パニック障害かもしれません。
10代前半に自律神経失調症との診断を受けた事があります。
近頃1ヶ月に1回程出社出来なくなります。
期間は二日から1週間程です。
6:30に起床し1時間ほど準備していざ出社しようとすると玄関前で動悸が激しくなり、気が重く緊張と脱力感の狭間で滅入ってしまいます。
そこから誰とも話したくなく、話しかけられたくない気持ちから動けなくなってしまいます。
2日過ぎると普段通りになってきて、自分への嫌悪感に襲われます。
いい時は考える事をやめれて感情まっさらにして出社出来ます。
悪い時は玄関前でまた繰り返します。
自分を客観的に見ると、普段はハキハキと話しコミュニケーションも上手く取れてると思いますが、自覚してる点で周りに合わせすぎている部分があります。
自分に意思がないのが根本にあり、症状が現れる主なストレスの原因だと考えています。
今回会社を無断欠勤してしまいました。
のちに連絡は入れたのですが、改善したいと思い相談致しました。
因みに親はうつ病を患っています。
遺伝子すると聞いたので、可能性も視野に入れてます。
パニック症や自律神経失調症など調べた症状が現れる事が多く、該当してると思ったのですが、正式に診断書を受けると
会社での立ち位置や今後の活動に支障が出ると思い、通院するのに躊躇いがあります。
ですがこのままだと八方塞がりなので
どうしたら良いでしょうか。
パニック症なのか?
うつ病なのか?
通院した方が良いか?