大学目薬に該当するQ&A

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横になり目をつぶっていることでの休息効果

person 10代/男性 -

私は17歳の高校3年生です。 しばらく前から不眠気味で、薬も飲んでいたのですがあまり効果無く、ほとんど眠れずに学校を休んだりしていました。 しかし、大学受験を間近に控え、これではいけないと思いなんとか眠ろうとしているのですがうまくいきません。 一時期、不良のような昼夜逆転の生活をしていたのが原因かとも思います。 そこで質問なのですが。 1.このような不眠(?)には何か薬以外の治療法があるのでしょうか。 薬だけでは眠れないし、依存なども怖いので。 2.前に医師に話したところ、「眠れはしなくとも、目を閉じて横になっているだけで睡眠の50%程度の休息効果があるから無理に眠らなくとも良い」とおっしゃられました。 しかし、別の病気でかかった別の医師には「休息効果はあるが30%程度」と言われたり、80%以上の休息効果がある等と記述してある専門webサイトなどもあり、どれがより事実に則しているのか分かりません。 そこで、目を閉じて横になることの実際の休息効果はどの程度なのか、お訊きしたいのです。 本当に眠れないことが怖くて日中も睡眠について考えていることすらあります。 どうか私の不眠について御教授願います。

2人の医師が回答

【唾液過多の対処について】

person 20代/男性 -

よろしく御願いいたします。 ●現在 社会人1年目ですが「唾液過多」にもがき、苦しんでいます。唾液が約1分おきに口にたまってしまいます。唾液を飲みすぎて咽喉が痛くなってしまい、人と会話するのも億劫です。唾液を飲まずに口にためたままにしておくと、今度は顔の筋肉が疲れてピクピクしてきます。 寝ている時は唾液は出てきませんし、寝起きの時はまだ調子良いです。唾液を飲み続けると咽喉が痛くなるので、仕事中はスキあらばティッシュに唾を吐いています。 ●過去 この症状が始まったのは予備校生の頃からです。授業中、女性の目が気になったり、受験のプレッシャーから、緊張し、唾液過多や息苦しさをおぼえるようになりました。 しかし当時は実家に戻ると唾がピタリとおさまっていたので、さほど気になりませんでした。 ところが大学1年の頃、今までの疲れがでたのか、立て続けに体調を崩して、また大学2年の時、住居の騒音問題に巻き込まれた頃から、自宅(1人暮らし)にいても唾液が止まらないようになりました。卒業して実家に帰るまで、ずっと緊張した息苦しい生活が続きました。(大学で騒音問題に巻き込まれてから、ずっと不規則な生活が続きました。耳鳴りにもなりました…。) ●今後 唾液過多になって4・5年たちますが、朝起きてから夜寝るまで唾液が湧いてくる状況です。唾液が少ないなと感じるのは眠いときです。現在は実家住まいなので、とにかくリラックスを心がけています。 お医者様方々が私のような立場であった場合、唾液過多にどのように対処されるでしょうか? また心療内科を検討すべきでしょうか?(唾液を直接抑える薬は無いようですが…) 長くなりましたが、本気で良くしたいので、どうか、よろしく御願いいたします。

1人の医師が回答

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