水分の取りすぎは不健康?

40代/男性 - 2010/08/26

書店で水分の取りすぎは体に良くない、現代人は
水分を取りすぎているから病気になりやすい、と
書かれた本がありました。
実際に水分の取りすぎによる虚弱体質は起こりえ
るのでしょうか?
最近では猛暑で「水分を多めに取りましょう」とは
きいても、「水分を取りすぎない方が良い」とは
初耳で驚いています。

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