突然咳き込むのをなんとかしたい

person20代/女性 -

一年以上前から、起きてシャワーを浴びコーヒーを飲んで支度して出かけると、運動のせいか気温差のせいか外に出てから突然すごく咳き込みます。そのときだけ喘息の人みたいにゼーゼー言います、外に出てから一時間もすれば治ります

咳き込むせいかたまにそのまま吐いてしまい、周りに迷惑だし恥ずかしいのでその症状を治したいです。

汚いですがそのとき出てくるのは食べたものというより透明のスライム状のものです…

夏になってからあまりそこまでは咳き込んでいません、秋と冬と春はきついです。

一度耳鼻咽喉科に上記説明したら体質だからマスクつけておくよう言われましたがあんまり治りません。

このあいだ風邪をひいて内科にかかりましたら、特に変わった菌が居ないですが気管支炎のひどい状態になっていたとのことで息苦しさがなかなか治りません。

それとコールセンターで働いているのに最近話し続けて二時間くらいで声が枯れてしまい業務に支障をきたしています。

自分では喘息か逆流性食道炎が怪しいかなとも思いますが確証持てません
・家族の仕事の都合で睡眠時間バラバラ、昼夜逆転ぎみです

・普段家でおとなしくしてるときは別にゼーゼー言わないですが布団に入ってから少し咳き込みます

・バイト中には時々咳き込みます、特に席がエアコンの前のときは咳払いをたくさんしないと声が出ません

・寝てたら急に喉が痛くなって目が覚めることがあります

・時々口の中が酸っぱいときもあるけど胸焼けはぜんぜんないです
・食事は大体夜のみ1日に一回です
・献血の血液検査の結果はいつも正常です(むしろ良好)

どうしたらよいでしょうか?

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