股関節痛でツラいです

30代/女性 - 2012/02/07

ウォーキングをジョギングに変えて しばらく30分と20分に分けてやっていました。右の股関節の前面部分が痛くなって 整形外科を受診しました。レントゲンで 骨に 異常はなく湿布薬を張っています。歩くのもつらく、着地時、激痛が走ります。歩く以外では 何か力がかかったとき びびっと 痛みが走ります。ひどい歩き方になってしまいました。 自然に治るでしょうか。体を動かせなくて ストレスもかかり困っています。ジョギングが原因の場合 どれくらい休めば良くなるでしょうか。ピラティスをやっていますが 横になって 行うので問題ないですか。痛くない程度に 動かした方が いいですか。教えてください。