身長について

10代/男性 - 2011/01/30

僕は部活でバドミントンをやっています。
高1になっても身長が163cmしかありません。
身長を伸ばすためにどのような食事や行動をすれば有効でしょうか?
また、筋トレもしたいのですが筋トレをすると身長が伸びなくなるというのは本当でしょうか?

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