脂肪肝一歩手前
person20代/男性 -
おはょぅございます。
うちの旦那今26歳にして脂肪肝のけがあるといわれました。
それが去年の職場の健康診断でわかりました。
身長179cm体重90kgです
今の仕事に変わってから、体重が増加。
仕事は夜勤が主です。
あるひとから、体重落とすために、トマトスープがいいよ。と聞き、しょうがなど野菜7種類のスープをご飯の前に飲むようにしています。
スープをのんで時間をあけてご飯を食べるなど。
脂肪肝一歩手前ではありますが、ふせぐためにこれは控えたほうがいいなど食材がありましたら教えてください。
この夏前にまた健康診断があるため、それまでになるべく数値を下げたい…お願いします。
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