肉離れ
person50代/女性 -
左ふくらはぎの肉離れをして1ケ月ほど休みジムを再開…しかし又、同じ場所を肉離れそしてまた1ケ月休み再開。こんなことを4回ほど繰り返しました。いつも、まったく同じ場所なのですが癖になってしまったのでしょうか?。肉離れの程度事態は、いつも軽く普通に歩いてるぶんには痛みなどはなく張っている程度で2〜3日軽い痛みがある感じです。ジムを再開しても軽い運動なら大丈夫なのですが…頑張りすぎるとまた肉離れをしてしまいます。今後、どのようにしたら良いのでしょうか?回答宜しくお願いいたします。
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