睡眠障害

妊娠28週以降にゾルピデム5mmを2.3日に1回服用の場合、出産時に新生児薬物離脱症候群になる可能性はありますか？ 産院からはそもそも睡眠薬なんて飲むべきではないと言われています… しかし、上の子もおり睡眠不足だと体が持たないため妊娠26週の現在2日に1回ほどのペースで服薬しています。 ネットで見ていると28週以降はやめるべきと記載があり、一切やめなければ危険なのか、それとも頓服で週2.3程度に納めれば大丈夫なのか悩んでいます。

昨日帰宅してから夜中４時半までゲームを遅くまでしていたのが、原因と思われますが 入眠が全くできなくなりました。布団についても全く寝れません。 その後仕事して帰ってきた後も寝ようと試みてるのですが、体は 明らかにだるくなってきてるのに、眠気も感じるのですが、時々瞼も重くなる時もありますが家に帰ってきてからはまた頭が冴えたような状態続き 未だに寝付けません。明日も朝から仕事なのでどうにかならないか不安が強くなってきました。どうしたらよいでしょうか？ 昔も入眠出来なくなる時はたまに起きましたが、最終的には寝れました。 神経質か、不安が強いためかもしれませんが、アドバイスお願いします。

　SASの精密検査を受けるべきかについて伺いたく思います。 　以下に長くなりますが詳細を述べさせて頂きます。 　一月ほど前に、不眠症とADHDで通院している心療内科で、SASの簡易検査を受け、先日結果を受け取りました。 　検査をお願いした理由は 帰省時に家族から大きく妙な音のイビキを断続的にかくようになったと指摘されたこと(以前はイビキなし) 睡眠時間や入眠の変化はほとんど無いにも関わらず、疲れが残るなどの寝不足感があり、処方変更に至ったこと の2点です。 現在使用中の薬は トリアゾラム0.5mg ブロチゾラム0.5mg ブロマゼパム5mg ミルタザピン45mg (上記理由で最近30mgから変更) を事実上睡眠薬として、その他 コンサータ54mg 5%サルチル酸ワセリン軟膏 ナジフロキシサンクリーム1% を心療内科と皮膚科から処方されています。 　検査会社からの結果レポートでは RDI 17.0 (仰臥位30.9回/時間、側臥位6.1回/時間) 最大呼吸停止時間　77秒 3%ODI 15.9回/時間 最低SpO2 84% イビキ　あり (低呼吸時、無呼吸の再開時) 　とのことで、閉塞性の睡眠時無呼吸症候群の中等症の疑いがあるため、精密psg検査推奨とありました。 　主治医の判断は、精密検査は(近隣だと)入院が必要で負担が大きいため自己判断でとのことでした。 　その後少し調べたところ、SASは心臓への負荷があるらしいと分かりました。 　コンサータ服用の有無を寝ぼけて失念した際、血圧測定で速やかに判別できるので(100/70から120/80に上昇)、血圧測定すると、2回に1回ほど不整脈マークが出ます。特に持病やSASと無関係で、健診等での指摘もこれまで無いため軽微なものと思い、主治医に伝えていませんでしたが、影響あるのでしょうか。 　よろしくお願いします。

抑うつ状態でエビリファイ２ｍｇ、ミルタザピン３．７５ｍｇで睡眠も安定していましたが、体重増加と便秘でミルタザピンがトラゾドン５０ｍｇに変更になりました。　その頃から衣服と皮膚のこすれが気になったり、それによるそわそわ感で寝つきや睡眠の質が悪くなりました。これは何か副作用的なものでしょうか。トラゾドンよりミルタザピンの方が睡眠には効いていた感じがします。　ミルタザピンに戻した方がいいでしょうか。

５１才男性です。２ヶ月ほど前から、中途（早朝）覚醒が結構な頻度で続いています。 寝付きは問題ありませんが、決まって朝４時頃に目が覚め、その後眠れることもありますが、眠れないことの方が多いです。 なお、職場ストレスよる自律神経失調症で約１０年ほど前より、寝る前にリーゼ5mg、1錠飲んでおりますが、最近まで、ずっと朝までぐっすり寝られておりました。環境的にも特に大きな変化はありません。 主治医は「日常生活に支障がないなら、新たに追加処方はせず、様子見でいいでしょう」との意見ですが、やはり私としては、以前のように朝まで眠りたいと思います。 自分としては現状、「気にするから悪循環になっているのでは？」とも感じております。 ちなみに、機能性食品のサプリを飲みましたが、変化はありません。 対処法を教えていただけましたら幸いです。

寝る前に以下を飲んでいるのですが、若干の吐き気があります。 昨日トリプトファンのサプリをやめたら、吐き気はだいぶ減ったのですが、飲み合わせが悪いのでしょうか？ ・ラメルテオン ・ゾルピデム ＋ ・トリプトファンのサプリ

ほぼ毎日夜の8〜9時頃には寝れていますが夜中の12時〜1時前後にはパッと目が覚めます。場合によっては1〜2時間は寝れずまた4時頃に目が覚めそのままずっと起きてます トータルで言えば5〜6時間は寝れてるとは思います。不眠症の症状になるのでしょうか? 手足(特に足)の冷えで感覚がない 日中も仮眠をする事はないのですが眠気やダルさ，やる気が起きない事など不安障害からなのか　朝　目覚め時には気持ちの落ち込み(不安?)が出る事もありますが不眠と関係はしていますか?

偏頭痛でデパケンを 入眠困難で平日はデエビゴを服用しています。 時々めまいや耳鳴りがある時は アデホスコーワ メコバラミン ベタヒスチンメシル を不定期に服用しています。 上記の薬を半年以上服用していますが、 5年10年と服用を続けても大丈夫でしょうか。 また、年末に飲み会があり、アルコールを服用する際に何時間断薬すれば大丈夫でしょうか。 飲み会の当日とその後数日は休みの土日を挟むので弾薬するつもりです。

お世話になります。 75歳の女性です。 不眠傾向があります。 レンドルミンを使っていますが、翌朝に残るのが嫌で、４分の1から半錠で効いていましたが、夜中に目が覚めてトイレに行ったり、最近熟睡感がなく、日中ボッーとしたり頭痛がします。 やはり、きっちり１錠飲んだ方が良いでしょうか。 よろしくお願い致します。

ストレスからか食欲なし 朝から何にもたべてなくて 胃がモヤモヤします。 吐き気もあり スルピルドを飲むか迷ってます。 もうマイスリーを飲んで寝てしまったほうがいいのか スルピルドとマイスリーの組み合わせはだめですか？

お世話になっております。慢性疲労症候群の治療のため、寝る前にミルタザピン15mgを服用してます。(主な症状が不眠だったため)。通常勤務に復職後も順調に回復し、先生からはそろそろ減薬しても良いでしょうと言われました。試しに半錠に減らしてみたのですが、倦怠感が出てしまい辛くて断念しました。時期尚早だったのでしょうか？。それとも減らす量を少なめにすれば良かったのでしょうか？ミルタザピン錠は割線があり、半錠にはできますが、４分の１錠にはしにくいです。ミルタザピンの４分の１錠の減薬というのはよくあることなのでしょうか？

こんにちは。宜しくお願いします。 長年鬱で精神障害の3級の手帳を持っています。２ヶ月ほど前に職場のストレスでパニック発作を起こしてしまい、仕事は辞めて薬も増やしたりしてもらっていました。今はもうその職場を辞めたので発作もほぼ出なくなりましたが、何故かここ2日ほど、夜寝てるのに日中も強い眠気があり一日中寝ている感じです。薬が変わって日中眠くなっても、少し買い物に出たりと気を紛らわせて寝ないで済んでいましたが、ここ2日程それすらできない程の眠気が襲って来ます。今の薬を処方してもらったのは10／31で、このように一日中寝てその夜も普通に眠れるような事はありませんでした。 ただ無気力になり、オンラインで仕事をする為に勉強を始めましたが全く出来ずにおります。こんな時はこんなもんだと言い聞かせて休みますが、続くとオンラインの授業も期限があるので焦ります。 次の木曜日に心療内科の受診がありますが、眠くなる事以外に相談した方がいい事とか有りますでしょうか？難しいとは思いますが、寝過ぎて何か困る事（体に影響する事）とか有りますか？ ずっと精神の薬を飲んでいましたが、眠くなる事はほぼ無かったので不安です。何もする気がしないのも廃人になったようで不安しかありません。アドバイスお願いします。

3ヶ月前より、夜中の体調不良のせいで不眠になってしまいました。ひどい時は朝まで眠れませでした。 心療内科でもらった最初のデエビゴはほとんど効かず、次のルネスタも２時間しか眠れず、今はユーロジン1mgです。 最初の1ヶ月間は不安定でしたが、2ヶ月目から２時間おきに目が覚めますがトータルで4、5時間は眠れるようになりました。 いまは、3ヶ月目ですが、そろそろ依存が怖くなり、時々半分の0.5錠にしたり、眠くなったら布団に入って1時間か2時間は眠れるのを待ち、ダメなら飲むという形で試しています。 が、それだと眠れる時と眠れない時があり、また睡眠が不安定になってきて、1.5錠飲まないと効かない時も出てきました。 3ヶ月過ぎたので、やめなければという焦りもありますが、どうしても眠れません。睡眠恐怖症になってしまっていると思います。 これはもう、依存になってしまっているのでしょうか？ 緊張や不安が強い時は 合わせて安定剤も、たまに飲みます。 軽い鬱があり、先先週よりジェイゾロフトを0.5錠飲み始めました。それも不眠が長引 く原因でしょうか？ 教えてください。

80代前半の祖母のことです。 今年に入って2度、睡眠時に地震の揺れのようなものを感じると言います。 かなり大きく揺れ、2度目も揺り戻しのような揺れがあるといいます。でも実際は揺れておらず、テレビをつけてから勘違いだったと気づくといいます。 音などはなく、ただ大きな揺れを感じるみたいです。 1度目は6月頃、今回は先日11月半ばです。 祖父が3月に他界したため、精神的なものかなと思ったりもしています。 考えられることはありますでしょうか。 病院に行く際は何科に行けばよいでしょうか。

13年前から 外から帰宅したら、必ずシャワーを浴びる、スマホを除菌ウェットティッシュで拭く生活を続けています （旦那と息子を巻き込んでいる） もう習慣化しており、家族も特に文句を言わないので、それで普通に生活をしてきましたが やっぱり今後生活しにくいだろうと言うことで、強迫性障害の治療を始めました。 セルトラリンを服用し、10日ほど経った後に急に1日2時間ほどしか眠れなくなり、昼寝すらできなくなりました。（今までは２３時から６時睡眠、時々短時間の昼寝） このような不眠が4日続いたので、セルトラリンを止めましたが その後10日経つのに夜中の中途覚醒が続いています ひどい時は一晩で10回以上起きます 少なくても4回は起きます 眠いのですぐに寝るのですが、眠りが浅いのかすぐ目が覚める感じです また2、3年前から急にカーッと首から上が熱くなる更年期のような症状が出ていたのですが 強迫性障害の治療を始めた後に少しだけ悪化しているように思います 心療内科の先生に相談したら、セルトラリンは数日で体内から抜けるので、ここ数日の夜中の中途覚醒はセルトラリンの影響ではないとの事でした そこで、セルトラリンを止めてレキサルティーを夜1錠飲みはじめました。 心療内科で新しい薬を試し始めると同時に婦人科で更年期の薬をもらって飲むのは止めた方がいいですか？どちらの薬の効果か？どちらの薬の副作用か？見極めが難しい気がします。 心療内科の治療が一段落してから、更年期の治療を始めたほうが良いでしょうか 更年期の急に暑くなる症状については我慢できる程度ですが、夜中の10回の覚醒がとても気になります 心療内科の先生は、癖にならない眠剤を出してくれるとの事でしたが もしこの中途覚醒が更年期障害が理由で起こっているなら眠剤を飲む必要は無いのかなあとも思っています。どうでしょうか？ よろしくお願いします

48歳、体重44kg 明日、４時20分に起きなければならない場合、 何時までには服用しなければなりませんか? 寝付けないときに、数回飲んだ事ありますが、 いつも12時に飲んだ事しかなく、明日４時半起きの場合に飲むとかえって起きれなくなってしまうかと心配になりました。 ４時20分起きの場合は、おそくても何時に飲まなければならないか教えて下さい。 ちなみに今までに7回程服用した事がありますが服用して30分もしないうちに爆睡しました。

以下の薬を現在服用しています。 ハーブ「アシュワガンダ」との飲み合わせは禁忌でしょうか。 - ゾルピデム酒石酸塩 5mg - ロフラゼプ酸エチル 1mg - エスゾピクロン1mg × 2錠

朝、アムロジ2.5ミリとプロブレス4ミリ、 夜アムロジン2.5ミリを飲んでいるのですが、今日夜もプロブレス4ミリを飲んでしまいました。大丈夫でしょうか？

43歳男性、精神障害（適応障害・広汎性発達障害）、ひきこもり当事者です。 15年以上通院しており、現在の生活リズムは次のような状況です。 生活リズム 起床：10時頃 食事：12時 就寝前に「セロクエル」7錠、「コン・トール」1錠を服用。 朝食後12時頃に「コン・トール」2錠を服用。 体調について 長期のひきこもり生活と精神疾患の影響で、体力が大きく低下しています。 散歩や自転車での買い物など、少しずつ運動を続けているものの、体力の回復はごくわずか。 忍耐力の低下もあり、活動の持続が難しいと感じます。 それでも、少しずつ体調が良くなっている実感があります。 薬の状況と悩み 「コン・トール」は一度服用を完全に中止したものの、パニック障害の予期不安が再発したため、再び服用を始めました。やめた結果リカバリーに6年ほどかかりました。 日中に眠気やだるさがあり、原因は「セロクエル」7錠の服用量が影響しているのではないかと考えています。 主治医からは減薬しても良いとの指示がありましたが、心配性のため、減薬に抵抗を感じています。 「セロクエル」は元々5錠の服用でしたが、9年前に増量し現在に至ります。適応障害に対してこの服用量は多すぎるのではないかと不安に感じています。 --- 質問とアドバイスの希望 1. 日中の眠さやだるさは、「セロクエル」の服用量が原因でしょうか？ 2. 減薬は体調が良い時に行うべきだと思いますが、そのタイミングについてアドバイスをお願いします(日中のだるさや眠さを改善するのが目的で減薬が目的ではありません) 3. 日中の眠気やだるさを無理なく解消する方法があれば教えてください (上記の薬の中身は全て1番少ないミリグラムです)

鬱病、不眠症の治療でフルニトラゼパム(サイレース)を処方されたのですが、意識障害が出てしまい、服用を中断したのですが50日ほど経った今でも目眩や頭がクラクラする感覚が抜けません。眠気というより、頭が動かない感覚です。軽い頭痛もあります。 通院している精神科では特に安静にするくらいのアドバイスしかもらえません。別の脳神経外科など尋ねた方がいいでしょうか？ 具体的には以下のような推移です。 9月半ばに精神科を受診、精神薬と共にデエビゴ5mg、フルニトラゼパム1mgを処方される。(以前まで飲んでいたベルソムラ20mg単体では効かなくなっていたため？) そこから1週間飲み続け、前より眠れるようにはなったが、日中のふらつき、立っているのがしんどく倒れそうになることが何度かあった。 1週間後に薬が切れたため通院する予定だったが、上記の症状のため行けず。 薬が切れて数日後、出先で激しい眩暈に襲われ救急車で搬送される。この際は眠剤が切れたため寝不足になっていたのが原因かと思っていました。 10月頭に再び通院した際にデエビゴとフルニトラゼパムを同量処方してもらい、その夜飲んだところ、立ったり喋ったりすることも困難な意識障害が起こりました。催眠作用が強いのですが、睡眠不安が強いため寝るのが怖く、2時間ほど寝れないが何もできないという状態。脳の働きがおかしくなるような感覚がありました。 1週間ほどして意識障害は治ったが、それ以降1ヶ月以上目眩や頭がクラクラする感覚が抜けなく、外に出ると倒れたくなります。 意識障害が抜けてからはベルソムラとドグマチールを飲んでおり、中途覚醒が何度かありますが合計６時間ほどは寝れております。 助言いただけると幸いです。

10月下旬ごろから不眠気味になり、 エスゾピクロン1mgを処方してもらいました。 最初の頃はスッと眠れましたが 最近はエスゾピクロンを飲んでも1時間ほどで目が覚めてしまい、その後再入眠できないまま朝が来てしまいます。 病院で相談したところデエビゴ2.5mgを追加で処方してもらいましたが、それでも1時間で目が覚めてしまいます。 ここしばらくまともに寝れておらず頭が機能しません。小さい赤ちゃんもいるので、家事育児をするためにもしっかり寝たいと思っています。 寝たいのに寝れないことほど辛いものはありません。どうしたらいいでしょうか。 また、将来的に第二子を授かりたいと思っていますが、睡眠導入剤を飲んでいると妊娠は難しいでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

私の中では努力し、改善してきたつもりでしたが、やはり他人とは違うのではないか悩んでいます。 まず、1つ目に自分で話を組み立てて話すことが難しいと感じることがよくあります。事前に文章に書き出して、読み上げると普通なのですが、とっさに質問されたことや事前に考えていない質問に答えることになると、自分でも何を言ってるのかわからなくなり、よく言語化できていないとご指摘をいただきます。 私はずっと訓練が足らないからと思っていましたが、そうではない気がしてきました。 日常会話では今までの会話の経験から、「〇〇と聞かれたら〇〇と返す」といったテンプレで話してるような感じで返しています。テンプレ以外では、どう答えるのが正しいだろうと考えて話すことから、答えるまでに時間がかかり、会話のテンポがどうしてもおかしくなります。 2つ目に人の話を理解できないことがよくあります。会話では省略されたりすると、今何について話しているのか理解できないことが多く、何度も聞き返してるうちに相手を怒らせてしまうことが多いです。 学校の授業や会社の会議、講習など、一方的に聞く場面では、しっかりと話を聞こうと思っても、全く頭に入りません。そして、眠くなって寝てしまうことが多いです。書いたメモを後で見て、その時初めて話の内容を理解することが多いです。学校の授業も授業中は全く頭に入っておらず、家で教科書やノートを見て初めて理解することばかりでした。 学生の時はそれで乗り切れました。社会人になった今、限界が来ています。上司やお客様の話が理解できない、会議でも理解できず、寝てしまうなど怒られることばかりで、組織の中でやっていけそうにないです。 薬の服用は希望しませんが、これは一度発達障害として病院で診てもらった方が良いでしょうか。 行くなら何科でしょうか？ご教示願います。よろしくお願いします。

おはようございます。最近睡眠時間になっても寝る気がしません。それでも睡眠をしなければと寝床につくのですが二時間半くらいで排尿に起きて、その後は睡眠する気には全くなく、昼間でも眠気は有りません。理想的な睡眠時間は七時間といわれていますが、どのような睡眠時間が最適なのでしょうか。宜しく御願い申し上げます。

20代後半女性です。 診断名はうつ状態を伴う適応障害と一年半前に診断され、休職も一年以上経験し、復職して半年ほど経ちました。 しかしながら、薬は減るどころか最近調子が悪化し、薬が増えています。 周りの休職経験者は復職後は元気になり、薬を止められている人がほとんどなのに、自分だけ薬漬けでなんだか落ち込んでしまいます。 元々、適応障害と診断される前から10年ほど不眠で長く睡眠薬を服用していました。 しかし、結婚もし、子供も欲しいので薬を止めたいと思っています。 以下現在服用している薬です。 【内服】 フルニトラゼパム2mg ニトラゼパム10mg エチゾラム1mg ミルタザピン15mg イフェクサー37.5mg (今後増量予定) コントミン50mg 【頓服】 不眠時、不安時 コントミン 25mg 最大6錠 大抵内服だけでは眠れず、コントミンを2,3錠追加して寝ています。 このような状況から薬を完全に止めるにはどのくらいの期間がかかりそうでしょうか？ また、職場の人から悪気なく「薬減った？」等と聞かれることがあり、その度に悲しい気持ちになるのですが、やはりこのようにいつまでも薬が減らないどころか増えていく一方なのは重症なのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

運動の有無に関係なく、睡眠時間が不安定です。ほとんど眠れない時もあれば、一度寝ると長時間寝てしまい目覚まし時計をつけても朝起きれず仕事へ行くことができず、困っています。 何科の病院に行けばいいでしょうか。

夜、急激な眠気に襲われます。 色々調べてみましたが、昼間や仕事中眠気に襲われることは、ほとんどないためナルコレプシーでは無いと考えています。 仕事から帰宅後、食事を食べた後によく強い眠気に襲われます。 食後の妻との会話中など、会話している時にも急激な眠気に襲われ、会話中にも関わらず寝てしまうことも多くあり、妻から病気なのではないか、病気なら治してほしいといわれています。 自分自身も寝ようとしているわけではなく、コーヒーなど飲んで眠気を覚ますようなことをしてみても、変わりありません。 自分の意思と関係なく、寝てしまっているので治せるなら治したいと考えていますが、これが病気なのか、また病院であればどのような病院にかかることが良いか教えていただけますでしょうか。

マイスリーを常用しているのですが、最近、吐き気と体のしびれがあります。 これは、副作用でしょうか？ 薬を変えないと、今の副作用は治らないでしょうか？

1ヶ月半の子供を育児中の30代女性です。 以前よりあった不眠が突如再発？してしまい、困っています。 妊娠前〜妊娠中期まで不眠症があり、ルネスタを0.5mm〜1mmを服用していましたが、妊娠後期になってからは改善され、薬を服用しなくても良い状態になっていました。 出産してからこれまでも薬を服用せず過ごせてたのですが、突如数日前から寝付きが悪くなり、睡眠時間が2〜3時間程度しか取れなくなってしまいました。 22:30ごろ布団に入り3:00ごろの授乳までウトウトしかできず、授乳を終えて布団に入っても寝付けず、眠れるのは7:00〜10:00頃までというような状態です。 布団に12時間近くいるのに3時間程度しか眠れないのが辛いです。 また、睡眠不足のせいで頭も体も重くキツイ感じがします。 主治医より、授乳中もルネスタの服用はOKと言われていますが、服用後は12時間は授乳を空けて、と言われており、それでは母乳が出なくなってしまうのでは？という不安があります。 下記についてアドバイスいただきたいです。 1.このような状態なら我慢せず薬を服用したほうが良いでしょうか？ 2.授乳間隔を12時間空けると母乳は出なくなってしまいますか？（赤ちゃんがミルクより母乳の方を好んで飲むため出なくなるのは可哀想で…） 3.授乳期に服用出来る睡眠改善薬もしくは漢方はありますか？ 4.薬以外で不眠を改善できる術が知りたいです。 長文になりすみませんが、かなり辛くなってしまったためご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願い致します。

うつ病、不安障害と診断され不眠状態が続いたため デエビゴ、ベルソムラ、ロゼレムを使用していましたが、 ２時間程しか眠れないのが２週間続き ルネスタを追加しました。 それでも中途覚醒が頻繁にあり３時間ほどで起きてしまうので、 レスリン２錠、ルネスタ1錠を就寝前に、 ３時間位で起きてしまうのでレスリン２錠ルネスタ半錠を飲んで2時間ほど寝ます。 主治医は精神科ではなく 内科の先生なのでこの薬の使用方法はどのようなものか ご意見伺いたくどうぞよろしくお願いします。 またおすすめのお薬などがありましたら教えて頂きたいです。 ルネスタを使い始めて現在５か月になります。 どうぞよろしくお願いいたします。

最近不安が多く、寝付きが悪くデエビゴ錠を処方されましたが、副作用に悪夢とか金縛りがあるのですか？ ネットを見てると、不安になって…。

25歳男性です。 3日後に大学の卒業試験があるのですが、ベットに入ると不安になり、心臓がドキドキし始めます。 先週あたりからベットに入ってから2時間前後寝付けず、 昨日は3時ごろにベットに入りましたが9時ごろまで寝付けずにいました。 現在セントジョーンズワートのサプリメントを飲んでいます。 本日は追加で薬局で買ったドリエルを飲んでみようと思っているのですが、眠れない場合は精神科等の受診をした方がよろしいでしょうか？ また、ベットの中で動悸の様な症状がでた際にはどのような行動をとるべきか教えていただきたいです。

毎日、睡眠は7時間ほど取っています。 それでも昼間に何度も寝てしまいます。 例えば、午前中10時半から11時、11時半から12時、昼食後14時から15時、16時半から17時、18時から18時半などです。 だいたい1回15分から30分くらい寝ているような気がします。 先日は、銀行で順番待ちしてる間にも寝てしまっていました。 すごく眠くなって目を閉じたら寝てしまうようです。 数ヶ月前からひどくなってます。 高校生大学生の時、授業をしっかり受けようと思ってもどうしても寝てしまい、授業についていけなくなったことがあります。 昼間眠くなってしまうのは、集中力がないからとか、やる気が足りないとか、そういった理由もあり得ますか？ それとも夜睡眠をしっかり取れば普通はこんなに眠くならないものでしょうか？ 昔からいつでもどこでもすぐ寝てしまうので困ってます。

7月から急に身体が灼熱になりじっとしていられることが夜になるとできなくなることがあります。 むずむず症候群と精神科では言われ、脳神経外科ではアカシジアと言われました。 ツムラ24の薬を飲んでいるのですが効かず、今も身体が暑くなり横になるのも辛いです。 鼻が詰まったり、朝の関節が鳴らないだけで全てが不快になり色々細かいことが気になります。夜にだけ頻繁にこの症状がでて、どうしていいのかわかりません

仕事中に焦燥感・涙が溢れる・動悸などの症状があり2024年3月に精神科にかかりました。 診断は受けていませんが、 オランザピン5mg→オランザピン2.5mgを処方され毎晩服用していました。 この度医師より断薬の話をいただき、 2週間ほど前からオランザピンを飲んでいません。 しかしながら1週間ほど前から平日不眠に悩まされるようになりました。 夜寝られるのですが、3時頃起きてしまいその後なかなか寝付けない日が続いています。 日中身体はだるくないのですが、よく寝るタイプだったため困惑しております。 オランザピンの解脱症状で不眠が出ることがあると記載のあるサイトもあったので2週間ほどはこのまま過ごして様子をみようと思っていますが、すぐに再度オランザピンを処方してもらうべきでしょうか。 関係あるか分かりませんが、 1週間前から風邪をひいており咳・喉の痛み・鼻水などの諸症状を覚え市販の風邪薬を飲んでいます。

もともと寝付きはよく 中途覚醒がつらく アモバン7.5mgを処方してもらい 半年くらい続けています。 最近、寝るまでに1時間半くらいかかる様になりました。 ただはじめから　変わらず5時間くらいは、ぐっすり寝られます。 1 寝付きは悪くなったものの 変わらず　5時間寝られる… これは耐性がついたのか？ついてないのか？ どちらでしようか？ 2 アモバンで口がいつも苦いです。 それはいいのですが　耐性がつけば 次の睡眠薬はどういう薬に なるのでしょうか？ 3 アモバン半年以上服用をつづけて もいいのでしょうか？ よろしくお願い致します。 いいのでしょうか？

産後から不眠気味で寝れても中途覚醒がひどく 寝つきも悪い状態です。 クエチアピン25mg頓服 デエビゴ10mg 服用 処方されてます。 クエチアピンは依存性ありますか？ 飲まなきゃ寝れなくなりますか？ 産後になった不眠は治りますか？

耳鳴りをきっかけにデパス0.5を飲むようになりました。毎日ではなく、無しで眠れる日も3日に１回はありました。 でも、デパスは長く飲まない方がいいということで、1年後に0.25に減らし、そこから2ヶ月後には2日に1回に0.25まで減らせました。その間、10日飲まずに眠れることも2回くらいありました。 ただ、完全には断薬できなかったので、依存性や習慣性が少ないというデエビゴ0.25×2処方に変更になりました。 変更自体は問題なく、その日からデパスなしでデエビゴ0.25の1錠でぐっすり眠れました。悪夢もとくに気になりませんでした。 でも、デエビゴにしてからは、デエビゴを飲むまで目が冴えて眠れなくなってしまい、毎日飲まなければいけなくなってしまいました。デパスだけの時は、2日に1回以下に減らせていたので逆に習慣性が出てしまい、落ち込んでいます。 デエビゴは安全で依存が少ないということですが、私には合わないのでしょうか？ 以下、経過です。よろしくお願い申し上げます。 ・デパス0.5を毎日…1ヶ月 ・デパス0.5を2日に1回…半年 ・デパス0.25を2日に1回…半年 ・デパス0.25を眠れない時のみ数日に1回…2ヶ月 ・デエビゴ0.25にしてから毎日飲まないと眠れない…1週間←現在 上記、併用は一度もしていません。

45歳、男です。 会社でのストレスから休職に至っています。 服薬は、セルトラリン25mgから始め100mgまて増えました。 この薬は3年ほど飲んでいますが、その3年後の現在休職しました。 ある時期セルトラリンからトリンテリックスに変更したのですが、逆効果で不眠が強く出たのでセルトラリンに戻しました。 思えば向精神薬を飲むようになってから、不眠が続いていたので減薬していくと、朝起きが楽になりました。 今は向精神薬は飲んでいません。 むしろ、飲むことで余計に調子が悪くなりました。（副作用？） 4年前にも別の病院にかかった時、薬名は忘れましたが、服薬中は調子が悪かった（不眠）です。 本当にうつ症状（適応障害）だったのか？と疑問が湧きました。 逆に、眠剤やロラゼパムのような眠りやすい薬の方が合っていました。 不安障害や睡眠障害という言葉も聞いたことがあります。 適応障害、不安障害、睡眠障害の差は何でしょうか？ 自分的には不安障害か睡眠障害のような気がします。 睡眠障害の可能性がある場合、心療内科以外に受診するとしたら何課が良いでしょうか？

睡眠の後半になる、レム睡眠と覚醒を10回前後繰り返しているような感覚ですが、これの原因ってなんですか？

膵臓神経内分泌腫瘍で手術日を調整している状況です。病気発覚の8月ごろから膵臓手術の事をSNS等、体験記など見過ぎて精神がおかしくなり９月に腫瘍検査入院中に精神科も受診し不安神経症と言われブロチゾラム、ブロマゼパムを処方されました。癖になるからと言われたので不安薬は頓用として数回使用し眠れないので睡眠導入剤は毎日服用しました。朝までスッキリ眠れましたが1ヶ月後依存が心配になりデエビゴへ変更してもらいブロチゾラムは頓用で1日１回位なら依存は大丈夫だからと言われました。しかしデエビゴでは眠れず寝てるのか起きてるのか分からない状況、悪夢が頻繁で翌日も怠さが残る状況。手術を受ける大学病院は遠方にて精神科は地元の病院で診てもらえるように紹介状を書いてもらいました。地元の精神科で鬱病の治療は長期間必要だから手術に影響する可能性もあるためベルソムラ錠、セディール錠、眠れない頓用としてブロチゾラム錠が処方されましま。出来るだけ依存にならない様にとベンゾ系薬ではないとの事ですがベルソムラ錠では入眠作用が弱く眠れずブロチゾラム半錠を追加で飲んで寝ている毎日です。抗不安薬のセディール錠は毎日服用してますが効き目が弱く日によって異なりますが食欲、抑うつ、不安に多少効いている様に思います。今月の面談で手術日が具体的になり恐怖が迫ってきていて色々考えてしまう影響もあると思い術後も眠れないのではないかとかとも考えて余計に眠れません。手術は仕方ないから覚悟はしてますが日々複数の眠剤を飲まないと眠れない状況を改善したいと思います。毎日散歩をしたり寝る前はテレビを見ない、カフェイン入りは飲まない等々気をつけていまが状況は変わりません。手術まで数ヶ月待つ事になると思いますがその間メンタル崩壊してしまいそうで心配です。それまで兎に角眠りたいのですが他に効果的な薬剤や治療があれば教えて欲しいです。

コチラの質問をさせて頂いた者です。 この日からお薬を飲んでも眠れず4日間ほぼ一睡もできない状況でした。 今は朝4時におきてそのあと寝れませんが、眠いという感情が分かるようになり、寝付けるようになりました。 不眠の原因としては、 転職活動〜転職後の燃え尽き、慣れない残業(1-2時間＆業務量過多)、婚活なども含めた活動量(初対面ばかり)過多などが考えられます。 再来週また心療内科にいきますが、お仕事の業務量調整などしていただいた方がいいのでしょうか。 転職して3-4ヶ月で、残業が解禁してから1ヶ月経ちますが、ずっと体調不良で心身疲れています。(先月3度目の突発性難聴も発症しました) 何を休んだらいいか分かりません……参考までに教えていただけると嬉しいです。

今21歳ですが、中学生時代にも同じようなことがありました。 音楽や動画の音がないと寝れなかったり悪夢を見たりします。 しかも、聞いてる音が止まると必ず悪夢を見て起きてしまいます。起きた時に心臓がバクバクする時もあります。 これは何かの睡眠障害ですか？ 病院行くべきですか？

不安症強迫症になり1ヶ月前よりレクサプロを10mg 1週間後に主治医に不眠を訴えたところ20mgになりました。 3年前よりルネスタ2mgを飲んでおり、中途覚醒はあるもののそのあと二度寝もできていて7-8時間は睡眠できておりました。 レクサプロを飲み始めてから、1.5-3時間で中途覚醒してその後眠れなくなりました。日中あくびはでても覚醒して眠れない感じです。 レクサプロによる不眠だと思っておりますがいかがでしょうか。不安感が強いのもあるかもしれません。 作用時間の長い睡眠薬にする もしくはレクサプロを減薬する 何か他の方法などありますでしょうか。 主治医は薬をあまり出したがらない方で懇願してルネスタを出してもらった感じです。

先生の皆様、はじめまして。よろしくお願いします。 早速ですが熱は37.0ぐらいの平熱より少し高いぐらいなのですが鼻づまり、喉、軽い咳が出ているので新ジキニンを飲んで寝ようと思っています。普段から不眠症なのでゾルピデム5mgを2錠飲んでいるのですがジキニンとゾルピデム併用は可能でしょうか？ よろしくお願い申し上げます。

21才大学4年の息子ですが、高校生の頃から大学受験とコロナ禍の影響からか不安や不眠があり、精神科で睡眠薬、抗不安薬を処方してもらいました。その後大学入学時には良くなった為、薬は自然と辞めましたが、一人暮らしや勉強のストレスからか、大学1年の6月くらいから再度精神科受診以降途中病院を変えたりしましたが、大学3年頃には合う薬が定着し、現在、不眠はなくなっています。薬を飲まず寝落ちする事もあります。しかし1日飲まないと離脱症状なのか具合が悪いようです。 また、夜に10時間くらい寝て、予定がないと、ご飯を食べてまた数時間寝たり、15時間位寝ている日が多く、食事も少ないせいか体力もありません。薬の持ち越しのせいでしょうか？ なんとか食事をとらせたいがすぐ寝てしまいます。 現在飲んでいる薬5種類、ロフラゼプ酸エチル2mg.ゾルピデム10mg.トラゾドン25mg.ニトラゼパム10mg.スルピリド50mg です。 主治医に、減らしたい旨伝えたところ「眠れてるならそのままで良い」と言われたようです。 4月から社会人となり、車を運転する業務に、つく予定もあり、このままで良いのか不安です。 減らしたり、薬を変えたら昼間の元気も出てきたりしますでしょうか？減薬してくれる病院に転院を考えますが、どうでしょうか？

コロナ後遺症から、異常な不眠に悩んでいます。眠気が来なくて辛いです。 脳の炎症か、神経物質の問題か、わかりませんが、みていただいてる治療家の方には、気にせず、眠気がきたら、眠れば良いといわれてますが、そうすると、極度の睡眠不足から、鬱っぽさや、不安が出てくる感じになるので、どうしても眠りたいです。 睡眠薬は、絶対に飲みたくありません。 そこで、メラトニンとCBDオイルを使用してるのですが、、こちらは、続けていくうちに、睡眠のサイクルが整ったり、不眠が改善されて、いつか、眠れる日がくるようになるのでしょうか？ また、副作用についても教えていただきたいです。

23歳女性(158cm,47kg)です。 4年前に特発性過眠症と診断され、モディオダールを服用しています。 また、今年に入りコンサータも服用しています。 普段の生活ではコンサータ27mg、モディオダール100mgで週に1度休薬しており、 いつも休薬日には全く起き上がれず、休薬翌日に薬を再開しても倦怠感が残ります。 ですが最近は4日後に大事な試験があるため、コンサータを36mgに、モディオダールを150mgに増量したうえで2週間ほど休薬をしていません。 ただ、昨日くらいから休薬期間をあけないことによる独特の倦怠感を感じているものの、試験直前のこのタイミングで休薬すべきか悩んでいます。 ざっくりとした質問になってしまいますが、なにかアドバイスがあれば教えていただけると幸いです。

20代女性です。 ここ2~3ヶ月、夜中々寝付けないことが続いています。酷いときでは朝4時過ぎまで寝付けず、3時間程度しか睡眠がとれません。 また、運良く寝つけても3時間程度で1度目が覚めてしまい、2度寝に30~1時間程度かかります。 市販の睡眠導入剤も試しましたが、あまり効果はありません。 睡眠が十分でないのか、朝起き上がるのがしんどく疲れてしまいます。 平日は仕事のためなんとか起きていますが、休日は起き上がれず一日中布団で過ごすことが増えました。 上記を踏まえて、自分で対策できることはありますでしょうか？ また、病院に相談が必要な場合は何科の受診が良いでしょうか。特にかかりつけの内科等はありません。 どうぞよろしくお願い致します。

主人（40代半ば、男性）なのですが、定期的に下記のような症状が出ます。 普段は仕事のため23時帰宅でほぼ毎日ビールを3缶ほど飲んで、 24時～8時まで寝ています。 食生活はインスタントが多く、乱れ気味です。 睡眠時間は足りていると思うのですが、よっぽど疲れているのか 週末になると起きられない日があります。 金曜日の夜から、月曜日の朝まで食事もとらず寝たままのこともありました。 たまにトイレに行ったり、キッチンで水分もとっているようですが 記憶には無いそうです。 この間にした会話はほとんど覚えてないです。 寝ているだけならいいのですが、 たまに異常な睡眠時間に加えて ・眩暈 ・立ち眩み ・頭痛 が加わったりするようです。 メニエールのようなぐわんぐわんと回る感じで吐き気が出たり とにかく倦怠感がひどいようです。 また、本人は気づいていないようですが態度がとても横柄になります。 普段は気を遣うタイプなのですが、この時は言葉も選べず思ったままに口にします。 本人は貧血っぽいと言って、鉄剤を飲めば治る、と言いますが かかりつけに行っても点滴を受けるだけで特に薬も無いようです。 頻度としては多いと月１～2か月に1回、少ないと半年に１回あるかないか、という感じです。 この異常な睡眠といい、本当に貧血なのか別の病気なのか、一体何なのでしょうか。 きちんと調べたいのですが、上記のような症状で何科にかかれば良いでしょうか。 よろしくお願いいたします。

産前から元々寝つきが悪く大事な用がある日の前日など全く寝れないと言った事が度々あったのですが 産後2週間を超えたありからその感じが復活してきて、子どもが寝た時に仮眠を取ろうにも寝れず。実家にいるので親に子ども見てもらってまとまった睡眠時間を取らせて貰えるのですがその時も今しっかり寝ないとと言う緊張からなかなか寝つけません… 布団に入ると寝れなかったらどうしようと不安になってしまいます。ここ数日この事で頭がいっぱいで思うように寝れないと酷く落ち込んでしまいます。 寝れない＝失敗みたいに考えてしまいます。 1ヶ月健診の際上記の事を産院で相談したところゾルピデムを処方され、1度服用したのですがそれでも寝付くまで2~3時間かかり薬の効果を余り感じられませんでした。 また産院で、寝れなくても目を瞑って横になるだけでも違うと言われましたが、実際どうなのでしょうか？ネットでは寝れない時に目を閉じて横になるのは寝れない場所だと認識するためあまり良くないと言った情報も見ます。もし寝れなくても目を閉じ横になるだけでも疲労回復に効果があるのであれば寝なければと言ったプレッシャーが少し和らぎそうです 元々後向きに考える癖があり、薬を処方されても、これ飲んでも寝れなかったらとか考えてしまい睡眠に関しての不安がずっと拭えません。加えて育児に対しても漠然とした不安感がずっとあります。 まだ今は寝つきが悪いとはいえ24時間全く寝れてない訳ではないのですがいつか不眠が悪化するのではないか、このまま産後うつになるのではというのも不安です。 なかなか寝付けない日が続く時どう言ったマインドでいるのがいいのでしょうか？ また授乳中でも服用できる抗不安薬はあるのでしょうか？

産前から元々寝つきが悪く大事な用がある日の前日など全く寝れないと言った事が度々あったのですが、産後2週間を超えたありからその感じが復活してきて、子どもが寝た時に仮眠を取ろうにも寝れず。実家にいるので週に1、2度親に子ども見てもらってまとまった睡眠時間を取らせて貰えるのですがその時も今しっかり寝ないとと言った緊張からかなかなか寝つけません… 布団に入ると寝れなかったらどうしようと不安になってしまいます。ここ数日この事で頭がいっぱいで思うように寝れないと酷く落ち込んでしまいます。 寝付けなかった=失敗みたいに考えてしまいます。 産院で上記の事を相談したところゾルピデムを処方してもらい、1度飲んだのですがそれでも寝付くまで2~3時間かかっており薬の効果を余り感じられませんでした💦 また産院では寝付けなくても横になっても目を瞑るだけでもいいと言われたのですが実際どうなのでしょうか？目を瞑って横になるだけでも体力回復の効果があるのであれば、絶対に寝ないといけないと言ったプレッシャーが少し和らぐ気がします。 現在子どもが生後1ヶ月なのですが、あと1ヶ月ほどしたら夜まとまって寝る時間も増えるようなのでそれまでの辛抱と開き直って寝れなくてもその時は仕方ないと割り切るのはいい事でしょうか？ まだ今は寝つきが悪いとはいえ24時間全く寝れてない訳ではないのですがいつか不眠悪化したり付随して産後うつになるのではないかというのも不安です。 授乳中でも飲める抗不安剤みたいなものはあるのでしょうか？

産後、こまぎれ睡眠により1日につきトータル4-5時間の睡眠です。赤ちゃんはまだ１時間半や2時間半しかまとめて寝れません。 それなのに私自身も昼寝ができず疲労回復ができず、たまっていく一方な気がしています。 睡眠薬を飲んだりした方がいいのか 頭痛の場合はカロナールの服用で乗り切ったらいいのか 生活の仕方に悩んでいます 助産師さんが好きではないのでこちらでご意見伺いたく質問しました よろしくお願いいたします

5月からルネスタ、デエビゴを使って増す。10月18日にルネスタを二錠から一錠に減らし、デエビゴ10mg ルネスタ1mgにしました。また、最近にデエビゴのみを10mgにしました。 眠りは継続出来てますが、朝の不安感が増えた気がします。 この不安感はルネスタ効果が消えたのでしょうか？ 医師に聞いても耳鳴りや細かなことはわからないよううです。

前回は相談に乗って下さりありがとうございます。 4日目ですが、まだ寝れていません。 眠くもありません。目をつぶってもずっと意識があり、思考がぐるぐるしてる感じです。 薬を飲んでいますが効いていないようで眠くもなりません。 切実に意識なく寝たいです。 これで疲れは取れているのでしょうか。不安です。

うつ病を患っています。不眠症の薬も飲んでいます。 仕事を休職していましたが、数ヶ月前からフルタイムで復帰しました。 そのフルタイムになったからから、おねしょが止まりません。 ストレスや緊張からだとは思いますが、残尿感や頻尿の症状もあります。 心療内科の先生におねしょのことを相談するのも恥ずかしいです。 それに、不眠の薬をなくすのも眠れなくなるのが不安で嫌です。 何科に行けばいいのでしょうか。 また、なんと言って相談したらいいのでしょうか。

妊娠後期の睡眠導入剤について質問です。 現在ゾルピデム5mmを2.3日に1回ほど飲んでいます。 28週以降は頓服でもやめた方がよいでしょうか？ 処方医師からは何も言われていないですが、ネットで見ると後期にはやめた方がいいと書いてあり不安です。 産科医にはそんなもの（ゾルピデムのことです）週数に関わらずあまり飲まない方がいいですよ〜と言われてしまい、それ以上相談できませんでした。

30代女性です。 何度も質問してしまい申し訳ないのですが、 不眠の症状で悩んでいます。 1週間前に燃え尽き症候群のように 気力がなくなり、ここ最近寝れていません。 2日前に心療内科にいき、 抗不安薬と睡眠薬をもらってきました。 ずっと頭の中で思考がぐるぐるしている状態で 睡眠薬を飲んでも寝れません(デエビゴ) でも寝れなくても眠くありません。 これは何なのでしょうか。 早く眠くなりたいです。眠りたいです。 アドバイスいただけると嬉しいです。

セルトラリン50mg マイスリー10mg ルネスタ2mg ヒルナミン5mg を精神科で貰い毎日飲んでいます。 ピルも飲んでいます。 薬の量が多いと肝臓などに負担が行くと聞いたのですが、この量は大丈夫でしょうか？ ダメな場合どのくらいまで減らせば良いでしょうか？ 血液検査は異常なしでした

今年のゴールデンウィーク頃にトラウマになるくらいの出来事(仕事ではなくプライベートです)があり、適応障害から睡眠障害になりました。 当時は早朝覚醒がひどかったですが、サインバルタとメイラックス、デエビゴで若干改善したものの、中途覚醒や熟睡障害は残っています。(メイラックスは依存が怖かったので主治医と相談して辞めました) 寝入りは問題ないのですが、どうも脳がフル回転している感じがして、緊張状態が続いているようで睡眠が浅く(夢を見て全部覚えています)、何度も目が覚めます。また、寝起きに肩凝りや首凝り、日中に眠気や頭の重い感じがします。 なんとかリラックスできるよう睡眠衛生周り(湯船、ストレッチ、デジタルデトックス、日光、運動、アロマ)にも努めていますがなかなか良くなりません。 現時点ではやはり何か薬を飲んだほうがいいのかなと思っているのですが緊張をとるとなると抗不安薬となるのでしょうか？その他治療法(TMS？)があればそちらも教えていただきたいです。 ※正直不安は今大してないので依存性の高い抗不安薬には若干の抵抗があります。緊張取る依存性のない薬などあったりするのでしょうか。その辺りもご助言いただけますと幸いです。

強迫性障害の治療でレキサルティ0.5を１４日間飲んで、１５日目からセルトラリン25を追加しました。 セルトラリンを追加して９日目に急に眠りが浅くなり夜中に目覚めるようになりました。（２３時に寝て、２時に起きてしまう。その後は寝られない。こんなに早く起きた日は昼寝をするのに、短時間の昼寝すら出来なくなった） 様子を見ようと思って服薬を続けましたが10日目、11日目も2時や3時に起きてしまい、やっぱり昼寝が出来ないので１２日目に服薬をやめました。 薬をやめて３日経つのに、今日は 0:13 2:24 2:58 4:15 4:51 5:13 5:48に起きてしまいまいした。 質問です 1）SS RIを飲み出して、9日目から急に眠りが浅くなり昼寝すら出来なくなったのはSS RIの副作用の可能性が大きいですか？ 2）薬をやめて３日経つのに、夜中に何度も目が覚めるのはなぜでしょうか 薬は完全に抜けていると思うのですが よろしくお願いします

鬱不眠で心療内科に通っています。 色々な薬を経て現在 レクサプロ、トラゾドン、アルプラゾラム、ユーロジン、ゾルピデムです。 レクサプロはチック症にも効くかもしれないことと、不眠なのは鬱のせいであるので、ということで 10月3日よりレクサプロは追加になりました（それ以外は以前より服用していました） ただ、レクサプロを服用するとどうしても不眠が強くなり、ユーロジンを1.5まで減らせていたのですが2.5飲んでも早期覚醒がとても多くなりました。そのせいか物忘れもひどくなりました。 チック症をどうしてもなんとかしたく、これが効けば、と期待していましたが効く様子もありません。寝込む時間も前より長くなりました。レクサプロを飲んで、日中快適になった様子もありません。 レクサプロが効くかどうかは、だいたいどれくらいの期間を服用して判断するものでしょうか？個人差あると思いますが、平均的な期間を教えて頂けると有難いです。すぐには効果が出ないと聞いたのですが、だいたいどれくらいまでと…。 ユーロジンは認知症も早めるとネットで見たので、ユーロジンを増やしてまでレクサプロを飲んだほうがいいのかも不安です。それとも、ユーロジンは飲むか飲まないかで認知症の可能性は出てしまい、服用する量は関係ないのでしょうか？ 次回診療の時に相談はするつもりではありますが、先生方のご意見を伺いたいです。どうか宜しくお願いします。 現在はレクサプロ朝0.5、寝る前だと全く寝れなくなるので17:00に0.5と分けて服用しています。

不安、倦怠感　中途覚醒で 加味帰脾湯を処方していただき 服用して4.5日あたりまでは 強い不安感や倦怠感が軽くなりました。 睡眠の方は 3時間くらいで目が覚めてウトウト している感じで毎日夢を見るようになりました。 目が覚める時は火照りがある時が 多い気がします 今日で服用6日目くらいなのですが 焦燥感が強く出ます。 仕事にも集中できないです 薬が合っていないのでしょうか まだ1週間ですが受診して相談すべきでしょうか

普段仕事中ブラックの缶コーヒー350mlを午前中１本、午後１本ペースで飲んでいました。かれこれ3年位になります。 ですが、この１週間くらいから飲むのをやめています。 やめてから、仕事中の眠気が酷いんですがこれはカフェインの影響と考えて良いでしょうか？ 睡眠はいつも通り5〜6時間とれています。 加えて、突破性難聴の後遺症で耳鳴りがあるのですが、カフェインを摂ると酷くなりますか？ よろしくお願いします。

４１歳、女性 デエビゴ５ミリを３ヶ月半、毎日服用しています。 今日、途中で(午前４時半頃)目が覚めたときに足首後ろ側に痒みがあり再入眠できないかもと思いム◯ベビーという優しいタイプの痒み止めを両足に塗りました。 少し掻いてしまいましたが、◯ヒベビーの痒み止めを塗ったあとは痒みも治まり再入眠できました。 今ふと、痒み止めの成分が体内に吸収された時に痒み止め成分とデエビゴは大丈夫だったか気になってしまいました…。 成分は１００グラム中 ジフェンヒドラミン塩酸塩２.０g パンテノール１.０g と記載されています。 少し掻いてしまった患部に手のひら大位を両足に塗りました。 ・体内に吸収されても大丈夫でしょうか？ ・体から抜けるまでの間もデエビゴの効果に変わりはないですか？？ ・痒み止め成分は、どのくらいで体から消えますか？ 決まった起床時間より１時間ちょっと早く目が覚めてから再入眠できず、不安になってしまい質問しました… 回答よろしくお願いします。

心療内科でプロチゾラムとニトラゼパムとコントミン12.5mg飲んでますがそれでもよく眠れずアネロンニスキャップ1錠寝る前に飲んでます。大丈夫でしょうか？

ここ一ヶ月、木曜金曜になると必ず2-3時に目が覚めて寝付けなくなります。 日曜になると、目が覚めることなく朝まで眠ることができます。 想定される原因と、改善アドバイスをいただきたいです。 その他、関連しそうな情報は以下です。 ・現在妊娠5ヶ月 ・基本、21時から8時間睡眠(2時に起きたとしても5時間は睡眠できてるが明らかに調子が悪い) ・平日はリモートワークで、土日のほうが活動量は多い ・朝昼晩、規則正しく同カロリーの食事

15歳の中学生です。日中特に学校で強い眠気を感じ、授業中寝てしまうそうです。普通に7時間ほど睡眠をとっているはずです。眠りについてすぐにリアルな夢や普通の夢を見て1時間も経たずして起きてしまうそうです。その後は普通に寝れます

こちらで相談させて頂いた者です。 早々予約できた心療内科にいってきました。 話をじっくり聞いてもらい、抗うつ薬と睡眠薬の提案を受けました。しかし、抗うつ薬はやっと辞められたのでまた始めることに抵抗があり、伝えたところ、睡眠薬と不安が強くなった時に飲む頓服として抗不安薬を処方されました。 正直睡眠薬を飲むのも怖いです。でも睡眠は何としてでも取りたいと思っています。 私の判断は合っていますでしょうか。。 教えて下さると嬉しいです。

30代前半女性です。 ここ2日間の話ですが、眠りに入ることはできても、1-2時間くらいで目が覚醒してしまい眠ることができません。 以前は中途覚醒はするものの、寝れていました。 1週間前からメンタルが落ちていて、ざわざわのような焦燥感を感じて仕事も手につかない感じはありました、、 今年夏に転職や転居をし、環境変化へのストレスや残業によるストレスがあるのかも知れません。 心療内科に電話をしてみたところ、予約は1ヶ月先で、今日どこか内科にでもクリニックに行った方がいいのか、家でゆっくりした方がいいのかアドバイスいただけたら嬉しいです。 (補足)過去に全般性不安障害や鬱病治療した事があります。現在、突発性難聴で耳鳴りなどもあります。

約1ヶ月前に２度めのコロナウィルス感染しました。かかりつけ医にて 処方薬を出してもらい軽度な症状で 一応治癒した状態にはなりました。 ただ、最近は熟睡（不眠）です 一日平均約4時間程度、逆に昼間に 眠くなります。持病は糖尿病関連の薬（４種）を服用中です。今後の改善方法について教えてください。

次の日仕事があると、緊張と不安もありなかなか寝付くことができません。 日中眠くなってしまうと困るので、早く寝たいのですが目を瞑っても眠ることができません。 ここ1.2週間ほど何日か寝つきの悪い日が続いています。 また、お休みの日などは何度か途中で目を覚ますもののトータルで10-12時間ほど寝てしまいます。 このように不眠と過眠を繰り返しているような気がしているのですが、何か解決策はございますか。 仕事中は眠らないよう気をつけているのですが、移動中なども気がついたら寝ていることもたまにあります。 寝つきが悪くない時は、ベッドに入り横になると何秒後かには寝ているそうです。 学生時代も1限から6限まで寝てしまうことがあったり、よく寝るほうではありました。 寝れる時はいいのですが、眠れない時は次の日の日中も頭が働かなかったりと困るので解決策があれば知りたいです。

仕事上のストレスがきっかけで、6月中旬ごろから不安時に動悸や息切れ、また入眠障害（1時に就寝しても3～4時まで寝られない）を起こすようになりました。 （ただし、いったん眠りにつくと、7時間くらいは眠れます） 精神科では不安障害ということで、10月からはミルタザピンを0.5錠服用しています。それに伴い、不安時の息切れはだいぶ収まってきた感がありますが、寝つきの悪さは相変わらずで、先日、ミルタザピンの服用後、デエビゴ錠2.5mgを服用したところ、1時間後、息苦しさで目が覚めてしまいました。 私は中等度の睡眠時無呼吸症候群持ちなので（現在、無治療）、そのせいかと主治医に尋ねましたが、「薬が十分には効いていない」とのことで、今後はミルタザピンを1錠服用する（7.5mg→15mg）ことになりました。私は、ミルタザピンを飲み始めた翌日、激しい眠気でほぼ半日起きられず、いまでも日中、かすかに眠気を覚えるので、1錠に増量して日常生活が大丈夫か不安です。 また、前立腺肥大（27g）で、10数年前に、アレルギー薬で排尿困難になったことがあります（精神科の主治医には伝えています）。 ミルタザピンの増量に伴い、日中の眠気などはかなりひどくなるものでしょうか。また、排尿困難のリスクは高まるでしょうか。個人差はあると思いますが、お教えください。また、1錠で処方されているミルタザピンを半分に割って飲むことも可能か（主治医には伝えますが）、ご教示いただければ幸いです。

睡眠障害で、処方される睡眠薬も、ベンゾ系、非ベンゾ系その他諸々あると思いますが、現在、エスゾピクロン2ミリを毎夜、服用しております。 非ベンゾ系ですが、ベンゾ系と同様の作用で、脳の機能を低下させて、強制的に眠りに落とし込んでると、認識しております。 そこで、疑問に思ったのですが、睡眠薬を服用中の睡眠のサイクル(レム睡眠、ノンレム睡眠等)深い眠り、浅い眠りというのは、服用中でも、行われているのでしょうか？ なぜ、そう思ったかと申しますと、夏、冬ならば、暑いから掛布団はいらないし、冬は寒いので最初から、掛布団を掛けた状態で寝るのですが、中途半端な気温の時、最初は、掛布団が必要ないのですが、明け方に肌寒くなってきた場合、睡眠薬で眠りに落とし込まれてる状態だと、寒いって感覚すら感じず、布団を掛けず、寝冷えしてしまう？のではないかと、少し不安になったからです。 自然に眠れるようになりたいの ですが、まだ当分、薬のお世話になると思います。 デエビゴ等、オレキシンに作用する、依存性の少ない薬に変えられたらいいのですが、 副作用が酷すぎて無理でした。 正直、脳の機能を落として作用するというのは、本当に怖いなと思っております。 でも、今の自分には必要なので、必要だからこそ、疑問に思ったので、質問させて頂きました。 お忙しい中、申し訳ございませんが、ご回答の程宜しくお願い致します。

マイスリー10gと デイビゴ5gを飲んでいます。 最近更に寝つきが悪く マイスリーを増やしたいと相談したところマイスリーはこれ以上増やさないと言われました。 マイスリーに似た薬でもいいのですが、処方してもらうこともできないのでしょうか？ デイビゴを10gにしてみたのですが、私はデイビゴでは寝れません。

最近、入眠時(深い眠りに入る前で起きた状態で、寝入りそうなタイミング)で、頭が震える感覚があります。顎が上に上がるようにガクガクガクと上下に震えます。数秒繰り返して1分以内にはおさまりますが、気になります。 どういったことが考えられますでしょうか。 PTSDでセルトラリンとクロチアゼパムを服用しているほかは特に服薬しているものはありません。

30代前半女性です。 眠気が強く、困っています。特に、朝が起きれず、起きても準備中に何度も意識が飛んでしまい、家を出るまで2時間くらいかかってしまいます。 今は、抑うつ症状の治療も兼ねて、ベタナミンを飲んでいます。飲み始めた頃は、ベタナミンを飲むとすぐ目が覚めて、準備が早くなったのですが、今は、1番眠い時に飲むと、かえって具合が悪くなり、より準備に時間がかかることもあり、職場についてから飲むようにしています。 ベタナミンを飲むと、ある程度は日中の眠気が抑えられますが、効かないこともあります。 仕事の都合上、日付を回って帰宅することも多いため、生活習慣や疲労も影響していると思いますが、早めに寝たり、睡眠時間を長めにとっても、朝の準備時の疲労は変わりません。 また、朝の準備中に寝そうになるのは、中学時代からです。 土日はほぼ一日中寝続けることもありますが、夢をたくさん見たりして、眠りは浅いことが多いです。 不注意型のADHDの可能性もあると自分で考えていますが、身近に発達障害の薬を処方できるいい病院がありません。 このままベタナミンを飲んでやり過ごすしかないでしょうか？ それとも他の病院にかかって、違う薬をもらう方がいいでしょうか？ アドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いします。

夫の相談です。 今、海外旅行に夫婦できています。 鬱病による不眠のため、デエビコ2.5グラムを週に一回程度服用しています。 以前は別のものを服用しており（薬名は今わかりません。）、半月ほど前にデエビコに変わりました。 初回飲んだ時に寒気と震えがあったと訴えていました。 2、3回目は特に何事もなく寝れたと。 今、30分ほど前に4回目の（現在夜12時です。）服用し、「なんか変」と訴え、全身の震え（寒くて震えているというよりは痙攣に近い感じ）と、受け答えは出来ますが、少し意識がふわふわ朦朧とした感じが、20分ほど続きました。 救急を呼ぶほどでは無いと本人が言っており、現在落ち着いて、寝始めてはいるのですが、このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？ また、デエビゴが合っていないということなのかも知りたいです。

ベルソムラが効かないのでリーゼと併用したいのですが大丈夫ですか？

18歳の娘です。通信制高校に通っています。 寝ようと思ってから寝付くまで時間がかかり良い睡眠がとれません。 2年前起立性調節障害になり、症状は落ち着いてきたものの寝つきの悪さから睡眠不足が続いています。 気分の浮き沈みも生理周期と関連してなのかあります。 やはり薬の服用が必要なのか… 睡眠薬に頼るのは怖い気持ち… 本人もどうしたら良いのか悩んでいるのですが、心療内科へ受診がいいでしょうか？ 睡眠改善サプリ等はよくないのでしょうか？

ここ半年程は睡眠薬無しでなんとかやってこれました。しかし最近夫が体調不良によって会社をしばらく休んでいる状況になりそれがストレスの原因かわかりませんがここ最近不眠がぶり返してしまいました。 最初は中途覚醒に悩まされ、昨日は入眠さえできず、ウトウトしてもうそろそろ寝るな…と思ったタイミングで電車の警笛のような音が聞こえたりし寝れませんでした。これは不眠とはまた違う病気になってしまったのではと不安です。 この症状は不眠の一部なのでしょうか？ 不眠にはまた薬を飲むしかないですよね？

昔から眠気が強いと自覚しており、夜に充分な睡眠をとっても日中に眠気を感じます。特に仕事が終わった後の眠気と倦怠感は連勤の初日でも強く感じます。 休日はさらに影響が大きく、強い眠気と倦怠感で朝に一度目覚めたとしても起き上がることができず、お昼過ぎまで二度寝・三度寝をしまうことが多いです。 また、以上の通り長時間の睡眠をとったとしても、食事の後や何かしらで頭や身体を使うとすぐに疲労感を覚え、眠気を感じるようになります。 以前は夜勤がある職場で働いていましたが、夜勤明けは多くの同僚が比較的短時間の睡眠でも問題なく動けている中で、私は意識が朦朧としてしまうほどに疲れてしまい、退勤後の夜まで連続して眠ってしまうほどの状態でした。 現在は職場が変わり日勤のみとなりましたが、それから7年近く経った現在でも症状に改善がなく、休日に予定を入れられない状態が続いています。 自分で調べた限りでは「過眠症」の症状が最も当てはまるように感じましたが、先生方のご意見も伺いたいと存じまして、こちらにてご相談させていただきました。

アモバン7.5mgを毎晩服用しています。リーゼは、週に3回くらい5mg 不安時に服用しています。 質問なのですが 　 １　まだよくリーゼは効いています。服用は2ヶ月くらいです。 続けてもよいですか？ 2 ワインを150ml程度飲むと リーゼは必要ないです。 適量のお酒の方が体にいいですか？ 私は適量を守れます。 3 前回の回答で、耐性のない抗うつ剤に変えた方がいいと教えて戴きました。　5mgで週3回のリーゼが効かなくなる前か　増量してからかどちらの方がいいのでしょうか？ よろしくお願い致します。

妊娠中から夜中何回も目が覚めるようになり3年が経ちます。 子供も夜落ち着いてきて寝てくれることが多くなってきましたが、私は子供の寝返りの音にまで反応して目が覚めてしまいます。 そこからすんなり寝れればいいんですが寝付けないことのが多く、尚且つ朝も早朝に目が覚めてしまい起きた時はかなり疲れた感じになります。 旦那にお願いして1人で寝たりもしますが同じように何回も目が覚め寝付けません。 睡眠薬等もらいに病院に行ったほうがいいのでしょうか？

数週間前から仰向けで寝入りそうになると胸や脚がビクリと跳ねて寝付けません。 横向きで寝た時や眠気が強い時は症状が出ず眠ることができます。日常生活ではビクリと跳ねたりはないのですが、ほんの少し上半身が震えています。 MRIでは脳に異常はなかったです。 自律神経がおかしくなったりするとこのような症状が頻繁に出たりするのでしょうか？ 交代勤務をしているのですが、性格リズムを正さないとこういった症状を治すのは難しいのでしょうか。 今のこの状態に凄くストレスを感じてしまっているので、どうしても改善したいです。 ご助言いただけると助かります、よろしくお願いします。

本日、夢の中で息苦しいと感じる夢(内容も覚えてます)を見てふと目を覚ますと現実でもものすごく呼吸しづらいというか息苦しく、大きく呼吸をし仰向けで寝ていたため側臥位になり再び寝ることがでなたのですが、初めてな経験のため様子見で良いでしょうか？今までにイビキしてたよとは言われることはありましたが、呼吸止まってたと言われることはなかったです。ストレスは現在かなりかかっていると思いますが、それを含め原因は何が考えられるでしょうか？まだ様子見でよいのでしょうか？病院にかかったほうが良いのでしょうか？その場合は何科にかかるべきか、今後できる対処法などありましたらご教示いただけたら嬉しいです。

昨年の2月頃より 睡眠について悩んでおります。 最近ここ1ヶ月はほぼ毎日のように夢を見るか、見ない日は、早く目が覚めてしまいます。スッキリ起きられません。 きっかけは職場の過度のストレスと同時にプライベートでショックを受けたことによるものだと思っています。 職場は転職をしたのですが、その転職先とも相性が合わず退職しました。（この頃は動悸、息苦しさも加わってしんどかったです）現在はまた違う職場に転職して一旦落ち着いているという感じです。 心療内科系のクリックで眠れる薬を処方してもらっているのですが、できれば薬に頼りたくないので、最近睡眠外来へ行って簡易的ですが検査を受けたところ、呼吸が浅い、酸素が92%とのことでした。血圧が低いことと関係あるのでしょうか?（平均80台/60台です) 更年期障害なのかもとも思い7月に検査を受けましたが、特に問題ないとのことでした。 考え過ぎてるところもあるのでしょうか。 こういった症状はどのような機関で診察を受ければよろしいのでしょうか? 相談するカテゴリーメンタル部分を選択しておりますが、肩こり、腰痛もあります。

不安神経症かと思われますが、就寝時にエスゾビクロン1mgとペロスピロン塩酸塩錠4mgを飲み　　朝食後にラベプラゾールNa錠20mgと本日からペロスピロン塩酸塩錠4mgと１６時頃、倦怠感でロラゼパム0.5mg1錠飲んでしまいました。 また本日　就寝時にエスゾビクロン1mgとペロスピロン塩酸塩錠4mgとトラゾドンえ塩錠25mgを飲んで休もうかと思っています。ロラゼパムも夕方飲んで　　こんなに飲んで大丈夫でしょうか？　　また本日から朝食後ペロスピロン飲んでいますが眠気ばかりで効いている感じがありません。（頓服としてお昼にもう1錠追加しても良いと処方されていますが）　ロラゼパムもだんだん効かなくなってきている気がします。　　　　　　本日はロラゼパムを飲んでしまいましたが　いずれにしてもスッキリと倦怠感が取れず　ペロスピロンも毎日続けないと効果がでてこないのでしょうか？ 飲み合わせと　効果につきまして どうぞよろしくお願いいたします。　

不安障害で9月に精神科を受診し、入眠障害もあるため、10月から就寝前にミルタザピン錠15mgを0.5錠飲んでいます。先日はそれでもなかなか寝付けず、頓服でデエビゴ錠2.5mgも服用したところ、就寝後1時間して、激しい息苦しさで中途覚醒してしまいました。 私は中等度の睡眠時無呼吸症候群なので、そのせいかと思っていますが、11月からはミルタザピン錠を0.5錠から1錠に増やすよう処方されました。 そこでお伺いしたいのですが、 ○ミルタザピン0.5錠でも日中に眠気を覚えるので、1錠に増やすことに不安があります。0.5錠を1か月続けた後であれば、問題なく服用できるものなのでしょうか。 また、0.5錠から1錠に増やすことで、日中に感じている不安による息苦しさなども軽快するものなのでしょうか（主治医は「いま処方している量は少ないから」と説明されています）。 ○夜型人間で、休日はいつも朝の４～5時くらいまで起きています。それでも、50代までは平日になれば体内リズムが朝型に戻っていましたが、コロナ禍以降、テレワークが主体になる中、夜型のリズムがなかなか元に戻りません。ただ、朝の5時でも、いったん眠りにつくと6～7時間は眠れます。これも不眠症に入るのでしょうか。 個人差もあるでしょうから、一般論で結構ですので、お教えいただければ幸いです。

昨日、心療内科の主治医に「この頃、月に数回、夜中の２～３時に目を覚ますとそれ以降熟睡できないことが気になっています。」と相談しました。（月の大半の日は、同じ時間ごろに目を覚ましますが、すぐ熟睡できます。）薬をニトラゼパム、プロマゼパム２ミリグラムからドラール２０ミリグラムに変えてみて様子を見ることになりました。空腹の就寝前に服用しました。いつも通りの時間に起きましたが、服用して１６時間過ぎても、眠気とぼんやり感が午前程ではないですがひどいです。私には強すぎたのでしょうか。もし、今日の就寝時になっても続いていたりしたら、今日は服用をやめたほうが良いでしょうか。長時間型だそうですので、明日の体調と火曜日まで休診なのが不安です。 よろしくお願いいたします。

適応障害で6月末くらいから通院しています。原因となった仕事は9月末から部署が変わり、ストレスは取り除かれました。療養中に娘の習い事の保護者のトラブルがあり、それでもメンタルをやられましたが、今は特に何もありません。動悸、落ち込み、食欲不振が最初からあり。休職明けに何にも配慮なく悪化してしまい。胃炎にもなりました。2週間くらい前から早朝覚醒するようになり、昼間も眠気があります。デエビゴが効かず、クアセパムを貰いましたが昼に残ると薬剤師さんに言われ、怖くて飲んでません。病院では具体的なストレス要因がないから、今の状態の原因がよくわからないと言われ、頓服の抗不安薬と睡眠薬だけ出ています。仕事はフルで復帰してますが、休みもたまに取ってます。土日祝は娘の習い事で駆り出されています。まだ不安感もあり、生理も止まり、あまり物事への意欲もあんまりありません。動悸はほぼなく、胃の不調は良くなっています。眠いけど昼間も昼寝ができません。私はどうしたら回復できますか？

健忘の副作用が出る可能性があると、ネットで見ました。 何年も飲み続けた場合の話でしょうか？ それとも、飲みはじめて数日で健忘になりますか？ まだ1日しか飲んでいませんが、今のところは大丈夫です

不安神経症、パニック障害で、レクサプロと頓服でソラナックスを服薬中です。不眠症状は無かったのですが、 胃炎で入院中から不眠になりました。退院したら寝れるだろうと思っていましたが、寝れずその旨を心療内科の主治医に話したら、依存しないデエビゴを処方されました。飲んだ一日目はすぐに寝付けましたが、今までに見た事がない悪夢を見て動悸がして、体が固まりました。そして3時からは全く寝れませんでした。私はSNSなどの薬の評価などはあまり気にしないで信じて服薬するタイプで、レクサプロもソラナックスも副作用もなく効果を感じていますが、デエビゴに関しては、多くの方が悪夢や金縛りや中途覚醒を経験されておりびっくりしました。効果がある方もいらっしゃるのはもちろんわかっています。 たまたま、主治医が2週間程お休みで、指示を仰げなく、怖くて一日でやめています。たまたま、何故かその後から眠れるようになりました。勝手にやめてもいいでしょうか？ それともこれらの副作用も乗り越えないといけないでしょうか？

度々すみません。 相談させてください。 私の不眠症は回復途上ですか？ 睡眠薬を飲み忘れて眠れるのは 回復傾向でしょうか？ たまたまでしょうか？ 現在、不眠症のため就寝前にベルソムラ20mgエスゾピクロン0.25mg寝れなければ0.5mg柴胡加竜骨牡蛎湯3回/日 酸棗仁湯/2回/日を飲んでます。 最近、1週間で1.睡眠薬を飲み忘れても朝まで眠れる→2.睡眠薬を飲んでも寝つきに時間がかかり2〜3時間しか眠れない→3.薬を飲んで直ぐに眠りにつけ6時間眠れる。を繰り返します。 回復傾向では、このようなブレがおこりますか？ 2〜3時間しか眠れなかった日は1日中重い体を引きずってなんとかやってます。 ベルソムラも最初の方は聞いてましたが 今は全く効かない気がします。 ベルソムラで耐性がつくことはあるのでしょうか？ベルソムラが1番効く飲むタイミングはいつですか？ 不眠症は、一生治りませんか？ 治る過程があれば教えてください。 眠れないと精神的にも体力的にも限界です。

40代男性です。がん治療のため入院した時に眠れず2週間マイスリーで入眠するようになってから、退院後マイスリー無しでは眠れなくなりました。デエビゴでは20分でおきてしまいます。もともと眠りが浅いため、どの眠剤でも中途覚醒があり、十分な睡眠を取れていないのか、日中や19時頃に倒れるほど眠くなります。が、全く眠れません。がんへの不安もあると思います。 もう自力では無理でTMS治療しかないと思うのですが、効果はあるでしょうか？

睡眠負債の正体となるような脳神経回路とか物質ってあるんですか？特発性過眠症の人とかあると思うのですが、人は必要以上は眠れないは間違いだと思います。睡眠負債は本当に存在しますか？

まず薬剤への耐性はダウンレギュレーションによるものという認識であっていますか？ であれば受容体が傷つく場合を除いてアンタゴニストで耐性は生じないのでしょうか？生じる場合、どういう仕組みなのか気になります。　抗うつ薬に耐性がつくという記述を見かけたことがないのですが、これは抗うつ薬がすべて拮抗薬に分類されるからだと私は思っていました。ただ、ここでもよそでもつかないと断言している方とつく可能性が少ない、と曖昧な言い方をしている人がいます。 私はデエビゴとリスペリドンを使っているので、その耐性機序が気になって質問しました。

クエチアピンの副作用について質問です。 現在寝る前にクエチアピン12.5mg毎日飲んで寝ています。 飲んだ後の入眠はスムーズで、7時間程寝れます。しかし起床時は自分の意思でなく、体感は薬で起こされたという感じです。 起床後は頭が変に冴えており、３時間経つとその後は一気に眠気、だるくなり、ボーッとし、昼頃過ぎに元の自分に戻る感覚があります。 ほとんど一日中神経過敏があり、イライラしすぎると、頓服のロラゼパム0.5mgを内服します。 するとイライラや神経過敏は収まり、少し眠ると病前の様に頭が働き、穏やかになります。 日内変動が毎日決まってあり、薬の影響なのかと思い、薬を変更した方が良いか、このまま続けるべきか、中止するべきかでしょうか。 主治医の診察まで少し先であり、ご意見頂けましたらありがたいです。 よろしくお願い致します。

現在妊娠23週で2.3日に1回ゾルピデム服用中です。 ネットで調べたところ、妊娠後期はゾルピデムを服用しない方がいいようなので辞めたいと考えていますが、妊娠後期でも飲めそうな睡眠導入剤はありますか？ 処方医からは、基本ベルソムラを飲むよう指示、翌日に眠気を持ち越したくない日のみ単独で服用を指示の上、ゾルピデム月10日分を処方されていますが、ベルソムラは飲むと翌日も眠気がひどく服用していない状況です。 ですが、その旨伝えてもベルソムラの処方を辞める気はないようです。（内科のオンライン診療でもらっており、あまり親切な方ではなく相談も乗っていただけないです。） もし、妊娠後期でも服用できる睡眠導入剤があればきちんと睡眠外来に行きたいと考えています。（上の子が小さいため、なかなか気軽に相談のみで病院に行ける状況ではないです。） 産科は睡眠導入剤は専門外とのことで、相談に乗ってくれません。 朝は7.8時に起床、散歩や公園など外出し夜は23時には寝ようとするので生活習慣は悪くないと思います。ですが服薬しないと2.3時まで眠れません。 不眠は一人目妊娠中〜産後〜2人目妊娠中の現在まで引き続いている状況です。 よろしくお願いします。

以前から入眠時ミオクローヌスがあったのですが、最近多くなってきたようで、ベッドでスマホをいじっていて、ちょっと眠くなってきたかな？と目を閉じただけで体がびくっとします。 眠気がきた目安のようにも思ってますが、うとうとする時間がなく、一瞬で寝落ちしています。 父の介護中で、夜中にトイレに起きてくるとセンサーが鳴るようになっているのですが、最近鳴っても気づかないか、うっすら聞こえていても体が起きません。 6時頃に朝ごはんを食べさせて、そのあと家を出るまで時間があるのでまた3、40分寝ているのですが、仕事中に動かないで作業してると強い眠気で気を失いそうになることがあります。 アラームをかけていますが、止めたあとにすぐ寝落ちしてしまうこともあり、今朝は起きたら出る時間を過ぎていました。 会社に連絡しなきゃと思いながらスマホを操作中にまた寝てしまい進まず…。 兄が出かけていないはずなのに、冷蔵庫の開け閉めの音や歩く音が聞こえ、話しかけられた声もしましたが、夢でした。 これは睡眠不足の影響でしょうか？ 早く寝るようにして、二度寝はしない方がいいのでしょうか？ 抗うつ剤とマイスリー5を処方されていますが、最近は飲まなくても寝付けるのでマイスリーをあまり飲んでいません。 飲んで早く寝た方がいいのでしょうか？

・皮膚筋炎を発症して半年経過してストレスに耐えれずにメイラックスを毎日半錠寝る前に服用するようになりました。 ・皮膚筋炎を発症して半年で白髪がかなり増えましたがメイラックス服用後数ヶ月経過した所少し白髪が減って来たような気がします。 ・またここ数年、悪夢や中途覚醒があったのですがメイラックス服用後は減って来ました。 ・特に中途覚醒は夜間頻尿が原因だと思っていたのですがそれが改善したので体ではなく脳の問題だったのかと思っています。 【質問】 ・短期間で増えた白髪がベンゾジアゼピン等によりストレスの改善で黒くなるような事はあるのでしょうか？ ・悪夢や中途覚醒が改善したのは薬によって脳のどこかが興奮していたのが治まったということでしょうか？ ・ベンゾジアゼピンの内服で上記のような白髪、睡眠が改善した患者さんは実際いらっしゃいますか？ よろしくお願い致します。