繰り返す肉離れ
person40代/女性 -
2ヶ月前に左足ふくらはぎを肉離れしました。原因はただ起床時に布団の中で、体の伸びをしただけです。病院にも行き最近やっとサポーターを外して歩くようになっていました。しかし、今日の朝また伸びをして今度は右足ふくらはぎが肉離れになる前のビクビク筋肉が震えだし、怖くなりとっさに前足を内側に曲げたら、収まりました。よく足がつるとやる体勢です。でも1日中右足はビクビクしていて、左足もまたビクビクしてきました。どうしたら予防できるでしょうか?また肉離れなりそうになったら、前足を内側に曲げるのは正しいのでしょうか?
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