不眠症
person30代/女性 -
一ヶ月位前から、熟睡したって感じがありません。12時前には、寝室に行って横になるのですが、中々寝れず、やっと寝れたかなぁって思っても、夜中の2時から3時の間で必ずと言っていい程、勝手に目が覚めてしまい、その後、中々寝れません。時々、朝まで一睡も出来ない事もあります。寝れない日が、続くと、頭痛になってしまいます。どうしたらいいのですか?まだ一回も病院で診察して貰った事は、ありません。
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