腰痛体操 40代 女性に該当するQ&A

腰から仙骨辺りの痛みの為、ロキソニンテープを貼っています。元々、腰痛持ちで、20代の頃に、紹介状持参にて大学病院に精査入院。 仕事柄、酷使する動きが多いのも原因だと思っておりますが、腰痛がある時でも何かストレッチや体操など、腰に負担がかからない程度の運動は行っていた方が宜しいでしょうか? できれば整形外科専門医にの先生にアドバイスを頂けますと助かります。宜しくお願い致します。

良性発作性頭位めまい症と、６日前に耳鼻科で検査受けて診断されました。 めまいの薬と血流良くする薬など処方されて、寝返りゴロゴロ体操という簡単な頭の向きを変える体操の資料をもらいました。めまいはあれからないのですけど、私は、パニック障害持ち、乳がんタモキシフェン治療４年目と、持病と内服薬治療中なので、 乳がん脳転移では…パニック発作でめまい症状かな？など、めまいが不安で仕方ないです。 でも、確かにあの日の症状は、良性発作性頭位めまい症状そのものでした。 ただ、首肩こり腰痛が異常に酷く寝不足過労状態で突然右側向いて寝てめまいがありましたが、いまだに首肩こり腰痛があります。整形外科通院検査で異常なしです。 良性発作性頭位めまい症の日常生活のアドバイスと予防法、首肩こり腰痛のめまいの関係性や、改善策をアドバイスお願いします。

一年前くらいから、月に生理が二回くるなど生理不順の傾向です。もともと左の腰痛等は仕事で疲れてくるとありましたが、最近は肩こりも腰痛もひどく、めまいもあります。寝る前にストレッチや体操し、寝ると、痛みが和らぎ、なんとか寝れます。ただ、一度目覚めると寝付けないこともあります。まだ下の子も小さいし、いろいろしてあげたいし。何かいい治療や漢方はないでしょうか?よろしくお願いします

いつもお世話になっております。 3年前から腰痛でリハビリに力を入れてる整形外科で週2のリハビリに行ってます。 理学療法士から指示された体操を毎日やってますが痛みが変わりません。 ちなみに痛む場所は腰というより背中です。 ヘルニアでもありますが、今の痛みは患部をかばおうとして他の筋肉が頑張ってるから痛みが出るんだって言われました。 常に激痛ではないのですがこの痛みと3年近く付き合ってきてもうくじけそうです。 もう一生このままなのかなぁって…。 私には体操が合わないんでしょうか? それともまだまだかかるんでしょうか? 意味の分からない変な質問ですみません。

体重増加と脂肪過多と月経過多と頭痛、骨盤の痛みは 婦人科系の病気に繋がりますか？ 体重 食事 体操と出来るだけ歩いていますが、子宮筋腫採っても、経血過多大量に漏れる。腰痛頭痛と生理前後の胸が張って痛みに我慢出来なくなりました。まるで20代前半の時の痛みに戻りました。

お世話になります。 いつもではないんですが 朝起きてから1時間ほどの間 腰痛がひどいです。 吐き気がくるほどの時もしばしば…。 ベッドから起き上がるのも苦痛で這うようにして起き上がります。 トイレではお尻を拭くのも困難です。(体を捻る事がツラい) ただこの症状も先程書いたように起きてから1時間ほどの間です。 日中もこれとは違った痛みがあり、座っているのがツラかったので 整形外科で相談したこともあるんですが レントゲンを見る限り 骨に異常はない。ただ腰の骨は普通カーブしているはずだが あなたの場合他の人よりまっすぐなので 腰痛が起こりやすいと言われました。また運動不足みたいだから体をもっと動かし 体操をすれば痛みは消えるとの事でした。 そこで 質問です。 運動不足で 朝だけ腰痛がひどくなる事はありますか?(吐き気がくるほどの) 運動不足と言うのは問診表にあったので学生時代と比べてという意味で書いただけなので 日常生活でそこそこ体は動かしてるつもりです。 やはり、体操や運動は必要ですか? また ここ1ケ月以上微熱が続き、倦怠感、頭痛などがあり 内科で血液検査をしましたが 炎症反応もなく肝機能や甲状腺の値にも異常はありませんでした。(膠原病の検査の結果だけまだですが。) 内科の先生に腰痛もあるみたいだから 整形外科でヘルニアなど無いか診てもらったら?との事だったので再度 整形外科に行くべきか悩んでいます。

お尋ねします。膝通と腰痛、肩こりなどがひどいので、整形外科を受診しました。その折、椎間板などにあるクッションが減ってきていると教えられ、筋肉をつける体操を勧められました。雑誌やテレビなどをみますとグルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントの摂取が膝通などには効果があると知りましたが、医学的にも効果が証明されていることなのでしょうか?それとも普通のCM上の宣伝文句なのでしょうか?効果がある場合は、どのようなサプリメントがよろしいのでしょうか。

18年前にヘルニアの手術を受けています。 後、長い間腰痛と付き合っています。 手術後より腰の骨が凸凹しているのは自分でもわかりましたが、数日前より腰の痛み、足の怠さ等感じるようになりました。病院では滑り症と…温めたり筋力付ける体操…のリハビリ。シップと痛み止め。しかし、体質的に痛み止めはカロナールしか服用出来ません。 仕事が立ち仕事です。生活の為辞める事はできません。病院は以前からの腰痛を知っていますので辞めるように言われますが…無理です。 休養すると少しは和らぐのでしょうか? それなら可能なのですが…? 肩凝りでも私の通っている病院は仕事辞めれば治りますと言われます。それはわかりますが実際問題辞めるわけにはいかないです。対処法ありましたら宜しくお願いします。

ちょうど1年前腰椎椎間板ﾍﾙﾆｱで手術をせずに安静にし約2ｹ月間位で徐々に足の痛みが回復しました。しかし今年4月にまた腰痛で歩けなくなり今度は坐骨神経痛がまだ回復しません。操体法や骨盤体操を無理ない範囲でやってますがもしかして神経痛は長引くのでしょうか?歩くのが良いと聞きますがその方が回復が早いのでしょうか?ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをお願いいたします。

くしゃみ、せき、ちょっと力を入れたりも笑ったりしても尿モレしますが、夫婦生活の最中にも知らぬまに尿モレしててシーツが濡れてしまい気になってしまい落ち込むばかりです。年齢なのか、やはり筋肉の衰えと思いますが尿モレしないように出来る簡単な体操とかありますか?やはり薬ですか?一日中、座りっぱなしの仕事をして腰痛があり運動をしてなくて余計に助長させてると思いますがアドバイスよろしくお願いいたします。