軽度脂肪肝について
person30代/男性 -
39歳男性です。会社の健康診断で軽度脂肪肝と診断されました。
1.食事で特に有効な食材、調理方法はありますか?逆にこれはよくないというものはありますか?
2.特に最近出張続きの上、週末は二日ともに大学に通っており、ゆっくり休む暇がないのですが、こんな中でうまく脂肪肝を減らすためのアドバイスを下さい。
ちなみに関連があるかないかわかりませんが、コレステロールが平均より高い数値で215とありました。
以上、よろしくお願いいたします。
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