不眠症の定義

person20代/男性 -

不眠症とは全く眠れない病気なのですか?それともなかなか寝付かず朝方に寝てしまうようなものも不眠症というのでしょうか?自分は後者なのですが改善策を教えて下さい!ちなみに1ヶ月ほど前からです。

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