社会不安障害 40代 女性に該当するQ&A

私は人とコミュニケーションをとることが苦手です。 一人で出掛けたり食事をしたりするのは問題ないのですが、顔見知りがいる状況は苦手で、息苦しく、心臓もバクバク、何を話していいのか分からず頭の中が真っ白になります。時には手が震えたり手汗をかいたりする事もあります。仕事中に声をかけられるとしばらくの間、仕事に集中できません。こちらから声をかける場合も本人を目の前にすると頭が真っ白、小さな声でしか話せません。特に苦手な人だと近くにいるだけで吐き気や息苦しさを感じます。飲み会などの集まりはほとんど断ってしまいます。 電話も苦手。前の会社では「慣れだから大丈夫」と言われ半年程電話応対をしましたが出社時・休憩戻り時の吐き気や食欲不振・不眠で出社拒否になり辞めてしまいました。 今の会社は電話応対もなく週3日ほどの出勤なのでなんとか行っています。でも最近は出勤前日はなかなか寝つけず、休日もだるく何もする気が起きません。 いずれはフルで仕事をしたいのですが今の状況で週5日出勤できるのか不安で言い出せません。 今まで性格のせいで自分はダメ人間だと思ってきましたが病気なのでしょうか? 病院に行ったほうがいいのでしょうか?

週3日の仕事を始めました。簡単な仕事なのに、教えてもらう時に頭が真っ白になり、覚えられません。 あとで考えれば、理解できるのですが、見られていると緊張して…本当に情けなくなります。 時々情緒不安定になり、イライラしたり泣いたりしています。 親戚の集まりでも、人の目が怖いのと考えすぎなため…どう動けばいいか自分では考えられなくなり…気が利かない嫁と思われてます。発言も聞かれれば話すけど自分からは難しいです。 気心のしれた友人には話せますが…

子供の小学校の参観日で教室の後ろに立っているだけなのですが、緊張と不安でいたたまれなくなります。徐々に場慣れするのが普通ですが慣れません。一度、精神科に行った方がよろしいですか?回答よろしくお願いします。

人前に出て何かをする場合など、緊張や不安から手や声が震えてしまいます。日に日に症状が強くなり、今は薬を飲んでいます。デパスとインデラルを飲んでいます。とても効果があります。ただ、病院で診察は受けていません。処方された薬ではない為、このまま飲み続けても大丈夫なのか心配です。