骨盤の痛み

person10代/男性 -

中3男子です。この半年くらい両膝の痛みに悩まされ、最近は骨盤の骨からその付近がすごく痛いです。膝は成長期とスポーツ障害と重なり、とてもつらかったですが、ピークを過ぎ今は膝より骨盤が痛いです。もう少し部活があります。完全な部活の引退は夏以降です。この痛みを緩和するにはどうしたらいいですか?

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