足の裏がこる
person20代/女性 -
特に生理前や疲れたときに足の裏がこります。
歩いたかどうかはあまり関係ないです。
場所は足裏の土踏まずから親指の付け根の下にかけての、内側よりの中心部分で足つぼだと胃や腎臓、尿管といわれている部分です。ゴルフボールや親指の第一関節を使って強めにゴリゴリするとこっているのがわかります。強く押しながら揉むとジョリジョリした感じもします。
また、足の指の間がコリコリすることもあります。
だいたいそういうときは足が全体的に重だるく足を高くして、サロンパスを貼ったり、自分でマッサージして対処しています。そうするとだいたい楽になります。
数日つづくときもあれば、全然ない時期もあります。時間帯は夜に感じることが多いです。
原因はなんでしょうか?また改善方法はありますか?
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