首のつっぱりがある時に動いてもいいでしょうか?

30代/女性 - 2011/10/25

1ケ月前にゴルフで首の筋肉と筋を痛め、まだ首のつっぱり感があります。レントゲンMRI CT 血液検査異常なし。ヘルニアもありませんでした。現在は家事など料理などで下をむくとつっぱり感がひどくなります。つっぱり感が強くなり休んでの繰り返しです。つっぱり感がある時に動いても大丈夫でしょうか?また本など目を使う事もやめた方がいいでしょうか。現在ミオナールを服用しております。

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