不眠症に該当するQ&A

一ヶ月位前から、熟睡したって感じがありません。12時前には、寝室に行って横になるのですが、中々寝れず、やっと寝れたかなぁって思っても、夜中の2時から3時の間で必ずと言っていい程、勝手に目が覚めてしまい、その後、中々寝れません。時々、朝まで一睡も出来ない事もあります。寝れない日が、続くと、頭痛になってしまいます。どうしたらいいのですか?まだ一回も病院で診察して貰った事は、ありません。

ドーパミンって何ですか?

今週頭から動悸・息切れを感じ脈拍数が105あり病院に行って心電図をとったところ、異常が見つからず、様子を見ることになりました。 仕事に行くと動悸・息切れが強くなり、昨日は吐き気がして1時間もちませんでした。そして、その夜、4時まで寝れずで体がﾀﾞﾙｲです。 うつ病、自律神経失調症どちらかにあてはまるのでしょうか? また上記のような症状で自然治癒は可能でしょうか?

最近毎日イライラしています 悩み事が沢山あり 精神的にえらいです 夜わなかなか寝つけないし 夜中にわ何回も目が覚めるし 朝ほとんどといっていいほど ちゃんと起きれていたのに 起きれなくなったり といったようなことが 最近多いです なぜなのでしょうか? ストレスが原因ですか?

仕事にも行き、比較的規則正しい生活をしていますが、薬なしでは眠れません。きっかけなど、ありますか?太陽光には朝何分くらいあびるか?朝起きてすぐやったほうが良いですか?

いつも話しを聞いてくれてありがとうございます。聞きたいのですが養命酒は1日何杯飲んだ方がいいですか?あと飲むのは寝る前に飲むんですか?