捻挫????

person30代/女性 -

右足くるぶしの前辺りがポッコリ腫れていてその周辺に痛みがあります
そこを庇うせいなのか 親指の付け根の辺りがたまに痛くなります
前に整形外科で捻挫だろうと言われました
そのまま湿布をしていればよいのかわかりません
教えてください

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