45歳女性です。
夏の健康診断では
BMI26.1
血圧高値(自宅血圧5年間正常。白衣高血圧疑い)
血糖値基準内高値
LDLコレステロール基準内高値
眼底検査レベル1軽度の動脈硬化
とのこと。
そこから半年、プチ糖質オフの食事、有酸素運動、自宅筋トレなど自己流ダイエットで、体重キロ減。体脂肪率7%減となりました。
BMIは23です。標準体重までは落とせていませんので、もう五キロほど落としたいと思っています。
減量してきたので、次の健康診断結果に期待!と意気込んできたのですが、最近になりとても気になることがありまして。
中性脂肪の数値だけは、基準内ギリギリの低い値だったことです。
中性脂肪は炭水化物の採りすぎと聞いて、あれ?中性脂肪は低いのに、LDLや血糖値が高めなのはなぜ?と疑問におもうのです。
これまで糖質オフと運動で体重を落としてきたのですが、これであっていますか?
このようなアンバランスな血液検査結果になったことは、どのような要因なのでしょうか?
よろしくお願いいたします。