膝の負担
person30代/女性 -
一ケ月くらい前に子供と一緒に運動するイベントに行ったのですが(二歳児でも出来るような簡単な運動をちょっとしただけですが…)翌日から立つのが辛くなりました。子供を産んでからたまにあったのですが続くようになりました。普段痛いわけではなく主に立つ時が辛いだけです。湿布を貼っても効果を感じなかったのでサポーターをたまにはめています。出来るだけゆっくり立つようにして無駄に動かさないようにしていますが改善する方法はありますか?
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