筋肉痛でしょうか?肉離れでしょうか?
person30代/女性 -
4〜5日前にエクササイズで20cmの段差昇降を10分程してから、両足に筋肉痛が出ていました。2日前には左足の痛みはなくなったのですが、右足ふくらはぎの痛みが続いています。座っている時や横になっている時は良いのですが、立ってふくらはぎの筋を伸ばした時に痛みが走ります。
歩く時は右足の踵を地面につけると、ふくらはぎが引っ張られ痛むので、踵を上げて歩いています。
左足に比べ 右足のふくらはぎに腫れている感じがあり、触ると違和感があり押すと痛みがあります。
これは筋肉痛でしょうか?それとも肉離れしたのでしょうか?
今は市販の筋肉疲労の軟膏をお風呂上がりに塗っていますが、なかなか痛みがひきません。初めは、入浴時にマッサージしてたのですが、今はこわくてしていません。
どうすれば痛みがとれるのでしょうか?
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