不眠症に該当するQ&A

はじめて質問します。もう何年も熟睡できません。身体の疲れが、取れなくて疲労感でいっぱいです。去年からめまいもひどく、病院で更年期障害や、脳のMRI.耳鼻科、全てで検査しましたが、異常なしでした。手足の痺れや脚が痛くて眠れない時もあります。筋肉の検査もしました。どこも悪くないということは、やはりメンタルな部分なのでしょうか？あと、生活に支障をきたすときもあるぐらい、ギャンブル依存性です。

夜仕事から帰って床につくと、考え事をしていまいます。 些細な事から始まり仕事でも悩み、人間関係など 一度考え出したら次の日のお昼過ぎまで起きてしまいます。何とか改善しようと思い、なるべくは考えないようにはしているけど、余計寝れません。そして、不安や孤独感に襲われ自分は、いったい何なんだろう？と考えしまいます。涙が止まりません。お医者さんには、上手く伝えるか心配でまだ行けず、どうかアドバイスをください。

最近、仕事、スポーツジムに行って帰ってきて疲れてるから寝るね。と言ったけどふたりが私の友人を泣かしたらしく、それを私のせいにしてきて何日も寝かせてくれなくてストレスが溜まり寝れなくなりふたりをブロックしたらひとりが私のせいしてきて困ってます。昨日の夜に背中が痛くて寝れなくて兄嫁が家事もをしなくて私の私物を買ってに使うから母も怒りがたまってます。昨日、美容院に行く前に髪を乾かしたけど乾かなくてイライラしていてました。美容院でも髪濡れてるよ。と言われて髪を乾かしたけど乾かなかったと話して何時に寝たんですか？と聞かれて朝4時に寝て1時に起きました。と話したら僕、朝5時に起きますよ。と言われて早くて夜22時に寝ます。と色々話して笑いでごまかしてすっきりしました。しかし、やはり寝れなくて辛いです。

私はなにをしても集中できないし、いらいらしてしまいます。夜も寝れないのでずっと起きてしまいます。心療内科へ行ったほうがいいんでしょうか?