自己免疫力を上げるには?
30代前半女性です。20代後半から牡蠣にあたるよるになり、今では全く食べられません。また最近ではアトピーとまではいかないのですが、皮膚のかぶれ、夏季には蕁麻疹、あせも等皮膚アレルギーも出るようになってしまいました。これらの症状は自己免疫力が低下しているからなのかなと思うのですがどうなのでしょうか?自己免疫力を上げる為の方法は何かありますか?アドバイスをお願いします。
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