動悸が頻繁にあります
person30代/女性 -
ここ最近夜寝ようと横になるタイミングで突然ドクドクドクと脈を打つ感じがして胸が苦しくなります。首の筋の辺りがドクドクしたり、まれに左胸のがドクドクしたり…そのまま横になっているとひどくなる気がして起きて…深呼吸しても良くはならず、テレビを見たりしながらこの間はドクドクが落ち着いてまた眠れるまで一時間もかかりました。
今はドクドクが始まって30分たちましたが、ドクドクおさまらずです。
病院などは行っていません。落ち着かせる方法とかありますか?
原因も不明です。
何か分かることや、アドバイスあれば教えてください
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