右手の痺れと痛み

1ヶ月程前から右手の親指から薬指に痺れを感じるようになりました
朝起きると指が痺れて目が覚めます
食事の時など箸を持ったりすると、徐々にじわじわと痺れてきます
手を止めて、休めていると痺れは治まります
時々ですが指先にも少し突っ張るような痛みもあります
最初はあまり気にならなかったのですが
なかなか痺れが治まらず、ずっと続いているので整形外科を受診しました
医師には「一時的な痺れだと思うけど、握力が下がってきたり
親指の付け根がやせてきたら要注意だよ」と言われました
手根管症候群を発症したことのある知人にも
「手根管症候群の初期症状かもよ?」と言われました
次の受診は3月ですが、何かアドバイス頂けると幸いです
宜しくお願い致します

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