膝下が痛い
person20代/男性 -
ランニングを毎日しているのですが、7月半ばに子ども達とサッカー対決したさい、いためたようで、
もう四週間も痛みが取れません。右膝下の腱で、鍼・レントゲン・ロキソニンの痛み止め、出来ることはやりました。シップも。走り込みをする時期なのですが、1日走ると直ぐ痛み、怖くて走れません。悲しいです。
仕事も立ち仕事なので、休みがちになって、後悔の毎日です。
良い方法を教えて下さい。
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