足の甲

50代/女性 - 2011/07/05

日曜日に白根山に行き20分位登りまた20分位降りる。登りは良かったのですが降りるさい靴というかサンダル系をはいていてゆるくてこけそうになり靴下を履いていたので靴を脱いで降りました。昨日からあしの甲あたりからくるぶしあたりまで腫れていてたまに痛くなります。特にひねりかけた左足が痛いです。湿布していれば良くなりますか?

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