アキレス腱のあたりの筋肉について

person40代/女性 -

アキレス腱のあたりの筋肉が私の感覚では伸縮していない感じで痛いです。その為、階段を降りるのは苦手です。どういう理由でこうなっていると考えられますか？どうしたら治りますか？もし、よろしければ教えて下さい。

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