睡眠障害･不眠症（2010年）

ここ1ケ月くらいです 浅い眠りの時(夜中または朝方の眠りが浅いときや、なかなか眠れないときの起きたり寝たりしながらの浅い眠りの時など)に、耳の奥か頭の奥で シャイン! みたいな音?がして目が覚める時があります よくテレビなどで一瞬光が横切る時にそれを表す音みたいな音。シュン!とか、シャン!とか。 不眠ほどではなく5〜6時間寝た後その音で目が覚めたり。確かに夢ばかりみてるので深くは寝てないです あとはゴロゴロして寝たり起きたり良質な睡眠が取れてないときにもその音がして気になります めったには無いですがその音の後に金縛りになったりも。 自律神経失調症で心療内科にかかってますが、浅い眠りの時の現象だから気にしなくていいよとのことでした 幻聴とかでもないと。 金縛りはあまり気にしませんが 音が気になります 耳栓してるので外の音じゃないのはわかります 耳の奥 でする音です あ、またあの音だ と思いながら眠りに入ってる時もありますが 目が覚めるときもあります これはなんでしょうか… 耳栓して寝てるときに聞こえます 耳栓せず寝てるときは聞こえません だから耳栓せず寝ようと思いますが外の音で目が覚めるのが嫌で、昔から耳栓して寝ることが多いです 浅い眠りの時はこのようなことがおこるのですか? 確かにぐっすり深く寝た時は音はしません。 最近起こったことは9月下旬に出産したことがあります でも夜は一人で寝てるので寝不足というわけではないです 一体この音は何なんでしょうか…(T_T) 気にしないのが一番ですかね…

他にも鎮痛剤依存について質問させていただきましたが、また少し違う内容の質問なので、別にさせていただきました。 鎮痛剤依存で毎日鎮痛剤を服用してしまうのですが、自律神経に影響はありますか? 私は自律神経失調症なので、鎮痛剤の毎日の服用で(1日一回)自律神経失調症が悪くならないか心配なので質問させていただきました。

睡眠が浅いのかわからないですけど体が怠くて朝から眠くて元気が出ないため息ばかりしたり仕事にも行きたいけど行きたくない気持ちになってたまに仕事休んだりもします 体が怠くてどうしたらいいのかわかりません 仕事している時もやる気なくなったりして大変困っています うつ病なのか?睡眠が浅いのかわかりません? 睡眠取っても体の調子も悪いし怠いしやる気も出ないため息もあります 彼女が寝ている時に寝言も言うみたいで夜中から朝方にかけて寝言言うみたいですが睡眠障害でしょうか? 体のだるさやる気も出ない元気も出ないなどはうつ病または睡眠障害でしょうか?

レスリンを不眠時に頓服しています。三ケ月ほどそうしてきて、レスリンを飲んだ日は必ずといってよいほど悪夢ばかりに苦しめられます。診察時に聞いてもわからなかったのですがどうしてなのでしょうか?必要なければ飲まなくてよいのですがまだ寝付きが悪いので…。しかし悪夢が毎回なので飲むのに躊躇し困ってしまいます。

眠気について、本当に悩んでいます。現在予備校に通っている浪人生です。今回ではなく、2012年に受験します。睡眠は充分にとっているのに(5〜6時間程度)予備校で勉強している時に強烈な眠気があります。眠気は多少誰にでもあると思いますが、尋常じゃないんです。寝ているのと変わらないくらい何も考えられず、頭がボーっとしています。強烈な眠気が夕方前まで続き、毎日耐えています。最近は耐えること自体が本当に辛いです。それでも気力で起きているのですが、眠気と戦いながら気がつくと時間が経っているという状態が続いています。それまで何も頭には入ってなく、15時くらいまでは、何も勉強していないのと同じ状態です。毎日決まった時間(夕方くらい)からは頭がはっきりとしてくるから、それからがむしゃらにするような状況です。体内リズムに問題があるのでしょうか。ここ最近から、朝は脳がまるで睡眠時のような状態です。どうしたら改善できるのでしょうか。朝、眠気が全くなくなるなんて事は無理だと分かっています。今度の受験まで1年と少しで、このままでは大きな影響があります。本当に悩んでいるので、ご回答お願いします。

28歳の女です。ここ半年くらい、全く起きれなくなってきました。遅刻はないにしても、遅刻ぎりぎりまで寝てるようになり、目覚ましもしばらく聞こえません。生活は仕事上、かなり不規則です。早く寝る日や、朝方寝て朝仕事という日を繰り返してます。かれこれ5年続けていました。 休みも月5回しかありませんが、あまり気にしていません。 しかしここ半年、寝ても寝ても寝足りず、ぎりぎりまで寝るようになり、起きても体が怠い。休みは起こされない限り、一日中、何時間も寝てる始末です。仕事柄、尿の回数もかなり少なく、むくみも酷いです。考えられる事としては「太った」事です。半年前は、やや肥満気味でしたが、今や完全肥満です。標準より15キロオーバーです。(前は6キロオーバーくらい)前は店を歩き回るなど運動してましたが、今は立ち仕事に変わり、全く動きません。帰ってから運動しようと思いますが、体が重く、眠くて寝てしまいます。昼間はきちんと起きてます。(眠すぎて自然に寝てしまう事はありません)ただの怠けでしょうか? 生れつきの便秘と低血圧気味でもあります。 食欲はありすぎます。 家事もこなすので、帰ったら、家でずっとぐーたらはないです。 この怠さはなんでしょうか?

過眠に悩まされています夜はきちんと寝ているのに夕方まで寝てしまい困っています。

12月5日にライブに行って耳鳴りが止まらなくなりました。 それ以降、熟睡できません。耳鳴りはそんなにうるさくないんで、夜はそこそこスムーズに寝付けます。でも、寝てから6〜7時間で起きてしまいます。以前は、普通でも8〜9時間、仕事で疲れていて次の日が休みなら12時間以上は寝れてました。でも今はどんなに疲れてて眠くても6〜7時間で起きてしまいます。寝てる間も耳鳴りで脳が刺激され続け、深い眠りにつけずに浅い眠りしかできてないのでしょうか? これから先、耳鳴りが治らなければ、ずっとこのままでしょうか? なお、耳鳴りに関しては6日に耳鼻科に行って検査して薬をもらい、やれる事はやりました。これ以上回復はしないだろうとも言われました。

休みの日になると、昼前まで起き上がれません。 普段は月〜金のオフィスワークで、ぎりぎり出社しています。 休みの日も、普段夫が出かける時間(6:40)頃から何度か目は覚めるのですが、起き上がるためにもぞもぞしているうちにまた眠ってしまいます。 眠ってしまうと変な夢を見て、変な言い方ですが、夢に取り込まれてしまい、起きたときにも自分がどこにいるのか分からないような状態になります。某社のグリシン食品で夢の引きずりは少なくなりましたが…。 朝からカーテンは開けており、晴れてるのに勿体ないと後悔しながら起きています。 単に気力が足りないだけでしょうか。何から手を付けたらいいのか、ご助言いただけないでしょうか。お願いします。

4年前からうつ病治療をし、パキシルなどの薬の服用もなくなりましたが、最近睡眠時に異常に発汗します。下着からパジャマまでぐっしょりです。うつがひどい時にはあったのですが、最近になってまた発汗してきました。普段はまったくと言っていいほど汗はかきません。やはり精神的なことからでしょうか?

昔からあまり寝ない方で睡眠時間は4時間くらいでしたが最近寝てから30分で目が覚めてしまいそれからずっと眠れずに朝になります。小さい子供が三人いるので昼寝をしている時間はないです。毎日なので辛くて体調も悪いです。何か眠れるようになる方法はないでしょうか?

大きな声で起こしても 体を何回揺すっても全く 起きません そうなると丸1日寝ています 以前にも(半年前)同じ事があり 仕事にも支障がでてしまうので 病院に連れていこうと おもうのですが 連れていった方がいいのでしょうか? また連れていくには何科でしょうか?

いつもありがとうございます。 3ケ月ほど熟睡しにくい体調と情緒不安定が続いてます。 先週の火曜日、風邪をこじらせ 急性気管支炎になりました。 抗生物質や、せき止めと処方してもらい、ついでに ずっと眠れないことを伝えたら とりあえず、寝る前用のせき止めも処方してもらいました。 でも飲んでも、全然眠くなりません。寝ても、二時間くらいで目が覚めてしまいます。 気管支炎自体の症状はとても よくなってきた感じはします。 薬を服用してから、 舌がかわく?ような口の中が乾燥して気分的に不快です。栄養、水分はとってます。 眠る環境も気を付けてます。 気管支炎が治ったら、不眠症の薬を相談したほうがよいでしょうか? すみませんが、相談よろしくお願いします。

4年程前より、強迫性障害、うつ病、離人症、不眠症で精神科の方に通院しております。今回は不眠症についてお尋ねしたいのですが、正直寝つきがかなり悪いのです。そこで、自分なりの対処として「寝よう!!」としないことを心掛けています。そのため毎日部屋の電気はつけっぱなしにして寝ています。(その生活は2年以上は続いています)寝れないくらいだったらそれくらいの代償はしかたないと考えておりました。しかし、最近ネットで部屋が明るいまま寝ると疲れが取れないということを聞きました。やはり、寝れなくても(寝つきが悪くても)部屋の電気を暗くする方がいいのでしょうか?それとも、明るいままでも睡眠をとれた方がよいのでしょうか?一度、「やはり消灯して寝ることをお勧めします」と回答をいただきましたが、ということは今まではかなり無駄な時間を睡眠に費やしてしまっていたということになるのでしょうか?健康を害しているのでしょうか?意味がないことを心掛けていたということになるのでしょうか?OCDの関係もあるのか、非常に毎日不安で仕方ありません。自分のとりあえず寝ればいいという勝手な思い込みで、ちゃんと睡眠をとれていなかったとなれば、そのせいで病気が悪くなった・・・だの、治りにくい・・・だの考えてしまいます。どうかよろしくお願いします。いい、悪いだけではなく、具体的に質問に答えていただけるとありがたいです

4年程前より、強迫性障害、うつ病、離人症、不眠症で精神科の方に通院しております。今回は不眠症についてお尋ねしたいのですが、正直寝つきがかなり悪いのです。そこで、自分なりの対処として「寝よう!!」としないことを心掛けています。そのため毎日部屋の電気はつけっぱなしにして寝ています。(その生活は2年以上は続いています)寝れないくらいだったらそれくらいの代償はしかたないと考えておりました。しかし、最近ネットで部屋が明るいまま寝ると疲れが取れないということを聞きました。やはり、寝れなくても(寝つきが悪くても)部屋の電気を暗くする方がいいのでしょうか?それとも、明るいままでも睡眠をとれた方がよいのでしょうか?一度、「やはり消灯して寝ることをお勧めします」と回答をいただきましたが、ということは今まではかなり無駄な時間を睡眠に費やしてしまっていたということになるのでしょうか?健康を害しているのでしょうか?意味がないことを心掛けていたということになるのでしょうか?OCDの関係もあるのか、非常に毎日不安で仕方ありません。自分の勝手な思い込みで、ちゃんと睡眠をとれていなかったとなれば、そのせいで病気が悪くなった・・・だの、治りにくい・・・だの考えてしまいます。どうかよろしくお願いします。

3年程前より不眠症で悩んでおり、自分なりの対処として「寝よう」といないことを心掛けています。そのため部屋の電気はつけっぱなしにして寝ています。寝れないくらいだったらそれくらいの代償はしかたないと考えておりました。しかし、ネットで部屋が明るいまま寝ると疲れが取れないということを聞きました。やはり、寝れなくても部屋の電気を暗くする方がいいのでしょうか?それとも、明るいままでも睡眠をとる方がよいのでしょうか?

一年以上前から、睡眠の途中で目が覚めます。それ以前にも似た症状があり、一時は改善したんですが、今はだいたい二時間から三時間おきに目が覚め、それから先はしばらく眠れなかったり、少ししたら眠れたりと、日によってバラバラです。まれに続けて長く睡眠がとれたとしても、五時間程です。 また、10日ほどまぶたに痙攣があります。 四六時中ではありませんが、頻繁にでます。 睡眠状態とも関係があるのでしょうか? また睡眠が途中で中断される為、だるいです。 何かよい方法はないでしょうか?

はじめまして…夜眠れずに…寝る前に処方されている薬がきかなくなりました…ちなみに寝る前にゾピクールというお薬をのんでいるのですが…きかなくてまた飲んでしまってます…大丈夫でしょうか?ぐっすり眠れてるのでいいのかなぁ?と自分で納得してますが… 他に良い薬があればおしえてください ちなみにかるいうつがあります。でも夜ねむれないほうが辛いです…よい薬教えてください

昼間眠くてたまりません。夜寝れていないのだと思います。 呼吸をしてなくて目覚めたことがあるので、睡眠時無呼吸症候群かと思います。あごが小さく痩せているので、気道が細いのだと思います。 横になって寝るとよいと聞き、実践していますが、ほかにも熟睡するためにやれることがあれば教えてください。

一ケ月の半分は…夜の10時〜眠りについて…二時から五時で目が覚めます。目が覚めてしまって眠れません。 それと反対に夜中の2時〜3時にならないと寝れなくなり…子供の事もあるので、朝の七時に起床です。 睡眠が短くて…眠気が強くて眠いです。 昼間も眠いです。 30代後半なので…更年期とかの関係なんでしょうか?

初めまして。 僕は飲食業で10年以上働いてます、朝は10時〜夜の24時過ぎ(遅い時は2、3時)まで 休みは週に1回 1日平均睡眠時間は3〜5時間 寝る時刻は4時〜9時 です。 立ち仕事であり、対お客さん、スタッフに常に頭を働かせています これまで色々と苦労してきましたが 自分が教える時は絶対にこうしないと決め頑張っています 将来は自分の店を持ちたいが為に日々頑張ってます。 休みの日は先ず夜更かしし、朝方に寝る事が多いです 昼飯を食べる時もウトウトとし寝たり、昼寝を30分位しても 夕方出掛けては カフェでもウトウト 夕飯でもウトウト 電車内でも寝てます 妻との会話があまりできてないです。 何かの講演会にも寝ていたり 常に暇さえあれば寝てます 意識して起きようとしても 無理な時があり カフェイン摂ったり ガムや飴 でもNG しかし、深夜帯は無敵の如く起きてます。 朝は寝起きが悪く 1度寝たら赤ちゃんが泣いても起きない位です。 自分としての改善策としては早寝や携帯をいじらない しかし未だやってません 早寝は仕事上遅くなる時もあり 家に帰ったら テレビや携帯 一息着きたい そんなの帰ったら直ぐに寝ればいいのですが中々そうもいかず (ただの言い訳ですが) 携帯をいじらない ただの依存症です。 言い訳だらけの日々ですね。 何かアドバイスがあれば教えて頂きたいです 自分と似た人がいて 改善されたり そういう意見も頂きたいです。 うまく伝えられなかったかもしれませんが これをきっかけに前進したいと思います 病を直すのも自分の決意次第だと思いますが宜しくお願いします。

先月家族が亡くなったショックから夜眠れなくなりました。一ヶ月が経ち気持ちはだいぶ落ち着いてきましたが、不眠が癖になってしまったのか、どうしても夜ちゃんとした睡眠に入ることができず、寝てもすぐ目が覚めてしまったりで、結局は朝方の2、3時間の睡眠で毎日出勤しています。夜は眠れないのですが、日中は猛烈な眠気に襲われ仕事に支障を来たすくらいで思考能力も低下してしまいます。市販の睡眠改善薬を何度か服用しましたが全く効果なく、思い切って心療内科を受診しました。 ロゼイム錠を処方してもらい服用したところ以前よりは眠りに就く時間は早くなった気もします。でも二日間服用してみましたが、翌日の日中まで薬が効いているのか一日中ボーっとしてしまい、以前よりもひどい眠気が・・・。 主治医は強い薬ではないので、徐々に改善していくとおっしゃっていましたが、このまま薬を飲み続けていれば改善されるのでしょうか?眠れないのも辛いけれど、日中眠気に襲われるのも辛いです。

寝返りがうてないので 長時間同じ方向を向いて寝てるので お尻の両脇が痛いです 寝るのが辛いです(-_-#)

朝の寝起きがとても悪く、朝は決まって頭痛のような頭の重たさを感じます。またすぐに起きることができず、しばらくは頭痛のような重たい頭にひきづられ、ぼーっとしている時間が長くなってしまいます。 寝れないことはないのですが、寝ている最中にもストレスを感じているような重たいものを頭に感じています。 朝の目覚めをすっきりとさせるには、寝る最中の頭の重たさをなくすには、どのようにすれば良いでしょうか?

昔からよく夢を見るんですが、 最近寝ている間に夢を見すぎて寝た気がしないんです。 見る夢は一見統一性がない気がします。 何かあるのか不安です。 対策とかありましたら教えてください。

寝れないです。寝るのは大体午前3時から4時です。2週間ぐらい前はセデコパンを飲んでいたので寝れましたが、なくなってしまいました。セデコパンをかなり長く飲んでたので、そろそろ止めたかったんです。しかしそれから全く寝れません。しかも、暗い中で携帯電話やテレビを見ているので、辛いです。止めたい。止めたい。嫌だ、こんな生活。何もかも止めれない自分に腹が立ちます。学校は午後からです。朝は6時半に起きて、また寝てしまいます。午後1時から学校にいきます。やはり薬が無いとダメなのかなぁ?診断されたのは自律神経失調症、パニック障害です。趣味は小説を書くこと、将棋。身長173cm体重65kg体脂肪21%、体脂肪は落としたいです。無駄な事かもしれませんが書きました。寝たいです。せめて12時までには。病院には行きたくないです。あまりに行きすぎたので。長々申し訳ありませんでした。些細な事でもいいのでアドバイスお願いします。

寝ても寝ても眠たい日々が続いています。時々、寝れない日が何日も続くこともあります。寝れないときは4時間しか寝てない時も。 子供が3人おり、同居中の義母が先月から入中。 昼間は眠たさに数時間寝てしまいます。 眠りも浅くて、毎日夢をみます。 何か病気なのでしょうか?

こんばんは。私は17歳(高校3年の春)に失恋のショックから不眠状態&うつ状態に陥り、1学期間は入院生活を送っていました。その後は何とか高校卒業しましたが、自己判断で服薬を止めたりして、今の主人と結婚するまでは入退院を何度か繰り返していました。現在、五歳、一才四ケ月、生後20日の子供に恵まれましたが、一人目産んだ直後に、主人の口から、私が妊娠中に元彼女と連絡を取っていたこと、その彼女が昔主人との子供を堕胎していたこと、そして、私と主人が結婚したこと(妊娠したこと)を彼女に報告したら、彼女がうつ病になったため、別れて欲しいと言われた私はあまりのショックでまた精神科に3ケ月間ほど入院しました。でもその後、主人とはやり直すこととなり、服薬しながらも2人目と3人目も無事出産しました。が、2人目妊娠中に一番頼りにしていた実母が脊髄小脳変性症だと分かり、今月10日まで不安定で、主人や義母とはよく揉めていました。ちなみに2人目妊娠中〜今月10日までは夕食後にリスパダール内用液0.5mgを医師に相談したうえで、約半量のみ服用してました。今月10日からは夕食後リスパダール内用液1mgに増やしました。それからは一つの事に集中し過ぎる状態になり、それまでは機敏に動けていたのが、頭の回転がゆっくりペースになったため、機敏に動けなくなりました。でも精神的には安定しているし、眠れます。気力もあるのですが… 私の病状と、重症度を知りたいです。ちなみに夕食後一回のみの服用です。

最近、頭がボーとなると直前までの記憶がわからなくなります。おそらく睡眠不足による躁病だと思いますが、薬を飲まずに治療する方法はありますか。以前は、彼に会っている時にその症状が出たのですが、最近は、彼の前以外にもその症状が出るようです。ふと我に戻ると気分が高揚して気持ちが高ぶる感じになり、酔っているような感じになり陽気になります。どうすれば治りますか?

浪人生です。今年予備校に通うために田舎を離れて状況したのですが、社会不安に陥ることも多く、精神的に情緒不安定です。急に悲しくなったり急に怯えたりしてます。 いつもは苦し紛れに寝ていたのですが今日は急に怖くなり、全く寝れませんでした。 寝ようとしても頻尿になり、10分に一度はトイレにいってしまいます。おそらく神経的な頻尿なのですが・・・頻尿も寝れない原因です。 ですから今日は、急な強迫観念と頻尿で一睡もできませんでした。 本当にストレスがたまっていて、おそらく自律神経失調症にかかっています。 自律神経を整えるためにちゃんと早寝早起きをしようと思ってたのですが空回りです。 だから、今日はこのまま起きて夜ぐっすり寝ようと思います。あと、信頼している友人に相談して布団を彼の部屋に移動させて、そこで寝ようと思ってます。 そして早く起きて生活リズムを確立したいです。 この方針でいいと思いますか?あと頻尿はどうすればいいですか?

先日 相談した中2の息子ですが 脳神経外科を受診しましたが 脳には異常はありませんでした。ストレスで筋肉がガチガチで 各神経を刺激し自律神経の異常 不眠 頭痛 めまい 手のしびれがでているとの診断でした。ストレスの原因は対人関係がうまくいかない事で、他人の顔色をうかがわなくてもいいと家庭で教えなくてはいけない。無理に学校へいかせようと押し出してはいけない。両親がカウンセリングをうけるように…と言われました。息子は夜あまり眠れず 微熱と頭痛は続いています。主人が納得するか心配しましたが一緒にカウンセリングを受けることにしました。 息子はずっと体調が悪いと学校は休んでいますが、息子にははっきり「しばらく学校にはいかなくていいよ」と言ったほうがいいのでしょうか?カウンセリングの予約までまだ日にちがあり迷っています。また眠れないので朝頭痛があり 学校を休むときめると眠ります。この調子だと昼夜がひっくりかえり、よけいに不眠になるのではと心配ですが、何かアドレスをお願いします。

最近夜中に何度も起きるようになりました、それに怖い夢をみて起きます、私自身メンタルが弱いので、急に泣きたくなったり、息苦しくなったり、ストレスをかなり受けてこんな症状がでちゃったのでしょうか 鬱気味なのでしょうか

寝ている間に身体特に足がピクピクと動き起きた時に全然疲れが取れません。医者に通いムズムズ病と始め診断され、次に夜間何とか病名は忘れましたが診断されました。薬を貰い服薬していますがなかなか治りません。疲れが全然取れないため仕事にも影響を及ぼします。他に何か病気は考えられますか?

結婚して、4年が立ちます。旦那の家族全員と暮らしています。旦那の父が亡くなり二世帯風の家に建て直し、家族全員で暮らしています。私たちは、二階に住んでますが、隣に弟さんの部屋があり。最近、この生活に耐えられなくなってきました。だから、頭が痛くなったりするのでしょうか?

最近の出来事ではないのです。 最初寝について寝れるのですが、夜中にふと目が覚め寝返りしようと体を動かすと思考と目玉だけ動かす事ができるのですが、他の体全体(頭の頂点から手、足の指先までぴくりと動かす事ができなくなります。 呼吸もできないのです。 苦しくて辛くて、思考で動け動けと叫んで無理矢理動かそうとするとガバッと何かに解かれたように動くことができます。 また3日前ぐらいから睡眠がおかしいのです。 寝について 目が覚めて 寝て 30分ぐらいで目が覚めて 寝て また30分か1時間の範囲で目が覚め…の繰り返しなのです。 彼氏がいます。 私が勝手に悩んでいるだけなのですがそれで不安で不安で押し潰されています。 人間を疑ってしまいます。心から人間を信用していませんできません。私は病気ですか。

毎日24時には布団に入り朝8時〜9時頃に起きるのがりそうなんですが…。 毎日24時に布団に入っても朝4〜5時くらいまで眠れません。 朝も、7時頃から9時までさまざまな目覚ましがなりっぱなし。なのに起きれません(聞こえてない)。 …光治療も、ロゼレムも失敗してます。 上手く行きません。 ロゼレム飲んだとき一睡も出来なくて、学校の模試を受けることになり、「メガシャキ」のようなドリンクを飲んで体調壊しました。 どうしたら治りますか? 岐阜の睡眠治療でいいところないですか、 薬の治療は嫌です。

知り合いの男性の事ですが、10月中旬くらいに禁煙を始めて今も継続中です。 ですが禁煙を始めて暫くしてから疲れが取れない、常に眠いと言うようになりました。休みの日も家でゆっくりとして良く寝てもだるさ眠さは取れないみたいです。運送業なので心配です。最近居眠りで小さな接触事故を起こしてます。ストレスから来る何かの病気でしょうか?お薬とかで治せるのでしょうか?治せるのでしたら何科に受診すれば良いんでしょうか? よろしくお願いします。

毎日0時くらいに寝て仕事のために5時くらいに起きてるんですが何時も仕事が終わり家に帰りご飯を食べたらすごい睡魔に襲われるんです。 酷いときには妻と話をしてる時に寝てしまったりします最近なんですが夜体を動かしてるときに急に眠気なのか気を失いかけ足から崩れ落ちそうな時が何回か有りました。 これは何か病気ですか?

不定期に、強烈な眠気に襲われる事があります。 いつからかは自覚が無いのですが、7、8年前にはあった気がします。 自分ではストレスからの現実逃避の手段なんだろうと思えて、放置して今に至るのですが、前回の過眠期(先週終わりました)が辛かった為、色々調べてみたところ、「反復性過眠症」という言葉が気になりました。 症状ですが、 仕事中は何とか眠らず勤務は出来ているのですが、家に帰った途端に糸が切れた様に耐えられなくなり、何かしながらでもそのまま知らぬ間に眠ってしまい、12時間程後の起床時間のアラームで辛うじて起き…休みの日であれば、更に翌朝の起床時間までトイレに起きる以外は眠ってしまいます(気が向けば少し食べます)。 期間は大抵1ケ月程なのですが、前回は2ケ月程続き、その間は休みに予定を入れてもドタキャンせざるを得なくなるので、長らく用事も済ませられず本当に困りました。 前回は更に、起きている時間はとにかく食欲が湧き、食べても食べてもまだ食べたくて、仕事以外は殆ど眠ってしかいない為に体重も増え、余計に自分にうんざりしました。 この様な感じなのですが、 仕事は欠勤せず済んでいる事や、期間が終われば何事も無かった様に普通の生活リズムに戻り次がいつ来るかもよく分からない事や、そもそも過眠症でも何でもなく単にストレスが原因でリズムが乱れているだけだったり精神的に弱くて現実逃避で寝てるだけなんじゃないかとも思う事から、 医師にかかった方が良いのか、かかっても良いものなのか、かかるなら何科が最適なのか、過眠期を脱け出さないと動けないものの平常時にかかって意味があるものなのか…よく分かりません。 長くなってしまいましたが、アドバイス頂けると嬉しいです。 よろしくお願い致します。

睡眠時無呼吸症候群を疑い、来年睡眠医療センターに診察を予約しています。 まともに寝られない事は勿論ですが、気になるのが起きた時に口の中が、乾燥している事です。 私は慢性の軽い鼻炎がある為、就寝中鼻の通りが悪く、口呼吸になっていると思うのですが、これも睡眠時無呼吸症候群(もしくは不眠症等何らかの睡眠障害)と関係あるいでしょうか。

先月ころからですが、1日のうち眠い時間が長いです。 夜は10時〜10時半頃に寝て、朝は6時半に起床しています。 仕事に来ても、眠い状態のままで仕事をしています。 午後からは眠気もなくなってきて良いのですが、帰宅して夕食ごろはまた眠くなってしまいます。 朝も、なんとかやっと起きている感じです。 睡眠時間が過剰(または不足)なのでしょうか。 自分でも、イヤなのですが、どうしたら1日しゃっきり目覚められるのか、分からないのでアドバイスください。

最近、私の寝言が凄いらしく、私の寝言がうるさいみたいで姉が不眠症になっています。寝言ではかなり怒ってるらしく壁を殴ったり近くの物をなげたり…単なるストレスですか?

18歳の友人について質問させていただきます。最近11時前後には就寝しても朝方に一度起きてしまうそうです。またすぐには眠れますがその日は眠くてしょうがないようで…。私が軽く調べた所中途覚醒に似ているようですがそうなのでしょうか?原因はストレスだと思うのですが…

昼食後、猛烈な眠気に襲われます。朝食の後、しばらくすると、めまいがしてくるので、食事を済ませると、その後力が抜けたようになって体が重くなり、何するにも仕事がはかどりません。日本茶、コーヒーなど飲んでも効き目がなく、だるさが夕方まで続きます。仕事がはかどらないので、まるで怠けているようで自己嫌悪に陥ります。睡眠は十分にとっているのですが、どんな原因があるかと考えられますか。

悪くて隣に寝ている弟をほぼ毎日殴ったり、蹴ったり、しているみたいなんです 弟が逆に不眠症?みたいになってしまってます 怒られ悪いと思い、気をつけないと思いながらいつも寝てるんですがダメです なんとかならないでしょうか? 睡眠時間は大体10時から6時までです 金土曜日は夜中3時くらいまで起きている時もあります

睡眠障害が改善する過程というのはどのようなものなのでしょうか。ある日突然改善するものなのか、徐々に導入剤なしで眠れるようになるのか、教えて下さい。よろしくお願いします。

不安になったりで全く寝れません

いつも お世話になり ありがとうございます。 10月に人事移動があり 新たな部署で 人間関係が上手くいっていません。 ずっと我慢をしていたのですが 最近 イライラして夜は眠れず 寝た時も会社の夢をみていて 寝た気分になりません。また 目覚めると首のまわりが汗びっしょりで 夜中に数回着替えます。 着替えないと風邪をひくし 何とかならないでしょうか? 教えて下さい。

最近 悪夢を見てると思うと呼吸が荒くなってます 無呼吸ではないのですが 気付くと仰向けになっていて苦しくて目覚めます 普通に口を閉じて呼吸しているのに いびきになります… いびきがスゴいらしいのですが 何か解決作はありますか?? やっぱり痩せるのが1番ですよね…(-_-#)

三年間精神科でジプレキサを処方され、副作用の問題で服用を中止したいと思っています。これから先、副作用による身体的悪影響は出てくる事はありますか?色々な情報を得た結果ジプレキサとは精神的に効能があるとは思えなくなり服用するのが億劫です。副作用に記してある多機能の疾患は発病しているのでしょうか?

精神科通院中です。寝る前の薬が先月から中止になり 今は1時就寝〜5時起きです。中途覚醒もありますが直ぐに眠れるので苦には感じません。 ただ最近とても感情の起伏が激しい感じがします。何か不安があるととことんネガティブに、苛々仕出すと食欲も無くなり先の事を悲観的に考えては落ち込むを繰り返しています。これらは睡眠リズムの崩れが関係しますか?宜しくお願いします。

初めまして。自分が少し病気なのか、認めたくないなと思いながらでも、聞いてみときたいと思い質問させてもらいます。去年の8月から、同棲生活をして、バイトも掛け持ちしてました。ですが、バイトの掛け持ちと家の家事など両立がしんどくて、朝のバイトを5月に辞める事にして、現在はお昼の3時〜8時までのバイトを一つしています。その午前のバイトを辞める数ケ月前から、いつも以上にやる気が起きず、同棲生活もしんどいなと思ったり、夜のバイトに行くのもしんどくなったり、生理も基本不順なのですが、2ケ月に一回きてた生理もこないなど、ニキビも一気に増えて、気にしてしまい過ぎたり、生理は婦人科に行ったりして、お薬を飲んだり、今ゎ漢方を処方してもらい飲んでます。午前のバイトを辞めてから、朝と晩が逆になると言うか、夜は目が覚めてる感じなり、朝と言うか昼は中々起きれなく、体がだるくて、やる気が出なく、動かなきゃと思い、でもしんどくて、考えるのも嫌になったり、基本朝は疲れが取れてないのが毎日です。なんでこんなにだるいと言うかしんどくて何もしたくないのでしょうか?病気でしょうか?常に悩み事はあります。それを考えるのもしんどくなります。今の私には、1人で暮らす経済力もないです。それを思うとさらにしんどくなり、生きる意味が分からなくなったり、やる前から無理だから出来ないと思ったり、基本、マイナスやネガティブに考える事が多いです。どうすれば、やる気が起きたりするのでしょうか。今の状態はしんどいです。長くなりましたが、回答お願いします。

毎晩ちゃんと寝れてますが嫌な夢ばかりみます. ちゃんと寝てるのに 仕事中や出かけてる最中昼前から夕方まですごい眠くなってしまいます. しかも眠いの我慢してるのか頭痛がします… 一体何なんでしょう

散々悩みながら終夜ポリグラフ検査を受けてみようと思います。うつの主治医に紹介書をお願いしました。しかしながらまた悩みはじめましたうつで判断力もないのでぐるぐると考えだして来ました。理由は日中の絶えず襲う過剰な眠気で気を失いそうな感覚になりそれが1日に数回やって来て寝てしまうと3時間とか5時間とか平気で出来ます寝ても寝起きはすっきりしてなく不快感がありますしその後も数回眠気が襲うのです。お薬の不安で悩んで紹介書をお願いしたのにまた悩みだしたのです。処方薬が怖いものばかりでなかなか決心がつかないのです

28才、一人暮らしの会社員です。3月に転職して9:30〜23:00迄が定時、8月からは月6日の休みは寝ていることが増えました。9月から突発的に休みがちになり、10月末に退職を相談しましたが、立ち仕事からデスクワークへの変更で続けることになりました。転職して環境と待遇の違いからストレスを感じることも多く、特に月経前に落ち込むことが多い、ニキビがではじめたので、PMSかと考え今日婦人科へ行きました。(ツムラ漢方薬24と次回月経開始から服用するピル、トリキュラー28を処方いただきました。診察中悲しいわけでもないのに涙が止まらず困りました。帰宅後漢方薬半袋を服用後、食事、睡眠2時間後、現在頭痛があります。)前職でも8時間涙が止まらないことがあったり、倦怠感があるにもかかわらず寝付けない時期が続いてました。今は気がついたら寝ているといった状態です。(仕事中うっかり寝たりはないです)どうすれば、健康な身体になるのでしょうか。

ふらつきとムカムカして起き上がれないのです どの科を受診したらいいのかわかりません

就寝時間が遅くても午前0時には寝てますが、午前2時くらいになると必ず目が覚めます。スッキリ感はあります。何故ですか、やっぱり二度寝は良くないですか

不眠症状が出る10年以上前から耳鳴り、5年前から更年期と思われるのぼせ等の症状がありました。 しかし2ケ月前位に風邪をひいた後から食用不振、不眠、倦怠感、朝起きると怠く眠気があります。耳鳴りが酷くなるときがもあります。 また時々気の落ち込みがあり自分ではないような気分になるときがあります。 仕事でのストレスを感じており、ようやく年末で辞める事が出来るようになりました。 更年期からかと思い婦人科へ行ってみましたが、根が深そうねと言われ現在は眠りを助ける薬と漢方薬で元気を出す薬を飲んでいます。 ホルモン療法も考え中です。 漢方薬のおかげか最近は以前よりも食べられるようになりました 今は近所の心療内科を探し受診してみようかと思っています。でも近場の病院は混雑しているようで早くて年明けになりそうです。 ちょっと遠くても早目に心療内科に行くべきなのでしょうか? それとも通う事を考えて近くが良いのでしょうか? 病院へ行くまで自分でどう気持ちを落ち着かせたら良いのでしょうか? 長々となりましたがアドバイスお願いします

仕事の時間帯が、夜から深夜なので、完全な夜型生活です。 寝付きが悪いのですが 寝起きも悪く一時間以上は起き上がれません。 睡眠時間が九時間以下になると、体に不調を感じます。 九時間も寝ていると、生活にも支障があるので直したいのですが、それ以下になると、不調だけでなく、仕事の効率も悪くなります。風邪を引いたり体調もつらくなります。 なんとか睡眠を短くできませんか?

始めは、頚椎症の治療として…、後に40歳すぎから入眠困難や寝ても一時間おきに目が覚めるようになりデパスを飲むようになりました。 デパスを飲まない日は頭がすっきりせず、身体が痺れたような感覚になります。 これは薬への依存からくる症状でしょうか? 薬を飲んだら、そのような症状が軽くなるのですが、このまま飲み続けても大丈夫なものか? それとも止めるように努めた方がいいのか?教えて下さい。

2週間ほど前から午前3時〜4時くらいに目が覚めて、それと同時にドキドキと脈が速くなり、同時に吐き気がします。その後は明るくなるまでウトウトしかできません。 考えられるストレス等の原因としては4カ月前からの機能性胃腸症で毎日常に胃の具合が気になり、特に朝が気持ち悪いため毎朝「今日の調子はどうだろうか」と不安を感じています。また、1歳の子供がいるため、急に起こされる事があります。そういう時が特に動悸と吐き気が強く感じる気がします。 一般的に言われるパニック障害のように強い不安や息苦しいなどの症状はありません。この症状は何なのでしょうか? 現在は心療内科で漢方を処方されていて、抗不安剤での治療も計画しているのですが…。

主人は一カ月前から禁煙を始めましたが、ここ一週間前から夜中に目が覚めて眠れなくなるという毎日です。本人も眠れない事に焦りを感じてきています。長い間(20年近く)喫煙していて、禁煙をすると不眠などという症状が出る事もあるのでしょうか?

最近 仕事を何度も遅刻をしてしまっています 店長やスタッフにもいろいろと言われ 遅刻するのは気持ちの問題一度遅刻したら次は普通しないと言われましたが どんなに気持ちを決めても 目覚ましをかけても目覚まし四台で 起きれず困っています また店長やスタッフに迷惑をかけているのも認識しいて 本当に申し訳なさで いっぱいです 最近では仕事も辛く自分は店にとって邪魔者なのではと思い辞めたいと思っています どうしたらよいでしょう

昼間、一定の時間(15時ぐらい)になると急に眠くなるんですがこれは睡眠時間が足りないんでしょうか?眠くなるだけならいいんですが、意識が朦朧としてきて夕方には戻るんですがただそれが仕事中なのでいつも困ってますので、なにか対処法があれば教えてください。

睡眠後層退症候群って言うのは、どのような病気なんですか?治療法は、ありますか?これは、何科にいけばいいんですか? このサイトで睡眠後層退症候群を検索してもでてこなかったんで! 詳しくしりたいです

私の職場のパートナーなのですが 日中によく眠りかけます。 一度は運転中信号待ちのときに熟睡してたそうです。 今日は特にひどく 午前中から目をつぶりウトウトし 昼になると一度寝て、まわりが声をかけても気付かず、目覚めてしばらくは眠る前の状況がかわっていることを不思議に思う様子。 夕方もふらっと眠り、頭がコクンとなっても全く気づきませんでした。 元々鼻の持病があったり、 最近風邪気味なのですが 薬は飲んでいないわりに 異常だったようにおもいました。 これってどうなのでしょうか? 病気の可能性はありますか? わかりにくい説明ですみません。

最近全然寝れません夜早く寝たいので朝方寝て8時とかに起きているのですがやっぱりねれません 症状ゎ気分の浮き沈みが激しく沈んでるときゎ何かに不安になるのですが何にそんな不安になってるのかわかりません 友達に会うのも気が向かず何をするのもおっくうです 最近でゎ気分がいいときの方がめずらしくなってきてしまいました 昔ゎ人が面倒と思うことも平気で楽しんでやってたのに何をしても楽しくありません 時たま楽しいと思ってもすぐ何かに不安になって気分が沈みます 病気でしょうか

22歳で糖尿病と診断されて、職を失ないました就職しようと面接に行っても断れてしまい不安になって夜眠れなくなりました。それから睡眠時間がバラバラになってしまい、朝7時から昼3時まで寝ています。食事も1日2回になりました。食べた後、異常な眠気があり寝ている事が多くなりました。どの様にしたら改善できるのでしょうか教えて下さい。

初めまして。 相談させていただきます。 結婚して半年過ぎたばかりですが・・・主人のイビキで毎晩眠れず、寝室を別々にしたのですが、イビキが響いてしまいイビキ騒音で神経がピリピリしてノイローゼ気味です。 主人なりにマウスピースなどでイビキ軽減を試みてくれましたが、全く変わりません。 今は、主人の顔も見たく無くなる程、嫌悪感が湧いてしまっています。 近所に知り合いもおらず一人で悶々としています。 やはり、心の病気になりかけているような気がします。 病院に行った方がいいでしょうか?

季節の変わり目に、毎回ではありませんが、暑かったり、寒かったりで寝付きが悪い時、寝ていても頭が常に働き、自律神経が乱れる様で、症状が起きた時には内科で安定剤を頂いております。 暫く、起こらなかった為、普通に生活していましたが、動悸がおきてしまい、かかりつけの内科の診療時間外に他院を受診した所、曖昧な対応に検査内容も的確では無く、結果についても頭を捻るばかりで、判断もきちんとして下さりませんでした。 うまく通院可能な際には、かかりつけに行こうと思っておりますが、週3午前中のみで、現実、なかなか通院が難しいです。 予め、頓服で安定剤を頂く事は医療的には可能なのでしょうか? 可能であれば、無くなる前に貰いに行っておこうとは思いますが、内科医が睡眠障害?については分からないから、心療内科へ行けって言う意見は多いのでしょうか? 心療内科は主に予約制なので、子育て中で簡単に通院が出来ないのがネックです。 先生がうまく会話をして下さり、薬で必要な時期だけ治療可能な今は、内科受診を選びたいのですが、その他院では考え方がおかしいみたいな表情をされました。 後は、注射優先で看護師が苛々してたのが取れた雰囲気です。 病院選びを間違えたのでしょうか…?

自律神経失調症、パニック障害、不眠症。辛い日々。今日、起きてから常に息苦しさが続く。毎日毎日、襲ってくる。滝が流れるのを止めないように。昔は違った。いや「昔」という自分が嫌いだ。あれこれ考えて動いて、裏目に出る。「人の気持ちになって考えろ」と言われてはきたけど、想像を越えて心は理解し難いもの。良い言葉。ごめんなさい。息苦しい。脳、レントゲン、したが何も異常無し、いくら検査しても異常無し、結果的に自律神経失調症、パニック障害。薬は飲む。治らない。今回の息苦しさも精神的なものと分かっているけど心配する。歯止めが効かない。モーターが回りだす。いらない部品がくっつく、僕らはきっと試されている、どれくらいの強さで明日を信じていけるかを・・・。自分は強がりだ。知らぬ間に色をつけている。「譲れぬもんが僕にもある」だなんて、誰も奪いに来ないのに鍵かけて守ってる。誰かと話したい。息苦しさが辛い。心配をかきけしたいから投稿する。それだけ。ごめんなさい。

毎日、7時間は寝ているのですが、いつも眠いのです。些細なことで不安になり、仕事でも落ち込むことが多く悩んでいます。嫌なことがあるとついお酒を飲んで忘れています。お酒は週に一回は飲まないように心がけていますが…。小学生の子供がいて子供のことや学校のことなども忙しく、仕事の兼ね合いで上手くやれてないような気がしています。強くならなければといつも反省しているのですが、強くなれないようです。長々とすみません。私は、ダメですよね?

私は8年近く前に飼っていたペットが亡くなって以来安定剤が欠かせなくなりました。今でも飲んでいます。後私の旦那さんの家族の事でも悩んでいます。たまに凄く暗くなるのですが少しうつ病も入っているのでしょうか?とにかく布団に入っても2時間以上眠れません。どうしたらいいか教えて下さい。

夜になると眠りたくないと思ってしまうんです。 今日だって、学校がある日でも睡魔に負けて寝るのが2時とか3時で。 何と言うか、よく分からないけど「寝たら負け」みたいな意識なんです。 眠いけど今ここで寝たら駄目だ、と何となしに思って、携帯やゲーム、アニメ等で夢中にってひたすら睡魔と戦うんです。 それで、睡眠時間が足りなくて毎回毎回授業中眠くなって…そこで後悔はするんです、何で早く寝なかったんだろうって。けど23時とかになると、どうしても夜更かししてしまって…。 何とかならないでしょうか?長文すみません。

今の所車に乗ってるときや歯医者の椅子に座ってる時に起こります。妄想や考えごとをすると眠くもないのに気づくと寝てる時があります。これって変ですか!?

最近夜中に何度か目が覚めてしまいます。三時間おきに目が覚めたり…。六時間くらい寝て目が覚めたりもするのですが…六時間寝てれば不眠症や中途覚醒とは違いますか? あと中途覚醒の睡眠障害は…生活習慣の改善をすれば治りますか?それとも薬を服用しなければいけないのでしょうか?

ここ2〜3ケ月、休日になると全く起きれません。 平日は子供が学校へ行って、その流れで下の子を保育園へ送り、仕事に行く毎日ですが、仕事中も眠くてたまらず、リンパマッサージや指圧の仕事なのですが、施術中に居眠りをしてしまう日々です。 平日でも6時間以上は寝てるのですが、 休日になると、子供に朝食を作って 寝て 起こされて昼食、それでも起きれず。 結局は日が暮れる頃まで寝てしまいます。 子供が可哀相で、いつも次の休日こそは 子供連れてお出かけしよう!と思うのですが、頭痛とフラつきで横になってしまいます。 あと、月に何度か脈拍が早くなって 息ができなくなるくらい心臓が苦しくなります。 長くても5分以内で落ちつきます。 立ちくらみのようなめまいのようなものもあり、それはほぼ毎日です。 内科に行きましたが、検査なにもなしで、狭心症の人に処方する薬をもらって、それを飲んでみたら、吐き気とめまいが急にきたので、それ以来怖くて病院には行けてません。 私は母子家庭で子供が幼く 仕事帰りは子供の習い事や、小児科通いに追われ、自分の病気を見てもらう余裕がなかなかない為、受診できず日々過ごしています。 いつか限界が来るんじゃないかと思う、この症状は内科なのか何なのか どんな病院に行けば良いのかわかりません。教えて下さい。 よろしくお願いします。

夜はほとんど寝れない状況です。市販の薬でいろいろ試していますが効果がありません。よきアドバイスをお願いします。

私は17歳の高校生です。最近どうも授業中に寝てしまった時に寝言を言っているみたいなんですが寝言って何で言ってしまうのですか??自分でも何を言っているかわかんないし内容を知りたくても周りにもなんだか聞きづらくて聞けません。寝言を言うようになったのは今年からで自分でもびっくりしています。寝言を言わないようにしたいのですが出来ますか??

主人の事でご相談です。30代後半。仕事場は二年前に前職内容と変わらない所に転職し、電車2時間半かけて通勤しています。 近頃忙しいらしく、朝は一人で起き始発、帰りは終電です。私は軽パニック障害で早めに寝てしまっている状態。そんな状態で、最近主人は、寝ても2時間ごとに目が覚めてしまうらしく、なんでなんだと悩んでいる様子です。 本人に聞くと仕事のストレスは感じてない、仕事中に支障はない、食欲はある、休みの日は自分の好きな格闘技練習で体を動かしている、ただ疲れは感じているらしいです。私が最近感じたのは 子供に関して、心配性でイライラと怒る事が多くなったなぁということです。内科の病院にかかる事をすすめたりしても聞く耳をもちません。どうしたら睡眠時間が改善してくるでしょうか?1番心配なのは病気なのですが…。

こんにちは。現在睡眠障害で、ヒルナミン5mgとロプノール2mgを処方されています。ヒルナミンなどを飲んでいると太るということを聞きました。本当でしょうか?また太らないよいにする予防法はありますか?

なかなか寝つけなかったり、寝てもすぐ目が覚めたりして、深い眠りにつけない事が多かったですが、最近は特にひどく疲れてても眠れません。 何か簡単に眠れる方法はありませんか? あったら教えてください!

検査の仕事をしているので、昼間はほぼ座りっぱなしです。 とにかく異常な睡魔に襲われて、寝落ちてしまいます。 午前の時も午後の時もあります。午後は特に2時〜3時の間は最悪です。 それが理由でこの度退社しなくてはならなくなりました。 何かの病気なのでしょうか? また、改善する方法はありますか? ちなみに毎日5時間半〜6時間は眠っています。 先生方のアドバイスをお願いします。

彼女と夜一緒に寝る時に真夜中から朝方にかけて僕が寝言言ったりしているそうです しかも仕事は体力仕事していますが仕事休みの日にゆっくり休んで翌日仕事ですけどなかなか疲れが取れなくてだるい感じがします 原因は何ですかね

初めまして。10月13日に双子を出産をして育児をしてる主婦ですが、最近になって息苦しさ目眩やふらつきなど体に力が入らなかったり、胸痛や胸んとこに緊張感がずっとあり寝たくても寝れません。そしてどっか悪いのか不安でいっぱいで仕方がありません。今日救急車呼んで病院に行ったのですが酸素は充分にあり貧血かなって思ってたけど貧血値もほぼ標準でした。ただ胸痛や胸にずっとある緊張感や頭が暑くなったりが取れないんですが、これは病気でしょうか?それとも精神的な症状でしょうか睡眠不足が続きしんどく眠いですが中々寝れません。心拍数も少ない気がするんですが大丈夫でしょうか?不安でしかたありません

最近、眠りに入る前にウトウトした時や寝ている時にかなり怒っているみたいなんです。 どんな言葉言ってたのか彼氏に聞いたら、普段言葉にしない暴言でした。 寝てる時もうなされてるみたいなのですがストレスなのでしょうか。

人と接したくない、睡眠障害、無口になる、時たま、暴れたくなる、言ってることとやってることが違う、働きたくない、動きたくない、食事したくない、どうすれば楽になりますか?薬名は?よろしくお願いいたします。

過眠症を疑っており、診察を受けるべきか迷っています。 現在大学の3年生なのですが講義が眠くて仕方ありません。 夜は大体12時から1時までに寝て7時半から8時に起きます。 朝起きたときはそこまで眠いとは感じないのにも関わらず、じっと座って聞くだけの授業は少なくとも30分くらいは寝てしまいます。 今後社会で働くことを考えると不安です 一度診察を受けるべきでしょうか? アドバイスをよろしくお願い致します。

二人の医師から、睡眠時無呼吸症候群の可能性が極めて高いと指摘され、睡眠外来を受診した所(蛇足ながら名医と評判の先生らしいのですが)、「睡眠時無呼吸症候群は重症なら見た目でもすぐ分かる。君は検査する気にもならない」との事。 その先生の言う「見た目」とは、どうやら体型以外の要素らしいのですが(私は痩せています)、体型以外で何か患者の特長があるのでしょうか。

少し前、疲れ過ぎて一日中寝込んでしまった日がありました。 それから少し経ち、ここ三日間、朝まで一睡もできない日が続いています。 幸い、今日は休みだったのですが、眠りについたのは午前9時…起きたのが午後4時半です。 あまりに眠れない時は、ジフェンヒドラミン50mgを服用すると眠りやすくなりますが、今回は全く効きません。 仕事のシフト上、毎日寝るのが午前3時くらいにはなってしまうのですが、太陽が昇る前には眠りにつけていました。 こんなに、6時間くらい睡眠時間がずれたのは初めてで、完全に生活リズムが6時間もずれてしまったようです。 太陽の光に、午前中、無理矢理にでも当たると、生活リズムが戻ると聞いたのですが、本当ですか? 早く直さないと、疲れが溜まる一方で焦ってしまいます。 火曜、水曜は全く眠れず、起きている時もずっと怠く「今日こそ眠れるかな!」と希望を持って寝ようとしましたが、木曜の夜は一睡もできませんでした…。 何かよい方法はありますか?

いつからはわかりませんが平日に限り仕事をしている昼間の眠気が激しいです。フッと意識がなくなったかと思ったら寝ていたらしくガクンと頭が下がると直ぐ目が覚めます。時間は大体午後1時30分から2時30分の間にでてきます。いつもの睡眠は部屋の電気はつけたまま、夜中1時まで携帯を弄ってそのまま寝るの繰り返しです。いびきはかいてないそうです。比較的夜の方が元気があります。仕事に対してイヤだなと思ったり人間関係に嫌気がさしており、その関係かと思いますが…。病院は行った方が良いでしょうか

多分、昼夜逆転だと思います。眠くならないか寝ないせいなのか、深夜まで寝付けません。昼前か昼過ぎまで寝てしまいます。よく眠れない時もあれば、寝過ぎてしまいます。昼夜逆転を、昼は昼(朝?)で起きてて夜には夜で寝る生活を戻すにはどうしたらいいですか?

先月末仕事を止め、現在求職活動中です。 前職(営業)を止める直前からなのですが、ほぼ一日中だるくて意欲がわきません。 退職後、先ず身の回りをスッキリさせようと、仕事を探すのと並行し、部屋の大掃除を始めました。 ところが、相変わらず疲れやすく、寝ようと思えば一日中寝ていられる状態で、実際昼頃までベッドから出られず、出ても一日中ダラダラ寝てしまう事も何日もあります。それだけなら、単に精神的に弛んでいるだけなのかもしれませんが、最近は夕方迄何も食べなくとも大丈夫な状態でダラダラしてしまいます。お腹は空くのですが、食事の支度をする気がおきません。夜遅くになってから体の為に仕方なくという感じです。 ただ、本を読んだりテレビを見て笑ったりする事もあるので、単に怠けているだけなのでしょうか?人と会うのも苦になりません。 ただ、いくらでも眠れるのと、下手すると食事を取らなくとも大丈夫なのではと思ってしまいがちな事に、心配になってきました。 長々と拙い文章で申し訳ありません。宜しくお願い致します。

全然眠る事ができない状態が続いています どうしたら眠れるようになりますか?

学生の頃から会議中で居眠り、 社会人になってからも会議での居眠りをついついしてしまいます。 他の人に比べ、睡眠時間が極端に少ないとも考えにくく体質なのかなと思っています。 ただ、もし治す方法があるのであれば改善したいと思っております。 何卒アドバイスお願いします。

次の日に仕事があるとちゃんと起きなくてはと思いなかなか眠れず、布団に入っても眠るのに1時間はかかります。 逆に休みの日だと、12時間以上眠り続けてしまいます。 寝ても疲れが全くとれず、常に倦怠感が残るばかりです。 これって睡眠障害になるのでしょうか?

とにかく眠れなくて辛いです。そもそも私はうつ病なのか、病気なのか? 頸性頭痛も疑っていますが、まだ病院に行けてません。 でも、こんなに眠れないならうつ病と言われて仕方ないかとも思います。でも心療内科に行くのも、精神の薬を飲むのも怖いのでいけません。 リーゼを以前飲みましたが結局、2時間ほどしかねれず、翌日目まいがして.薬が怖くなりました。 背中痛とそこから上に広がるように、頭痛がします。 ストレスは人並と思っていたのですが。。。 なぜかサロンパスを貼ると頭痛、目まいはおさまります。 しかしそのためにかなり無理をしているのか、少し気を抜くとしんどくなります。 今やしんどいのが私なのか、気をはって普通にしているのが私なのかわかりません。 特に気を使って頑張った日が眠れないので、脳がものすごく興奮して眠れないような感じがします。 そもそもここ2ケ月まともに眠れていないのですが、こんなことでからだは大丈夫なんでしょうか? 精神はかなりまいっています。普通であるよう意識していますが、それ自体おかしいですものね。 今は、頭痛、目まい、不眠、背中痛にとらわれて生きているかんじです。本当にどうしたらよいかわかりません。 2ケ月前は何ともなかったのになぜ急になんでしょうか

最近仕事から帰宅すると何もする気になれず、すぐに眠気に襲われ朝まで寝てしまいます。8時間以上も寝ているにもかかわらず寝た気がしません。そのため朝も起きるのが辛いです。しかし、仕事を休むことができないため目覚ましをいくつもかけて起きるようにしています。 休みの日は何もする気にはなれず食事の時以外は眠気に襲われ、ほとんど寝ている状況です。 これって何か病気のあらわれなんでしょうか。それともただの怠け病なのでしょうか。 不眠薬があるように反対の起きるための薬はないのでしょうか。

車の運転中・会社の会議中・デスクワーク中に最近意識が飛ぶことがあります。過去一度居眠り運転で事故を起こして以来、眠くなったらコンビニなどに立ち寄り、時には仮眠を取ってから再度運転再開します。しかし、気が付くと反対車線を走っているときもあり、とても危険でした。どうしても住宅営業という職業柄車の運転が必須です。仕事の集中力も落ち、思うように進まずイライラします。最近、ストレスを感じると体の色んなところが痛くなります。子宮 胃 頭 昨日大切な会議中に眠くなってしまい、上司が怒って席を立ってしまいました。私は周囲から やる気がある人間と思われるタイプだったと思います。しかし、このようなことがあり、周囲もこんな大事な会議で眠ったなんて、なんてやる気のない人間だと思われたと思います。睡眠時間は平均5時間です。結婚して6月末から夫婦での生活をはじめました。仕事が終わるのが21時頃ですが、以前は深夜までしていたため、仕事が終わりません。労働基準法と私の家事などの問題で遅くまで仕事ができなくなったことが原因なのか、契約数字があがりません。その分休日に仕事をしていますが、体が休まりません。睡眠時間は平均5時間で寝つきは良いですが朝は起きずらいです。

『眠れない・眠りが浅い』という悩みではなく、『眠くなる時間が日に日に遅くなる』という感じです。まるで、体内時計が24時間以上なんじゃないかと思ってしまいます。仕事の日は、朝七時起床、夜12時に眠くなくても『寝なきゃ』と思い、布団に入ってから読書して一時間くらいで眠くなります。仕事さえしていれば、仕事の適度な疲労があるので、そんなに問題なく眠れます。夫の仕事の都合で二ケ月だけ主婦してます。現在は朝方に眠くなり、朝食の準備の時間まで一時間くらい寝て、夫を送り出してから、五時間くらい寝ます。今日の昼間は寝なかったのに、やっぱり今は朝五時。体内時計が24時間以上になる異常ってありますか?