hithit先生、背筋について。
person30代/女性 -
hithit先生、いつも心のこもったお返事をありがとうございます。肩甲骨の体操は、少しずつやるようにしています。まだ、効果は感じませんが…継続すると分かるかなぁ〜と思っています。それから、腰がのびない時があります。腰痛体操は、ほぼ毎日やっていますが…背筋のストレッチの問題なのでしょうか??腰は、4と5が軽いヘルニアと椎間板の変形がありますが、その影響ですか? お忙しい中、すみませんが、よろしくお願いいたします。
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