半月板が切れている時の膝の動かし方
person40代/女性 -
先日右膝不調で相談した後、整形外科に行ったら「膝のロッキング」と言われました。その後また同じような状態になり受診したら即「半月板が切れてるね」と言われました。
その際に聞き忘れたのですが、できるだけ起こらないようにする為に気をつけた方がいい膝の動き等がありますか?
例えば角度をつけない等…。痛みは内側に出ます。現在は市販のソフトサポーターを巻いていますが、諸々気をつけた方がいいことがあれば教えてください。
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