日中の強い眠気に悩んでいます

20代/女性 - 2025/04/02

日中の強い眠気に悩んでいます。学生時代から、授業中や運転中に気がついたら寝ていることがあったのですが、現在仕事中にも居眠りをしてしまい、支障があるため早急に対処したいと思っています。その場しのぎ的にコーヒーやカフェイン錠を飲んでみても効果はありませんでした。
元々睡眠時間が短く(5時間程度)、それが原因だと思い、現在は6-7時間程度は寝るようにしているのですが、日中の眠気は改善しません。
睡眠不足なのか、病気の可能性があるのか、ご意見をお伺いしたいです。
また病院に行く場合、どのような科を受診すべきかについてもご助言いただきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。