。首のMRIは整形外科の先生の判断で撮らずに終わりました。頭や左半身の違和感は日にち薬と言われ1.2週間様子を見るように言われたのですが本当に治るのか、何が原因なのか心配です。 ・首や背中のヘルニアやむちうち、バレ・リュー症候群等の可能性はあるのでしょうか? また、その他に考えられる病気はあるのでしょうか? ・1ヶ月ほど様子を見ようかと考えているのですが、病院は何科を受診すると良いでしょうか? ・念のため首のMRI等撮って頂いた方が良いのでしょうか? ・整骨院にしばらく通った方がいいのでしょうか? よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

寝転びスマホは頚椎椎間板ヘルニアの原因でしょうか

person 50代/女性 - 回答受付中

51歳、独身女性、ASDでADHDです。統合失調感情障害です。 疲れやすいので、背中の上半分くらいから肩に、クッションを置いてから寝転びスマホで聖書を読みます。 子どもの頃から手芸や読書が大好きで、コーラス部の腹筋を鍛える、ちょっとしたお腹をぺこぺこ動かす以外は自主的な運動をしていません。 学校では体育の成績は最低でした。 水泳とマラソン以外は全部駄目だったからです。 発達障害では良い姿勢を保つことが苦手な人が多いと大人になってから初めて知りました。 平成18年に統合失調感情障害で障害2級と診断されても刺繍の就労Bに入って一日中刺繍していました。 先週、整形外科クリニックで、頚椎椎間板ヘルニアと言われたのは、子どもの頃から大人になってもの長い生活で、下を向くことが多かったからかと思います。 でも体が疲れたときには、心も疲れているので、寝転びスマホで聖書を読むと、家事をする元気が出ます。 どうしても寝転びスマホは駄目でしょうか? 先生は5番目と6番目が悪い、といったようなことをおっしゃいましたが、理解できませんでした。 首を悪くすると四肢麻痺になるんですか?

5人の医師が回答

腰痛・朝起きて1時間程度は痛みはあるが、その後は問題なし

person 70代以上/男性 - 解決済み

79歳の男性です。 腰痛・朝起きて1時間程度は痛みはあるが、その後は問題なし、について 私は、10年近く前までは高血圧症で横向きで寝ると動悸が出て来て眠れないので、朝まで仰向けで寝ていました。 その後、病院で心臓の冠動脈にステントを入れる手術をしてこの問題を解消しました。 ところがその後「睡眠時無呼吸症候群」と診断され、現在CPAPを使用して就寝しています。 CPAPは寝返りをするとずれてしまい空気が漏れるので、仰向けでしか眠れなくなってしまいました。 その為長い間内臓の重さが圧力として腰椎に掛かって来たせいか、此処数年前から起床後1時間程度痛み、その後痛みは消え問題がなくなります。 そこで何とか意識して夜中に気が付いた時や眠る時に意識して横向きになるのですが、それでは中々眠れません。 体に起きたトラブル等の事情により忘れてしまった寝返りを改めて自然に打てるようになりたいのですが、何か良い方法はありませんでしょうか? また、現在のままだと腰椎のダメージがどんどん悪化知る様な気がして心配です。 自分自身での対策としては、腹筋、背筋、腰や下半身等を中心にスポーツクラブで筋トレやストレッチを続けています。 この腰椎の治療および問題解決についてアドバイスを頂ければ幸いです。

5人の医師が回答

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