不眠症に該当するQ&A

不眠症の治療のため朝日を浴びたり午後からも日光あたっていますが、朝日だけ浴びたらいいだけで午後は日光あたるよりあたらない方が厚生労働省の指針では日光を浴びて十五時間後にねれるようになっているといわれたりで午後の日光浴はあたったら悪くなると言われるお医者さんもいるので午後の日光浴は控...

不眠症ですが、薬以外のほうほうはありますか????????????????????

不眠症で悩んでいまして薬飲んでいますが 夜寝付けなく朝 眠たくて仕事行けません。 薬使っても使わなくても夜 なんとか寝たいです。 それと不眠症治すにはどうしたらいいですか？

私も同じ会社に勤めているので、旦那が今どういった状況なのかは、分かってます。 薬嫌いで、薬を飲むのを、嫌がります。 ストレス解消しなければ、不眠症は、治らないでしょうか? アドバイスお願いします。

現在、妊娠25週です。 お腹が大きくなるにつれて圧迫感や張りやすい体質で不眠気味でした。夜、眠れなくても昼間少しずつ睡眠はとれていたのですが、一週間前より全く（昼間もです）睡眠がとれなくなってしまいました。

不眠症になる仕組みについて教えて下さい。 産後不眠症になりました。 不眠症は、ストレスやホルモンバランスの崩れでなるときいたのですが、それらが自律神経を刺激して不眠になるのでしょうか？ それとも、それらが直接不眠を起こして...

はじめまして宜しくお願い致します 小さい時から毒親（ネグレスト）に育てられて生きてきました 今は家を出て一人で暮らしてますが 基本何が普通なのか何が一般的なのか解らなくなっています ネグレストの内容 ・小学生（低学年）に家事その他をさせておきながら食事や入浴（銭湯料金）の生活費を与えな...