不眠症に該当するQ&A

今夜寝る前にロシゾピロン300ミリグラムビビッドエースルネスタを飲んでいますが寝つきが悪いです。寝るのは2時3時です主治医からは水分補給は1日5杯1.5リットルにしておかなければそれ以上飲み過ぎたら薬の成分が小便と一緒に体内から出てしまうと言われましたが本当でしょうか?後昼寝はしていませんし運動もしています。ケールもいいと聞きました。後他薬9時に飲んでから寝つきがよくなる方法があれば教えてください

最近朝5時から朝8時に起きてしまいます。後、昨日外に居たら身体が痛くなってました。何か原因ありますか？？

最近夜眠れないです… いろんな事考えたり悩みとか頭から離れてくれなかったり… 次の日仕事が休みのときも明日職場の人から電話があるんじゃないか…と不安で寝れなかったり 眠たいはずなのにねれなくて…寝れないところで家族が喋ってたりするとイライラしてきます…そしてまた寝れなくなったり でも寝ないと朝起きれなかったりつらかったりだるかったり体が働かなくって また体がおかしくなってきた気がして… 生理じゃないのに血みたいなものがでたり… 尿がちょっと赤ぽっいし やっぱりストレスで上みたいな症状でたりとかしますか?

夜医者から貰った薬を飲んで寝るのですが中々眠れず困っています。薬の効きが悪いのでしょうか。薬は夜23:00ぐらいに飲んでいます。

おはようございます。 ここ数ヵ月とくに、現実と混ざった夢ばかりみて、目覚めても鮮明に覚えてます。目覚めも悪く、寝起きなのに、すごく疲れた感じでもう一度寝たい感じですが仕事があるのでそうも言ってられません。疲れた感じなので、パッと起きれず仕事もギリギリになってしまいます。 寝たら朝までぐっすりとはならず、必ず2〜3回は目覚めます。 夢も、仕事からみが多く毎日みます。夢もみず、朝までグッスリ、スッキリにするにはどうしたらよいですか? 気持ち的に、すこし病んでるのかとも思いますが…。 よろしくお願いします。

時々何ですが布団に入って寝ようとしても二時間以上経っても眠気が来ないで全く眠れないです。どうすればすぐに眠れますか?

最近、体が疲れていても眠れません。食事はきちんととってます。勿論、自宅に帰ればお風呂も入りますがなぜか？眠れません。体のどこかが悪いんでしょうか？

生理前後は、寝付きも良いのですが、その後は良かったり悪かったりで翌日一日が大変です(>_<)神経が過敏なのか、寝付きよくても夜中数時間寝れなくなることもあります。治療法ありますか?よろしくお願いします(__